การลดน้ำหนัก – เหตุผลที่แท้จริงสำหรับการไม่ลดน้ำหนัก

ถ้าคุณเป็นคนจำนวนมากคุณต้องการประสบปัญหา ชีวิตของคุณสามารถหันไปรอบ ๆ สิ่งที่คุณรู้และไม่สามารถทานได้ ทุกเช้าคุณไปสมดุลและคุณรู้สึกว่าคุณต้องให้ประโยคที่จะมีความสุขหรือเศร้าขึ้นอยู่กับสิ่งที่ตัวเลขขึ้นมา เสียงคุ้นเคย? ถ้าใช่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว นี่คือความรู้สึกของผู้คนและผู้หญิง

จนกว่าคุณจะพบเหตุผลที่แท้จริงที่คุณไม่สูญเสียน้ำหนักคุณจะไม่เห็นผลลัพธ์ การสูญเสียน้ำหนักเป็นสิ่งที่เราเรียกและคนส่วนใหญ่ที่กำลังดิ้นรนมีเหตุผล คุณคืออะไร? ที่นี่คุณจะได้พบกับ …

1. Deep Ditch ขั้นแรกคุณต้องเจาะลึกและมองหาสิ่งที่ทำให้คุณเลิกหรือไม่วางแผนรับประทานอาหาร สิบออกจากสิบไม่ได้อาหาร แต่ปัญหา ตราบเท่าที่คุณใช้โหมดเสียงและไม่ใช่อาหารที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว คุณควรจะสามารถเห็นผลของการลดน้ำหนัก

ถามตัวเองว่ามีอะไรเกิดขึ้นบ้าง? คุณกลัวที่จะผอมลงและได้รับความคาดหวังใหม่ ๆ หรือไม่? คุณจัดการกับอารมณ์โภชนาการ? มีใครที่ไม่สามารถละเลยความหิวโหยของคุณหรือไม่รับมือกับความไม่สะดวกที่เกิดขึ้นได้?

เหตุผลเหล่านี้บางข้อถูกต้องตามกฎหมาย ความหิวเป็นแรงกระตุ้นสำหรับคนส่วนใหญ่และสำหรับบางคนมันเป็นเรื่องยากที่จะกินเมื่อความรู้สึกที่นัดหยุดงาน หากคุณต้องการลดน้ำหนักให้ประสบความสำเร็จคุณอาจเรียนรู้วิธีจัดการกับความหิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณต้องรู้สึกหิวไม่ได้มีทุกอย่าง แต่ความอดอยากบางอย่างคาดว่าเมื่อวางแผนการรับประทานอาหาร โฟกัสคือปัญหาไม่ใช่โซลูชันแบบครอบคลุม ถ้าคุณรู้ว่าอะไรช่วยให้มันกลับมาขั้นตอนต่อไปคือการมุ่งเน้นปัญหา คุณต้องการหลีกเลี่ยงการแก้ปัญหาแบบเคียงข้างกันซึ่งมักเป็นอาหารอื่น ๆ แทนและหยุดคิดเกี่ยวกับการป้องกันไม่ให้อาหารประสบความสำเร็จ ตราบเท่าที่คุณไม่ได้แก้ปัญหานี้ไม่ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ คุณอาจยังคงมีปัญหา

ถ้าคุณทราบวิธีการทำเช่นนี้คุณสามารถลองอาหารอื่นหรือโปรแกรมลดน้ำหนักได้ รอให้ความพยายามไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ สุดท้าย แต่อย่างน้อยก็หลังจากที่คุณได้วางแผนการลดน้ำหนักหรือการลดน้ำหนักขึ้นอีกคุณต้องการมุ่งเน้นที่ความพยายามมากกว่าความสมบูรณ์ ความพยายามนี้เป็นครั้งแรกในรายการเมื่อประสิทธิภาพของคุณดีขึ้น หากคุณคาดหวังความสมบูรณ์คุณอาจจะไม่ประสบความสำเร็จ แล้วคุณรู้สึกแย่ลงและขุดหลุมลึกลงไป

แต่ให้ความสำคัญกับความพยายามสูงสุด การส่งคืนจะเกิดขึ้น แต่นั่นคือวิธีที่คุณจัดเรียงออกหลังจากความล้มเหลวเหล่านี้

อะไรคือสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักไม่ลดลง?

Supply by Beverleigh H Piepers

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *