ความลับในการลดน้ำหนัก Nutrisystem

ฉันเดาว่าถ้าคุณมองไปที่มันในแง่ของการสูญเสียปอนด์เสื้อผ้าขนาดเล็กที่สวมใส่และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตส่วนใหญ่จะพิจารณาการเดินทาง Nutrisystem ของฉันจะประสบความสำเร็จ ฉันสูญเสียน้ำหนักส่วนใหญ่ที่ฉันต้องการจะสูญเสียและเก็บไว้ปิด และฉันมีความมั่นใจพอสมควรว่าฉันจะสามารถรักษาน้ำหนักได้และไม่ได้รับน้ำหนัก ฉันยังมองไปที่อาหารด้วยวิธีการที่มีสุขภาพดีและน้อยลง

ดังนั้นวันอื่นเพื่อนร่วมงานก็ถามฉันว่าความลับของฉันคืออะไร เพราะเธอรู้จักคนอื่นที่เคยกินอาหารประเภทนี้ซึ่งไม่ได้มีความสำเร็จแบบเดียวกันมาก่อน ฉันคิดว่าเธอสงสัยว่าฉันข้ามมื้ออาหารหรือไม่เพิ่มด้านข้างกับแต่ละมื้อหรือกำลังออกกำลังกายในลักษณะที่เป็นอันตรายหรือไม่แข็งแรง ไม่มีสิ่งเหล่านี้เป็นจริง อาจมีบางอย่างที่ช่วยสนับสนุนความสำเร็จของฉัน ฉันจะให้คุณตัดสินใจว่าคุณต้องการเรียกพวกเขาว่า "ความลับ" หรือไม่ แต่ฉันจะแบ่งปันในบทความต่อไปนี้

คือ "ดัชนีน้ำตาลที่เป็นมิตร" ความลับสู่ Nutrisystem หรือไม่: ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่จะแจ้งให้คุณทราบว่าอาหารเหล่านี้มีประสิทธิภาพเป็นส่วนใหญ่เนื่องจากคาร์โบไฮเดรตแคลอรี่ โปรตีนของอาหารที่พวกเขาให้คุณเป็นเช่นที่พวกเขาสนับสนุนให้คีโตซีส

ตอนนี้ฉันจะยอมรับอย่างแน่นอนว่าสิ่งนี้ช่วยได้มากที่สุดนี่คือสิ่งที่ฉันกำลังจะทำ ฉันหมายถึงแคลอรี่น้อยลงในแคลอรี่และเผาหรือออกมากและดีและฉันรู้ว่าการทำงานนี้ แต่การเพิ่มการเผาผลาญไขมันเพิ่มเติมเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่สามารถช่วยได้และบางครั้งสามารถให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและดียิ่งขึ้น นี่เป็นสิ่งที่ดีเสมอเพราะเป็นผลลัพธ์ที่ทำให้คุณต้องการดำเนินการต่อ คนจำนวนน้อยมากจะอยู่กับอาหารและต้องจ่ายเงินเมื่อพวกเขาไม่ได้รับผลตอบแทนจากผล ดังนั้นใช่การพิจารณาระดับน้ำตาลในเลือดจะช่วยได้ และฉันเชื่อมั่นในมัน – มากเพื่อให้ในช่วงเริ่มต้นของการรับประทานอาหารที่ฉันไม่เคยโดยไม่ต้องแถบคีโตนเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารนี้ได้ทำมันเป็นงานและได้รับฉันในคีโตซีส

สิ่งที่ฉันคิด เป็นความลับที่แท้จริงในการ Nutrisystem ฉันหวังว่าคุณจะได้เห็นจริงๆฉันขอขอบคุณปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่ต่ำในอาหารเหล่านี้ แต่ฉันคิดว่าคีย์ที่แท้จริง อาหารนี้ทำงานได้ลึกกว่านิดหน่อย ฉันเชื่อว่าความลับที่แท้จริงในการประสบความสำเร็จกับอาหารนี้ก็คือผู้ผลิตเข้าใจถึงอุปสรรคทางด้านจิตใจที่คนอดอาหารเผชิญอยู่ ดูเหมือนว่า บริษัท จะเข้าใจถึงความเป็นจริงที่ไม่มีใครอยากพูดถึงอย่างจริงจัง

