คำแนะนำในการรู้จักอาหารอัลคาไลน์

โดยไม่สังเกตโลกคุณเคยได้ยินสิ่งต่างๆมากมายเกี่ยวกับความดีงามของอาหารอัลคาไลน์และน้ำ ด้วยการเรียกร้องมากเกี่ยวกับวิธีการที่ดีอาหารนี้คืออะไร? ดีแตกต่างจากอาหารและความคิดที่เรารู้การดำเนินชีวิตด่างมีผลต่อคนจำนวนมากรวมทั้งบางส่วนของดาราที่รู้จักกันดีที่สุด อันดับแรกเราควรพยายามทำความเข้าใจกับแนวความคิดและปัจจัยบางประการที่จำเป็นต่อการเริ่มต้น

โดยทั่วไปเรียกว่าอาหารที่เป็นกรดเถ้าโภชนาการหลักแสดงให้เห็นว่าการบริโภคอาหารอัลคาไลน์ตามธรรมชาติช่วยต่อต้านกรดในร่างกาย นี้ก็หมายความว่า pH ของปัสสาวะและเลือดจะดีขึ้นและจึงสามารถมีข้อดีหลายอย่างและทำลายบางโรค ในโปรแกรมนี้คุณกินผักและผลไม้สดมากขึ้นในขณะที่หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์นมและสัตว์ปีก ตรงไปตรงมาการวิจัยด้านอาหารมี จำกัด ดังนั้นจำนวนหลักฐานที่เชื่อถือได้มีน้อย อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่ปฏิบัติตามอาหารพวกเขาเห็นด้วยว่าพวกเขามีประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงสุขภาพที่ดีขึ้น

การเริ่มต้น:

หากแผนภูมิอาหารนี้เป็นแรงบันดาลใจให้คุณมีบางสิ่งที่คุณต้องทำความเข้าใจก่อนเริ่มทำ ก่อนอื่นคุณควรพิจารณาสิ่งที่คุณสามารถทำตามได้ เนื่องจากครอบครัวอาหารถูกกำจัดออกจากอาหารปกติเราจำเป็นต้องเข้าใจว่าร่างกายของคุณเป็นสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด นอกจากนี้หลายคนมีปัญหาที่สมบูรณ์ออกจากเนื้อสัตว์และรีดนมดังนั้นความคิดคือการเข้าใจจำนวนเงินที่แนวคิดสามารถตรวจสอบ หนึ่งในความคิดที่ดีที่สุดสำหรับการเติมน้ำอย่างสม่ำเสมอคือ pH 9.5 โดยใช้น้ำอัลคาไลน์ น้ำอัลคาไลน์มีการประมวลผลทางเคมี แต่มีความสมดุลของค่า pH สูงและมีประโยชน์เช่นเดียวกับอาหาร โปรดจำไว้ว่าคุณต้องเลือกแบรนด์ที่มีค่า pH ไม่น้อยกว่า 9

ผลประโยชน์อะไร?

รู้ทั้งน้ำอัลคาไลน์และโภชนาการมีประโยชน์คล้ายคลึงกัน แต่หลายคนชอบอาหารที่ชื่นชอบของพวกเขาแทนน้ำ pH สูง โปรดจำไว้ว่าน้ำดื่มไม่จำเป็นจริงๆและไม่มีผลข้างเคียงที่ผู้เชี่ยวชาญมีส่วนเกี่ยวข้องกับอาหารเพราะสารอาหารบางชนิดอาจหายไป ประโยชน์ทั่วไปบางอย่างของมันคือพลังงานธรรมชาติความชุ่มชื้นและการเผาผลาญอาหาร พวกเขายังอ้างว่าการดื่มน้ำที่มี pH สามารถช่วยในการเผาผลาญร่างกายซึ่งสามารถช่วยให้ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักได้ การเรียกร้องอื่น ๆ รวมถึงการทำงานของร่างกายทั้งหมดและการล้างพิษที่ง่าย

ด้วยความคิดไม่กี่อย่างนี้คุณสามารถเริ่มต้นเน้นอาหารและเครื่องดื่มที่มีค่าพีเอชได้ดีขึ้นอย่างปลอดภัย ตรวจสอบว่าคุณกำลังค้นคว้าหรือติดต่อนักโภชนาการเพื่อทำความเข้าใจในเชิงลึกมากยิ่งขึ้น

Supply by Hampry Gomes

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *