ภาพรวม
ดร. คณบดี Ornish เป็นหมอที่เขียนจำนวนอาหารที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย ได้แก่ : กินมากขึ้นลดน้ำหนัก และ ทำอาหารประจำวัน ดร. Ornish เป็นหัวใจและหลักวิธีการลดคอเลสเตอรอลและเพื่อย้อนกลับอาการของโรคหัวใจ Ornish เสนออาหารมังสวิรัติและสมุนไพรเพื่อลดคอเลสเตอรอลและลดน้ำหนัก อาหารของคุณไม่เพียงหมายถึงการลดน้ำหนัก แต่ยังกลับอาการของโรคหัวใจ อาหารนี้จะขึ้นอยู่กับจำนวนมากของผักและผลไม้ที่มีคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน, เมล็ดธัญพืชเสริมมัน Ornish มีคาร์โบไฮเดรต 70% โปรตีน 20% และไขมัน 10% ในขณะที่อาหารอเมริกันทั่วไปมี 40% ไขมันคาร์โบไฮเดรต 40% และโปรตีน 20% Ornish มีคาร์โบไฮเดรตต่ำไขมันต่ำเช่นอาหาร Atkins และอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำซึ่งมีความเสี่ยงต่อสุขภาพ
Supply by Victor J Thomas