สิ่งที่ฉันหมายถึงในสิ่งนี้คือ: ฉันเป็นคนขี้เกียจโดยเนื้อแท้ ฉันไม่ต้องการที่จะต้องทำงานหนักเกินไปสำหรับผลลัพธ์ ใช่ฉันยินดีที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ฉันกินบ้าง ฉันรู้ว่าฉันจะไม่กินอาหารที่ฉันโปรดปรานทุกวันเดียวในทุกมื้อเดียว แต่ฉันไม่สามารถปฏิเสธได้ว่าฉันต้องการเพลิดเพลินกับอาหารที่ฉันกิน ฉันต้องการที่จะสามารถมองไปข้างหน้าเพื่อรับประทานอาหารทุกครั้งในขณะที่ และฉันไม่ต้องการที่จะอยู่ห่างจากอาหารและขนมหวานที่ฉันชอบมาก ฉันไม่ต้องการที่จะต้องบอกลาเบอร์เกอร์และเค้กช็อคโกแลตตลอดไป

ฉันยังไม่ต้องการที่จะปรุงอาหารรสเลิศ มันไม่ควรเป็นเรื่องยากที่จะเกิดขึ้นกับอาหารที่จะช่วยฉันลดน้ำหนัก ผมจำได้ว่าพยายามที่จะเรียนรู้วิธีการทำเค้กชีสด้วยเปลือกอัลมอนด์สำหรับอาหารโซน เค้กดี แต่ต้องใช้เวลาประมาณสองชั่วโมงในการทำและฉันรู้ว่าเมื่อใดที่ฉันสนุกกับมันฉันก็จะไม่พยายามอีกครั้ง

บริษัท ดูเหมือนจะเข้าใจเรื่องนี้เพราะพวกเขาทำงานมากที่สุดสำหรับคุณ พวกเขาให้มากที่สุดของอาหารที่คุณจะกิน พวกเขาได้นับน้ำตาลทานคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและแคลอรี่แล้ว พวกเขาได้ระบุทุกสิ่งไว้สำหรับคุณดังนั้นคุณจึงไม่ต้องเดาว่าควรทานอะไรบ้าง พวกเขาได้ให้คำปรึกษาฟรีที่ต้องการเฉพาะที่คุณเข้าสู่ระบบคอมพิวเตอร์หรือรับโทรศัพท์เพื่อใช้

ท้ายที่สุดถ้าฉันต้องกำหนดสิ่งที่ฉันจะทำว่าจะจัดเป็น "ความลับ" ของฉันก็จะเป็น บางสิ่ง สำหรับฉันแล้วกุญแจสำคัญที่แท้จริงของเรื่องนี้คือการเลือกอาหารที่ดี (ฉันมักจะไปกับแพคเกจที่กำหนดเองเพื่อให้ฉันสามารถเลือกสิ่งที่ฉันต้องการ.) ฉันรู้ว่าตราบเท่าที่ฉันอย่างมีความสุขกินอาหารที่ฉันจะไม่ได้รับการ temped ไปปิดระบบการปกครองของฉัน และแน่นอนว่าพิซซ่า Nutrisystem เบอร์เกอร์และช็อกโกแลตไม่ใช่สิ่งที่ฉันต้องการจะกินอาหาร แต่เป็นที่ยอมรับชิมที่ดีงามและก็หมายความว่ากางเกงยีนส์ของฉันยังเล็กอยู่ ฉันยังคงซื้อแถบคีโตนเนื่องจากนี่ทำให้ฉันรู้ว่าฉันจะต้องรับผิดชอบเมื่อฉันโกง

และในที่สุดก็ผ่านหัวของฉันที่ทำงานออกเพียงนิด ๆ หน่อย ๆ ก็จะทำให้เรื่องนี้ไปได้เร็วขึ้นมาก . ฉันจะไม่รักห้องออกกำลังกายและฉันอาจจะไม่เคยไป ดังนั้นฉันยอมรับเรื่องนี้เกี่ยวกับตัวฉันในลักษณะเดียวกับที่ฉันยอมรับว่าฉันขี้เกียจในการทำอาหาร แต่ฉันเพิ่งกลับบ้านหลังจากที่โรงเรียนลูกชายของฉันหลังจากที่ฉันปล่อยเขาออก นี่เป็นเวลา 5 ไมล์และเป็นเรื่องยากในตอนแรก แต่ตอนนี้ฉันสนุกกับมันมากและโหลด MP3 ของฉันทุกๆสัปดาห์ด้วยความคาดหมายสำหรับสัปดาห์ข้างหน้า

Supply by Ava Alderman

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *