ตำรับอาหารตำรา Paleo Hacks

สูตรตำราตำราของ Paleo ง่ายต่อการเตรียมตัวและเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่ใช้พลังงานมากที่สุดในครัว สูตร paleo ง่ายสามารถขยายได้ตลอดทั้งสัปดาห์โดยไม่ได้รับการพิจารณา เขาช่วยคนจำนวนมากที่มีสุขภาพดีหรืออยู่ในสภาพที่เข้มงวด

อาหาร Paleo เรียกว่า "Caveman Weight-reduction plan" เป็นหนึ่งในอาหารที่มีสุขภาพดีและสะดวกสบายที่สุด คุณจะกินคุณจะได้รับอาหารซึ่งหมายถึงวิตามินและเกลือแร่ที่สำคัญในชีวิตประจำวัน

อาหารโปรดของแฮ็กเกอร์เป็นวิธีหนึ่งที่จะทำเช่นนี้ อาจเป็นเพียงอาหารที่วางแผนไว้ซึ่งจะให้พลังงานความแข็งแรงและพลังงาน กล่าวคือทำงานร่วมกับ "พันธุศาสตร์ของแต่ละคน" กฎพื้นฐานที่ว่าถ้ำไม่สามารถกินได้เขาไม่สามารถทำได้

ไลฟ์สไตล์ของ Paleo Weight-reduction plan:

เพื่อที่จะแจกจ่ายพลังของคุณเช่นสุขภาพกายและสุขภาพจิตพลังงานของคุณพลังงานในร่างกายของคุณ, พลังและพลังทั้งสามได้รับประโยชน์จากอาหาร paleo

ข้อดีของตำราอาหารแฮ็กเกอร์ Paleo:

– กล้ามเนื้ออ่อนโยนและแข็งแรงขึ้น

– พลังงานมีการเติบโต

– เพิ่มความแข็งแรง [19659002] – ผิวที่บอบบางและสะอาดขึ้น

– การลดน้ำหนักที่ดีขึ้น

– การรักษาที่เพิ่มขึ้น

– ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น

– วิสัยทัศน์ที่ชัดเจน

– ผมหนาขึ้นอย่างสมบูรณ์

-… และอื่น ๆ อีกมากมาย!

ผู้ที่เกลียดแคลอรี่ไม่ควรจะนำอาหารบางชนิดออกจากอาหารของพวกเขา อย่ากังวลว่าคุณกินมากแค่ไหน นี่คือสิ่งที่คุณกิน นับแคลอรี่นับจากสิ่งมีชีวิตอื่นไปไม่ได้

นักวิจัยด้านวิทยาศาสตร์เฉพาะทางที่นำเสนออาหารสมัยใหม่คือ "ไขมันทรานส์น้ำตาลและอาหารที่ผ่านการกลั่นซึ่งเป็นรากฐานของปัญหาน้ำหนัก" สมบัติทางกายภาพและปัญหาสุขภาพเป็นรูปแบบหนึ่งของปัญหาความเสื่อม (เช่นภาวะมีบุตรยาก, มะเร็ง, โรคอัลไซเม, โรคหัวใจ, โรคพาร์คินสันและโรคเบาหวาน)

นี่คือสิ่งที่อาหาร paleo บอกว่า:

"บรรพบุรุษของนักล่าของเรากิน" ง่ายมาก สิ่งที่เกิดขึ้นเพื่อให้เหมาะกับอาหารของเราด้วยแรงกดดันจากวิวัฒนาการตามพันธุกรรมในปัจจุบัน "[19] ในทางกลับกันอาหารการรวบรวมเธ่อกลายเป็นอัตราส่วนที่สำคัญต่อสุขภาพของกรดไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งจะช่วยลดปริมาณน้ำตาลในเลือดของร่างกายในขณะที่เพิ่มการบริโภคอาหารและวิตามิน

ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำว่าพวกเขาไม่เห็นด้วยกับประโยชน์ต่อสุขภาพซึ่งไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่มีสถานะสุขภาพมากเนื่องจาก "อาหาร forrest" วันนี้สูตรที่พบในตำราอาหารที่พบในตำราอาหาร Paleo hacks สูตรอาหารเช้าของ Paleo, Focacco's, Capsicum Sandwiches และ Even Chocolate แม้จะมีสูตรที่ไม่เติมน้ำตาลครีมหรือแป้งที่เป็นของหวานก็ตาม

คุณจะไม่เป็นอีกครั้ง หรือสูตรที่น่าเบื่ออีกเพราะทุกสูตรของตำราอาหาร paleo hacks ได้พิสูจน์แล้วว่าคุ้มค่า

การวิจัยยังคงดำเนินต่อไปในอาหารยุคของ Paleolithic

Supply by Saheem Al Kindi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *