ชาอัสสัมสามารถช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร?

ชาดำอัสสัมชาดำเข้มเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ชื่นชอบสำหรับคนรักชา การลดน้ำหนักเป็นหนึ่งในผลประโยชน์ที่มีต่อสุขภาพมากมาย flavonoids ที่ไม่ซ้ำใครช่วยให้เกณฑ์พิเศษและเพิ่มความนิยมของโลก

ฟลาโวนอยด์หรือโพลีฟีนอลมีหน้าที่รับผิดชอบต่อประโยชน์ต่อสุขภาพของชาและเกือบทุกชนิดของใบจะทำในโรงงานเดียวกัน ใบเหล่านี้เป็นกลุ่มของ flavonoids ที่เรียกว่า catechins เมื่อใบมีการประมวลผลต่อไปเพื่อสร้างชาดำ catechins จะเปลี่ยนเป็น flavonoids ใหม่ที่เรียกว่า aaflavines และ thearubigins ผลประโยชน์หลักของชาดำอัสสัมมาจาก flavonoids ใหม่เหล่านี้

การเผาผลาญอาหารเพิ่มขึ้นโดยการลดน้ำหนัก

คนที่รับประทานชาดำอัสสัมเป็นประจำจะได้รับประมาณ 80 มิลลิกรัมคาเฟอีนและตามการศึกษาของพวกเขาเพียง 50 มิลลิกรัมก็เพียงพอที่จะเพิ่มไขมันในร่างกาย ปริมาณพลังงานที่ใช้ ช่วยเพิ่ม lipolysis (การย่อยสลายของไขมันที่เก็บ) ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร ในระหว่างกระบวนการนี้จะช่วยในการลดน้ำหนัก นักวิจัยพบว่าคาเฟอีนเป็นเวลานาน

ตามบริการข้อมูลออนไลน์ของ MedlinePlus คนอเมริกันส่วนใหญ่มีคาเฟอีนประมาณ 400 มิลลิกรัมทุกวันใน United States Nationwide Therapeutic Library ชาดำ 5 ถ้วย อย่างไรก็ตามคนที่มีความดันโลหิตสูงและมีภาวะหัวใจเต้นผิดปกติใช้คาเฟอีนน้อยกว่าที่แนะนำโดยคำแนะนำทั่วไป

การบริโภคแคลอรี่น้อย

นอกเหนือจากประโยชน์ของคาเฟอีนและโพลีฟีนอลชาของอัสสัมช่วยลดน้ำหนักหากใช้แคลอรี่แทนเครื่องดื่มที่มีการบริโภคสูง ลูกจ้าง ถ้วยเดียวประกอบด้วยแคลอรี่เพียง 2 แคลอรี่เท่านั้นขนาดเล็กกว่าเครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์ หากคุณมีแคลอรี่มากกว่าที่ร่างกายใช้พลังงานแคลอรี่พิเศษจะถูกเก็บไว้เป็นไขมันในร่างกาย

สารต้านอนุมูลอิสระที่เกี่ยวข้องกับการจัดการมวลชน

สารต้านอนุมูลอิสระในชานี้ช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น เพิ่มการเผาผลาญอาหารและช่วยให้ร่างกายสร้างไขมันให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ดังนั้นความเสี่ยงของโรคอ้วนในคนที่บริโภคเป็นประจำน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้มี

บล็อกการดูดซึมไขมันเข้าสู่เซลล์

ชาเขียวอัสสัมสกัดการดูดซึมไขมันเข้าสู่เซลล์ช่วยลดน้ำหนัก ชานี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับยาและเครื่องมือที่มีราคาแพงและเป็นวิธีธรรมชาติในการรักษาสุขภาพ

มีร้านค้าออนไลน์มากมายจากที่ที่คุณสามารถสั่งซื้อชานี้ได้ในราคาที่เหมาะสม

Supply by Sneha Birla

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *