ข้อดีของกวาง – ไขมันตามธรรมชาติและการเผาไหม้อาหาร

ค้นพบประโยชน์ของกวางสูญเสียน้ำหนักอย่างไม่น่าเชื่อวิธีที่จะทำให้มันที่ดีที่สุดและวิธีการมากที่จะกินเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดที่จะเป็นเกมป่า – ไขมันที่ยอดเยี่ยมการเผาไหม้อาหารธรรมชาติ

ของวัวหรือเนื้อม้ารวมถึงสาหร่ายและกวางและกวาง แม้ว่าจะยากที่จะหาแคริบเบียนและละมั่งยังเป็นรูปแบบของวัว

วัวจะยากที่จะได้รับพร้อมกับถ้าไม่ล่า แต่สามารถพบได้ในตลาดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าคุณเป็นนักล่าในครอบครัวก็สามารถเป็นแหล่งที่มาของเนื้อกวาง อย่างน้อยคุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารหรือสองของเนื้อสัตว์ซึ่งมีทั้งการสนับสนุนที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการและดีสำหรับการเผาผลาญไขมัน

ที่กวางลึกรสเต็มรูปแบบและมีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นโครงสร้าง แตรล่าสัตว์ป่าสามารถหรือพวกเขาอาจได้รับการเลี้ยงดูในฟาร์ม รสชาติของเนื้อจะขึ้นอยู่กับการรับประทานอาหารของสัตว์ กวางซึ่งผลิตข้าวนึ่งรสชาติอื่น ๆ นอกเหนือจากกวางในประเทศ แต่เนื้อกวางรสชาติที่น่ากลัว

ข้อดีของทรราชเผาหนังกวาง

กวางอยู่ในระดับต่ำอย่างไม่น่าเชื่อในไขมัน ที่ต่ำมากในไขมันอิ่มตัวต่ำแคลอรี่และมันก็เป็น

3 ออนซ์ขัดขวางเนื้อมีประมาณ 134 แคลอรี่, 3 กรัมของไขมัน 1 กรัมของไขมันอิ่มตัว ผลคล้ายวัวให้บริการ 124 แคลอรี่และไขมัน 2 ก๊าซ – หนึ่งไขมันอิ่มตัว เนื้อเยื่อกระดาษมี 114 แคลอรี่และหนึ่งกรัมของไขมัน แต่ไขมันไม่อิ่มตัว

นี่คือประโยชน์ของการแกะ: นี่คือ B12, B2, B6 และไนอาซิทรัพยากรที่ดี ซึ่งจะรวมถึงแร่ธาตุสังกะสีซีลีเนียม, เหล็ก, ทองแดงและฟอสฟอรัส ที่มีคุณภาพสูงโปรตีนที่มีคุณภาพสูง

ที่ cervids เฟซึ่งเป็นกลุ่มอาคารของเม็ดเลือดแดง นี้จะช่วยให้เลือดนำออกซิเจนจากปอดไปทั่วร่างกาย นอกจากนี้ฮีโมโกลเป็นส่วนสำคัญของระบบการทำงานของเอนไซม์ที่ควบคุมการเผาผลาญอาหารและพลังงานเอาท์พุท

เจ้าชู้มีวิตามิน B (เช่นวิตามินบี 12 และ B6) ที่ช่วยรักษาสุขภาพ homocysteine ​​ระดับสูงโดยไม่จำเป็น

มีอันตรายจากระดับ homocysteine ​​สูง
ในการเกิดโรคหัวใจโรคเบาหวานหรือหลอดเลือดเสื่อมสภาพที่มี
ความเสียหายให้กับหลอดเลือดที่สามารถนำไปสู่อาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองในการพัฒนาของ

โรคกระดูกพรุนและโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่สามารถป้องกันได้โดยการบริโภคของวิตามินบี 12 ซึ่งป้องกันสารก่อมะเร็งเพื่อปกป้องลำไส้ใหญ่

วัวที่มีคุณภาพที่ดีของวิตามินบี 2 (riboflavin) ประกอบด้วย วิตามินนี้จะช่วยส่งเสริมการจ่ายอย่างต่อเนื่องของพลังงานที่ใช้ออกซิเจน นี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับร่างกายและหัวใจกล้ามเนื้อ โปรตีนเป็นโมเลกุลที่เรียกว่ากลูตาไธโอนสารต้านอนุมูลอิสระนำกลับมาใช้อย่างต่อเนื่อง Riboflavin ช่วยป้องกันโมเลกุลนี้ละเอียดอ่อน

วัวประกอบด้วยการต่อสู้โรคกระดูกพรุนไนอาซินที่เกิดขึ้น แป้งที่ผลิตในตับและกล้ามเนื้อซึ่งสามารถแปลงเป็นพลังงาน

เตรียมกวาง

เมื่อคุณเลือกวัวกวาง เนื้อสัตว์ที่ควรจะเป็นกรวดที่ดีและความมืดไขมันซึ่งเป็นที่สะอาดและสีขาว ต้นกำเนิดที่แท้จริงของรสชาติไขมัน ดูวันที่ที่แนะนำสำหรับการขายที่จะหาร้านค้าใหม่ล่าสัตว์ กวางสามารถซื้อfagyasztókészülékbenหรือเนื้อสด

กวางกวางหรือ Jait ไขมันสาหร่ายจะต้องตัดออกไปก่อนที่จะเริ่มย่างหรือแทรก มีช่องโหว่มากและเน่าเสียง่ายดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะวางทันทีส่วนที่หนาวที่สุดของที่อยู่อาศัยตู้เย็น หากคุณวางแผนที่จะใช้ภายในไม่กี่วันให้บรรจุภัณฑ์เพื่อลดการรักษา ถ้าคุณไม่สามารถใช้งานได้ทันทีให้แน่ใจว่าจะถูกแช่แข็งในตู้แช่แข็ง (อลูมิเนียมฟอยล์หรือช่องแช่แข็งกระดาษ) และทันทีที่แช่แข็ง มันจะไม่เสียมันเป็นเวลาอย่างน้อยสามถึงหกเดือน

โปรดระวังเมื่อจัดการวัวดิบเพื่อให้แน่ใจว่าสมบูรณ์ล้างจาน ถ้าวัวmarinázolตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเก็บในตู้เย็น ถ้าคุณปล่อยให้คุณแน่นอนจะเลอะเพราะพวกเขามีความไวต่อความร้อน เนื้อแช่แข็งจะต้องละลายในป่าในตู้เย็น

วิธีการหนึ่งที่ดีของวัวเพียงแค่ความเพลิดเพลินของสเต็กหรือเคบับ คุณสามารถปีก แทนที่ด้วยความหลากหลายของเนื้อสัตว์เช่น หมักไก่งวงหรือเนื้อวัวหรือเนื้อลาซานญ่าใน

นี่คือวิธีการบางอย่างความสุขเนื้อแอปเปิ้ลของพริก, ซุป, ย่าง, สตูว์, แฮมเบอร์เกอร์, ย่างหรือปรุงสุกช้า

นี่คือวิธีการที่จะเพลิดเพลินไปกับเนื้อกวางคือ: Kabobokat, csobogókatเคียง húsgombókat, Stroganoff หรือสตูว์

ขนาดปริมาณที่แนะนำ

แบบฉบับของสัตว์ที่มีเขาประมาณ 3 หรือ 4 ออนซ์ต่อคน

Source by Steve O’Connor

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *