ทำไมต่อสู้กับโรคเบาหวานลดน้ำหนัก

หนึ่งในปัญหาที่ลำบากที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีการสูญเสียน้ำหนัก แพทย์หลายคนยืนยันว่าคุณก็กินแคลอรี่น้อยกว่าที่คุณเผา และในโลกที่สมบูรณ์แบบที่ทำงาน แต่โรคเบาหวานส่วนใหญ่จะยืนยันว่ามีมากขึ้นเพราะเมื่อพวกเขาทำสิ่งเดียวกับที่ไม่ใช่ผู้ป่วยโรคเบาหวาน, คุณไม่ได้รับผลในขณะที่เพื่อน ๆ ไม่ได้เป็นโรคเบาหวานหลังจากที่ปอนด์ลดลง เพื่อสุขภาพไม่ทำงานผลิตภัณฑ์อาหารที่ไม่ได้ทำงานยังแสดงให้เห็นว่าผลการออกกำลังกายน้อยหรือไม่มีเลย ผู้ป่วยโรคเบาหวานดิ้นรนมีสิทธิ – ไม่เกินตัดแคลอรี่

ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่เกิดจากนิสัยการรับประทานอาหารที่ไม่ดีและอาหารที่ดีมีบทบาทสำคัญในการตรวจสอบของการกู้คืน แต่นี่เป็นอาหารที่ไม่ถูกต้องซึ่งวางอยู่จำนวนของเงื่อนไขที่จะต้องเข้าใจที่จะชนะสงครามไขมัน จำนวนของเงื่อนไขที่มีความสัมพันธ์กันที่นำไปสู่โรคเบาหวาน, การสูญเสียน้ำหนักของความยุ่งยากมากขึ้น อันดับแรกให้มองปัญหาที่เกิดขึ้นคุณสามารถตรวจสอบว่าข้อมูลเหล่านี้สามารถนำไปสู่ปัญหาย้อนกลับ

ปีของอาหารที่ยากจนที่มีไขมันขนมและอาหารดัชนีน้ำตาลสูงเตรียมอาหารและผลิตภัณฑ์นมที่เกิดจากการอักเสบ รายละเอียดของโรคอักเสบเนื่องจากโรคเบาหวานสามารถพบได้ใน "คู่มือเบาหวาน" (ดูด้านล่าง) ต่อไปนี้จะมีระดับสูงของความเรียบง่ายเนื่องจากข้อ จำกัด ของพื้นที่ แต่หวังว่าแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของปัญหา ตัวแทนต้านการอักเสบ (โปรอนุมูลอิสระ) โดยทั่วไปจะใช้สำหรับร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อและโรค (ผ่านระบบภูมิคุ้มกัน) พวกเขามีบทบาทสำคัญหลายแห่งในร่างกายรวมทั้งการย่อยอาหารและแม้กระทั่งการหายใจ โดยทั่วไปร่างกายใช้สารต้านอนุมูลอิสระในการควบคุมกระบวนการเหล่านี้ อย่างไรก็ตามปีของอาหารที่ยากจนซึ่งโดยปกติจะต่ำมากในสารต้านอนุมูลอิสระ, ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายสูญเสียความสามารถในการปิดตัวลง เป็นผลให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเริ่มโจมตีเซลล์ที่มีสุขภาพที่ก่อให้เกิดความเสียหายอย่างรุนแรง Type I โรคเบาหวานเบต้าเซลล์ (อินซูลินผลิตเซลล์) จะถูกทำลาย ครั้งที่สอง เซลล์หลายชนิดของโรคเบาหวานที่มีความต้านทานต่ออินซูลินที่มีความบกพร่องเป็น ความต้านทานต่ออินซูลินเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ของร่างกายไม่สามารถติดต่อสื่อสารได้อย่างถูกต้องเมื่อใช้อินซูลินกลูโคสและการเผาไหม้

เมื่ออาหารที่ร่างกายย่อยโดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรตglükózgáเกิดขึ้น น้ำตาลในเลือดในร่างกายมีการกระจายในตับ ตับปกติควบคุมระดับไขมัน หากคุณมีระดับที่สูงมากของไขมันในกระแสเลือดตับไม่สามารถเพราะกระบวนการอาหารของพวกเขา เริ่มชาร์จเซลล์ของถุงไตรกลีเซอไรด์ (การเก็บรักษาระดับน้ำตาลในแปลง) และหยิบขึ้นมาจำนวนเงินส่วนที่เกินจากเนื้อเยื่อไขมัน (ไขมันหน้าท้อง) สมองอวัยวะที่สำคัญและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อพึ่งพากลูโคสจะให้ฟังก์ชั่นใช้งานพลังงาน ในฐานะที่เป็นหน่วยงานเหล่านี้ใช้กลูโคสตับจะใส่เพิ่มเติมเข้าไปในกระแสเลือดจะเข้ามาแทนที่ ในโลกที่สมบูรณ์มันจะเป็นสัดส่วนกับปริมาณการผลิตในอวัยวะและเนื้อเยื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพและหวังว่าอาหาร ความต้านทานต่ออินซูลินช่วยลดปริมาณของน้ำตาลกลูโคสที่ถูกดูดซึมและเก็บไว้ในอวัยวะและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ เพิ่มความจริงที่ว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานมากที่สุดนำไปสู่การดำเนินชีวิตประจำซึ่งหมายความว่าพวกเขาได้รับจำนวนเงินขั้นต่ำของการออกกำลังกายที่เผาไหม้น้ำตาลกลูโคสมากน้อย

ถ้าความต้านทานของร่างกายอินซูลิน (II. Type II โรคเบาหวาน) ความเสียหายเซลล์ไม่กินน้ำตาลกลูโคสมากที่สุดเท่าที่ ร่างกายรู้สึกว่าการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดจะบอกตับอ่อนจะปล่อยอินซูลินมากขึ้น องค์กรที่มีน้ำตาลและระดับอินซูลินในเลือดสูงในเลือดสูง อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่หลายฟังก์ชั่นและช่วยให้เซลล์ในการดูดซึมกลูโคสที่ อินซูลินพยายามที่จะเอาน้ำตาลส่วนเกินออกจากกระแสเลือดอย่างรุนแรงในขณะที่จะถูกเก็บไว้เป็นไขมัน หลังจากการจัดเก็บข้อมูลของบล็อกอินซูลินกระบวนการเผาผลาญไขมันที่จะลบความทรงจำ แพทย์หลายคนบอกว่าการปรากฏตัวของน้ำตาลในเลือดสูงทำให้เกิดการกักเก็บน้ำส่วนเกินในร่างกายส่งผลให้ปัจจัยการเพิ่มน้ำหนัก นี่คือลักษณะสำคัญของโรคเบาหวานเป็นโรคอ้วนในสิ่งที่แนบมาซึ่งหมายความว่าการควบคุมอินซูลินเป็นสิ่งสำคัญมาก อินซูลินยังทำหน้าที่เป็นศูนย์กลาง มันส่งเสริมความปรารถนาที่จะบริโภคมากขึ้นและการผลิตไขมันมากขึ้นในตับ ตับเอาอินซูลินจากกระแสเลือด แต่ใส่ไขมันอินซูลินของคุณในตับซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้ตับลบอินซูลินจากกระแสเลือด ช่องท้องเป็นไขมันมากเกินไปใน (โรคตับไขมัน – ดูด้านล่าง) ตับซึ่งจะช่วยป้องกันการกำจัดอินซูลินของตับ ดังนั้นระดับอินซูลินเพิ่มขึ้นและเพิ่มขึ้นสูงขึ้นและสูงขึ้นซึ่งสามารถนำไปสู่โรคหัวใจและโรคอ้วนในช่องท้อง

ไขมันในบริเวณหน้าท้องยังทำงานที่แตกต่างกันมากกว่าไขมันที่อื่น ๆ ในร่างกายเช่นสะโพก ไขมันในช่องท้องเป็นไหลเวียนของเลือดโดยตรงไปยังตับ ทำให้เลือดไหลเวียนจากพื้นที่ไขมันอื่น ๆ เช่นสะโพกเข้าสู่การไหลเวียนทั่วไปของร่างกาย ไขมันในช่องท้องมีปริมาณเลือดที่มีประสิทธิภาพและส่วนใหญ่ของผู้รับอื่น ๆ สำหรับ cortisol (ฮอร์โมนความเครียดบริการ) ระดับ cortisol แตกต่างกันไปตลอดทั้งวัน แต่เพิ่มขึ้นและเพิ่มขึ้นเมื่อร่างกายอยู่ภายใต้ความเครียด ระดับความเครียดสูงและ cortisol สูงส่งเสริมzsírlerakódásokatบริเวณหน้าท้อง มันจะไปบริเวณหน้าท้องเพราะมีมากขึ้นรับ cortisol เรื้อรังระดับ cortisol สูงฆ่าเซลล์ประสาทในสมอง และป้องกันไม่ให้สารสื่อประสาท (เช่น dopamine และ serotonin – สารสื่อประสาทบรรยากาศดี) ซึ่งนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและความรู้สึกเครียด อาการซึมเศร้าเป็นเรื่องธรรมดาในผู้ป่วยที่มีโรคเบาหวานซึ่งจะเป็นการเพิ่มปัญหาเพราะของภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากปฏิกิริยาที่เกี่ยวข้องกับความเครียดในร่างกาย ในคำอื่น ๆ ภาวะซึมเศร้าส่งเสริมการพัฒนาของไขมันหน้าท้อง

ไขมันยังเป็นลักษณะของโรคเบาหวานถูกเก็บไว้ในไขมัน (ไขมันในช่องท้อง) ซึ่งหมายความว่าคนที่มีโรคเบาหวานมีลักษณะทางพันธุกรรมมีแนวโน้มที่จะไขมันหน้าท้อง ท้องไขมัน (โรคอ้วนกลาง) มีความเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจและหลอดเลือดสูงขึ้นและมะเร็งหลายชนิดเช่นกัน การถ่ายทอดทางพันธุกรรมมีบทบาทในประเภทของร่างกายโดยรวม (แอปเปิ้ลและรูปร่างลูกแพร์บริการ) บัญชีพันธุศาสตร์สำหรับ 25-55% ของการก่อตัวของไขมันในช่องท้องที่เกี่ยวข้องกับความรุนแรงของโรคมากที่สุดในขณะที่เหลือของชีวิต เป็นไขมันสร้างขึ้นในช่องท้องมีหลายสิ่งหลายอย่าง หยุดการผลิตครั้งแรกของฮอร์โมน Leptin ซึ่งมักจะลดความอยากอาหารของคุณ ประการที่สองความต้านทานต่ออินซูลินทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นต่อไปซึ่งมีผลกระทบที่เห็นได้ชัด เซลล์ที่ใช้น้ำตาลกลูโคสน้อยกว่าที่ร่างกายผลิตอินซูลินมากขึ้นและผมคิดว่าเรา … ไขมันมากขึ้นจะถูกเก็บไว้ ไขมันเป็นวิธีที่ร่างกายของการจัดเก็บการติดตามกลไกโบราณที่ป้องกันร่างกายครั้งยัน คนถ้ำบางครั้งไปเป็นเวลานานระหว่างแคมเปญการล่าสัตว์ที่ประสบความสำเร็จ เพื่อให้ร่างกายได้เรียนรู้ที่จะใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาที่ดีที่จะเตรียมความพร้อมสำหรับเวลาที่เลวร้าย ร่างกายจะแปลงน้ำตาลกลูโคสเป็นไกลโคเจนและไตรกลีเซอไรด์, ซึ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากเมื่อเซลล์ตับมีการโหลดในถุงไตรกลีเซอไรด์ไขมันของการจัดเก็บพลังงาน

การทำงานของตับเสื่อม มันไม่สามารถได้อย่างมีประสิทธิภาพในการประมวลผลไขมัน ได้อย่างรวดเร็ววิ่งออกมาจากห้องพักเพื่อเก็บไขมันมากขึ้นและเมื่อเนื้อเยื่อของร่างกายและอวัยวะที่ไม่ได้ใช้เท่าของตับจะถูกเก็บไว้เพียงในไขมันหน้าท้อง จำนวนของเซลล์ไขมันจะถูกกำหนดโดยการเกิดของบุคคล ตัวเลขคงที่นอกจากจะเต็มรูปแบบของเซลล์ไขมัน เมื่อคุณจะเต็มเซลล์สร้างเซลล์ไขมันใหม่ เซลล์ใหม่ยังคงอยู่ในความสมดุลในช่วงชีวิตทั้งชีวิต แต่อาหารที่ประสบความสำเร็จในการลดขนาดของเซลล์ไขมัน เซลล์ไขมันในเส้นเลือดให้อาหารบริเวณหน้าท้อง ทุกเซลล์ไขมันในการติดต่อกับอย่างน้อยหนึ่งของเส้นเลือดฝอย เลือดเพื่อสนับสนุนการเผาผลาญอาหาร ไหลเวียนของเลือดจะขึ้นอยู่กับน้ำหนักของร่างกายและภาวะโภชนาการโดยรวม จำนวนเรือเพิ่มขึ้นในช่วงการอดอาหารหรือความต้องการสำหรับจำนวนมากของน้ำตาลกลูโคส ยิ่งจำนวนของหลอดเลือดอาจนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของความดันโลหิต หัวใจมีการทำงานหนักเพียงเพื่อให้เรือเพิ่มเติม

ตับซึ่งเซลล์มากจะเต็มไปด้วยถุงไตรกลีเซอไรด์ที่เรียกว่าไขมัน NAFLD ตับ (ไม่มีแอลกอฮอล์โรคตับไขมัน) โรคเบาหวานใด ๆ ซึ่งมีจำนวนมากของไขมันในช่องท้องอาจจะเป็นไขมันสะสมในตับ ไขมันสะสมในตับพัฒนาในช่วงต้นกระบวนการเพราะระดับสูงของไตรกลีเซอไรด์ในกระแสเลือด ขั้นตอนที่สองของไขมันในตับเบาหวานบ่งชี้ NASH (nonalkoholos steatohepatitis) ซึ่งหมายความว่ามันไม่ได้เกิดจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ( แต่ที่คล้ายกัน) และเลียนแบบความเสียหายที่เกิดจากโรคตับอักเสบ ออกซิเดชันของเซลล์เริ่มต้นที่ก่อให้เกิดความเสียหายของเซลล์ ขั้นตอนที่สามของโรคตับแข็งซึ่งเป็นอย่างมากและเป็นอันตราย ในช่วงแรกของตับไขมันจะถูกลบออกไม่ได้เป็นอันตรายอย่างยิ่งและการรักษาที่เหมาะสม ไขมันสะสมในตับเป็นเรื่องยากที่จะวินิจฉัย การทดสอบความน่าเชื่อถือเพียงอย่างเดียวคือการดำเนินการตรวจชิ้นเนื้อเพื่อตรวจสอบเท่าใดไขมันที่เป็นปัจจุบันและถ้าเกิดแผลเป็นใด ๆ ที่เป็นปัจจุบัน จะดำเนินการตรวจชิ้นเนื้อไม่ค่อยออกเพราะยาไม่เห็นด้วยกับวิธีการตีความ อาการของ NAFLD ไม่ได้โดยไม่มีเงื่อนไขพวกเขาไม่ได้อยู่หรือเลียนแบบอาการของโรคอื่น ๆ การทดสอบเลือดบางอย่างที่แสดงให้เห็นการปรากฏตัวของเอนไซม์ในตับบางอย่างที่เป็นเรื่องธรรมดาในตับอักเสบซึ่งจะหมายถึงการปรากฏตัวของแนช ตับไขมันอย่างรุนแรงมีความซับซ้อนการสูญเสียน้ำหนัก

ปรสิตแทบหยุดการสูญเสียน้ำหนัก ปรสิตมีอยู่มากในผู้ป่วยโรคเบาหวานกว่าผู้ที่ไม่ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากสถานะที่อ่อนแอ แต่น่าเสียดายที่แพทย์ตะวันตกมีประสบการณ์น้อยในการระบุการปรากฏตัวของปรสิต ไม่กี่คนที่ได้รับการทดสอบสำหรับพวกเขา การทดสอบพบมากที่สุดคือความถูกต้องที่ต่ำมาก การรักษาของปรสิตกับยาเสพติดที่มีประสิทธิภาพไม่ค่อยเพราะมันเป็นช่วงที่แคบมากของความมีประสิทธิผล มากกว่า 100 สายพันธุ์ที่พบในมนุษย์และการรักษาเฉพาะเจาะจงมากสายพันธุ์ ปรสิตต้องทนทุกข์ทรมานจากการเจ็บป่วยเรื้อรังมานานกว่า 70 การวินิจฉัยและตอนนี้เชื่อว่าพวกเขามีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของโรคเรื้อรังหลาย

เมื่อปรสิตที่มีอยู่ของผู้ป่วยเป็นจริงไม่ได้ประสบความสำเร็จในการแสวงหาที่จะลดน้ำหนัก การลดขนาดส่วนการนับคาร์โบไฮเดรตหรือกำจัดหรือแม้กระทั่งการออกกำลังกายแข็งแรงไม่นำไปสู่ผลการค้นหา ปรสิตจุดประกายเยื่อบุของระบบย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารช้า ในที่สุดก็แพร่กระจายไปยังทุกพื้นที่ของร่างกายรวมทั้งอวัยวะที่สำคัญ ป้องกันไม่สมดุลของฮอร์โมนควบคุมน้ำตาลในเลือดและปรับเปลี่ยนการเผาผลาญอาหาร ปรสิตกินสารอาหารที่เลี้ยงหรือการรับประทานโฮสต์ ออกจากโฮสต์แคลอรี่ที่ว่างเปล่าซึ่งเรียกsóvárgásokatและอาหาร (ขอเรียกร้องที่จะนำแผ่นดิสก์สูง) แทบจะใช้เวลาทั่วร่างกาย ปรสิตสารพิษที่ปล่อยที่เกินไตและตับ เงื่อนไขนำไปสู่การmetabolizmuscsökkenéstอ่อนตัวลงต่อไป การป้องกันไม่ให้องค์กรผักที่ดีในการรักษาลำไส้ซึ่งสามารถนำไปสู่การผลิตล้นเกินของยีสต์ ห้องแถวยีสต์จะนำไปสู่การพัฒนาของโรคภูมิแพ้ก๊าซและท้องอืด ความเสียหาย Savu ไปยังอวัยวะทำลายเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและช้าลงระบบประสาทส่วนกลาง ร่างกายจะตอบสนองที่มีระดับกรดที่เพิ่มขึ้นเพื่อที่จะนำเซลล์ไขมันเพื่อเก็บกรดจึงออกระบบ การเผาผลาญอาหารลดลงช่วยกระตุ้นการผลิตเซลล์ไขมัน ข่าวดีก็คือว่าปัญหาการสูญเสียน้ำหนักเบาเพื่อให้ห่างไกล ดังนั้นวิธีการที่แข็งแกร่งฆ่าของกลไกเหล่านี้หรือไม่ เริ่มต้นด้วยการกำจัดปรสิตทั้งหมด รายการความปลอดภัยบนสมมติฐานที่ว่าพวกเขากำลังปัจจุบันพวกเขามีแนวโน้มที่จะนำเสนอ และรายการที่กว้างขวางของการทำความสะอาดร่างกายของปรสิต "คู่มือเบาหวานของ" อาการ อ่านดัชนีน้ำตาลและโหลด เปลี่ยนอาหารที่จะกินอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำเท่านั้น อย่าขัดขวางหนึ่งในอาหารโปรอนุมูลอิสระ, อาหารแปรรูปโดยเฉพาะอย่างยิ่งซึ่งเป็นหลักกล่องหรือมีส่วนผสมที่คุณไม่สามารถพูดได้มันหรือมันจะไม่รู้ว่าทำไมมันมี

วิธีเป็นไขมันสะสมในตับเพราะระดับสำคัญ นี้เป็นส่วนที่ยาก ที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่มาจากช่วงของอุตสาหกรรมการควบรวม การถือศีลอดและการออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพหยุดยั้งวงจรและการเผาไหม้májzsírt แต่คุณต้องทำหน้าที่อย่างถูกต้อง ถ้าคุณมีตับและ / หรือความเสียหายของไตอยู่แล้วรีบไปพบแพทย์ การถือศีลอดเป็นทางเลือกที่ 6-8 เริ่มต้นเบามากอาหารดัชนีต่ำระดับน้ำตาลในเลือดแทนสามมื้อใหญ่วัน ซึ่งจะช่วยลดระดับน้ำตาลในแหลมที่รุนแรงกระบวนการ การเปลี่ยนแปลง

ในอาหาร อย่าหยุดอาหารโปรอนุมูลอิสระ แปรรูปอาหารเป็นพิษสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานก็ไม่สามารถเน้นพอ! แป้งแปรรูปเป็นที่ดีมากสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน (ที่จริงทั้งหมด) โซดามีความสูงในกรดฟอสฟอรัสและprooxidánsokbanชาเขียวมากขึ้นการบริโภค แต่ต้องระวังบางส่วนของชาเขียวบรรจุขวดมีสารรวมทั้งกรดฟอสฟอรัส อย่าดื่มกาแฟ กินชิ้นส่วนเพียงน้อยมากของเนื้อสัตว์ อย่าหยุดขนมหวานทดแทนน้ำตาลและผลิตภัณฑ์นม ไม่เคยทำอาหารที่อุณหภูมิสูง (มากกว่า 400 องศา) หรืออาหารไมโครเวฟ ซึ่งหมายความว่าการย่างและการเกิดสีน้ำตาลออกมี ไมโครเวฟใช้เวลา 97% ของสารอาหารที่อาศัยอยู่ในอาหาร นึ่งผัดอาหารทอดในน้ำมันมะกอกหรือแหล่งที่ดีที่สุด ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรกินผลไม้ถ้าระบบไม่ตอบสนองต่อพวกเขา (แหลมกลูโคส) สับปะรดและกล้วยมีน้ำตาลธรรมชาติสูงมาก เพียง แต่กินต่ำอาหารดัชนีน้ำตาล ใช้เวลาที่มีคุณภาพดีวิตามินทุกวันเช่น 40 + ร้อย Rejuvenage ซึ่งจะขายบนอินเทอร์เน็ต ถ้ารายได้วิตามินเปรียบเทียบฉลากบนตัวอย่างฉลากผลิตภัณฑ์บนอินเทอร์เน็ต แต่ก็มีสารอาหารวิตามินที่พบในการรายงานข่าวตลาดที่กว้างที่สุด เส้นใยหลายโดยเฉพาะเส้นใยที่ละลายน้ำควรจะรับประทาน

ที่glükózkezelésดีขึ้นเมื่อได้รับการรักษาที่มีระดับโซเดียมและระดับที่มีเส้นใยสูง โซเดียมช้าตอบสนองต่ออินซูลินซึ่งหมายความว่าระดับโซเดียมสูงขึ้นอาจนำเสนอข้อได้เปรียบในแง่ของภาวะ ระดับโซเดียมสูงป้องกันการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและลดลงในระดับอินซูลินและจากนั้นลดระดับน้ำตาลในเลือดภาวะมักจะมีประสบการณ์และอยู่ในระดับต่ำ โซเดียมและวิตามินซี (วิตามินซี), ไบโอตินและปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการลดระดับน้ำตาลในรูปแบบตามอำเภอใจ; แม้ระหว่างมื้ออาหาร แมงกานีส, โครเมียมและไนอาซิน / Niacinamide ควบคุมการตอบสนองของน้ำตาลกลูโคสและการจัดเก็บไกลโคเจนในตับ โพแทสเซียมวิตามินบี 6 และวิตามินซีทั้งช่วยในการทรงตัวหรือรบกวนการรักษาระดับน้ำตาลในขึ้นอยู่กับว่าผู้ป่วยมีแนวโน้มที่จะน้ำตาลในเลือดสูงหรือภาวะน้ำตาลในเลือด จำนวนเงินที่ต่ำกว่าที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยที่มีแนวโน้มที่จะภาวะน้ำตาลในเลือดและสูงขึ้นในผู้ป่วยที่มีแนวโน้มที่จะ hyperglycaemia บนมืออื่น ๆ จำนวนมากของโพแทสเซียมสามารถลดแมงกานีสและโครเมียม จำนวนมากของวิตามินซีสามารถลดแมงกานีสและกระตุ้นอินซูลิน วิตามินบี 6 ช่วยกระตุ้นแมกนีเซียมและโพแทสเซียมแมงกานีสลดลง มันจะมีความซับซ้อน มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าโซเดียมมากเกินไปในอาหารจะไม่ดี

ขนม, น้ำผึ้ง, พันธุ์ทั้งหมดโดนัท, ธัญพืช (โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีรสหวาน) ขนมเค้กและขนมอบผลไม้ (เจือปน), น้ำตาล (สีน้ำตาลและสีขาว), น้ำเชื่อม (ข้าวโพด, เมเปิ้ล และกากน้ำตาล) กลูโคสซูโครสฟรุคโต (ทุกชนิด), เดกซ์โทรส, มอลโตส, หรือสารเคมีใด ๆ ที่ "OSE" ปลาย ยกเว้นหญ้าหวานสารให้ความหวานเทียมทั้งหมดถูกลบออก ขนมอบส่วนใหญ่มีสารสังเคราะห์และแป้งแปรรูปทั้งหมดที่มีprooxidatívมาก

ต้องเริ่มต้นฝึกเพื่อเพิ่มการเผาผลาญของกลูโคสในเนื้อเยื่อ ประมาณ 45 นาทีของการออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในชีวิตประจำวันทุกวันเผาผลาญได้ถึง 300 แคลอรี่ การออกกำลังกายกล้ามเนื้อกลุ่มอื่น ๆ ที่สำคัญเป็นสิ่งสำคัญ โปรแกรมของการอดอาหารและการออกกำลังกายที่ไม่สามารถเปลี่ยนได้อย่างรวดเร็วและโปรแกรมการฝึกอบรม (3-5 วันในแต่ละครั้ง) คุณสามารถเลือกขึ้นอยู่กับสภาวะสุขภาพในน้ำหรือน้ำผลไม้ น้ำในเชิงรุกได้อย่างรวดเร็ว อย่าวิ่งเร็วเกินไป ความเสียหายที่ตับ ส่วนใหญ่ของคน 3-5 วันหลังจากนั้นไม่กี่ปอนด์เป็นครั้งแรกที่จะสูญเสียและยังคงสูญเสีย 3-5 ปอนด์ในวันถัดไปในระดับต่อปอนด์ต่อวันที่เพิ่มขึ้นหลังจากการสูญเสียครั้งแรก โดยทั่วไปไม่ได้ทำงานในช่วงที่ไม่ใช่อย่างรวดเร็ว จากนั้นทำซ้ำวงจร "การรักษาโรคเบาหวานผู้จัดการ" บนโลกไซเบอร์จำนวนของโปรแกรมที่ก้าวร้าวมากที่สุดของ 30 วันได้อย่างรวดเร็วซึ่งทำให้detoxáljaร่างกายทั้งหมด เป็นที่รู้จักกันที่ปล่อยสารพิษที่ปรากฏตั้งแต่แรกเกิด การถือศีลอดมีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมาก การออกกำลังกายกล้ามเนื้อไม่ได้รับการกำจัดของไขมันมากกว่ากล้ามเนื้อกำหนด วิธีเดียวที่จะลดไขมันหน้าท้องคือการสูญเสียน้ำหนักโดยรวมและชนิดของการออกกำลังกายใด ๆ ที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จนั้น การวิจัยมากขึ้นแสดงให้เห็นว่าวิธีที่เร็วที่สุดในการเผาผลาญไขมันหน้าท้องน้ำหนักการออกกำลังกาย, การรวมกันของการออกกำลังกายแอโรบิกและการรับประทานอาหารที่มีการปรับเปลี่ยน เก็บไว้ในใจว่ามวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นเพิ่มน้ำหนักของtestmozgásbólที่เป็นไขมันจะหายไป

การออกกำลังกายเป็นประโยชน์ที่ชัดเจนสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานรวมถึงการลดระดับน้ำตาลในเลือด แต่เนื่องจากระดับการออกกำลังกายอาจจะต่ำเกินไปทำให้ภาวะน้ำตาลในเลือดถึง 24 ชั่วโมงต่อมา การหยุดชะงักของหนึ่งคนหรือเพิ่มการผลิตอินซูลินการใช้ยาในช่องปากประจำอินซูลิน (การถือศีลอด) โดยเคี้ยวอาจจำเป็นถ้าระดับน้ำตาลลดลงต่ำกว่า 100 mg / dL การเปลี่ยนยาก่อนการออกกำลังกายสามารถช่วยป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือด สำหรับบางคนที่มีโรคเบาหวานอาจต้องแสวงหาการรักษาพยาบาลในโปรแกรมก้าวร้าว อาหารว่างสามารถป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดโดยมีเงื่อนไขว่าอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำ เราสามารถนำเสนอการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเป็นพิเศษโดยเฉพาะอย่างยิ่งสองชั่วโมงหลังจากการออกกำลังกายหนัก ให้ความสำคัญมากขึ้นในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือด เก็บไว้เป็นที่ใกล้เคียงกับปกติ ครั้งที่สอง โรคเบาหวานชนิดที่สองซึ่งจะช่วยลดปริมาณของอินซูลินส่วนเกินในกระแสเลือด ถ้าโรคเบาหวานขึ้นอยู่กับอินซูลินหรือประเภทที่หลีกเลี่ยงจำนวนเงินขนาดใหญ่ของอินซูลินเกินความจำเป็นเพื่อรักษาควบคุม โรคเบาหวานหลายอนุมานว่าคุณฉีดอินซูลินมากเกินไปไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ไม่ดี นี้เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่ต้องใช้จำนวนมากของการทดสอบและการโฟกัส การรวมกันของอินซูลินที่ต่ำกว่ากลูโคสและการออกกำลังกายแข็งแรงน้อยช่วยให้ร่างกายได้อย่างรวดเร็วเริ่มต้นในการเผาผลาญmájzsírt องค์กรจะใช้เวลา 12-16 ชั่วโมงในการเริ่มต้นการดึงตับ การออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารของคุณ อย่างไรก็ตามการทำความเข้าใจการเผาผลาญอาหารจะเป็นประโยชน์เพราะการเปลี่ยนแปลงอัตราการเผาผลาญตลอดกระบวนการ การออกกำลังกายจะช่วยลดความเครียด หากความเครียดสูงปัญหาลองกิจกรรมลดความเครียดเช่นการหายใจลึก ๆ การทำสมาธิ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสารต้านอนุมูลอิสระในระหว่างขั้นตอนการอดอาหาร การศึกษาล่าสุดที่มากมายของโอเมก้า 3 ไขมันลดฮอร์โมนความเครียดอีกอะดรีนาลีน (เรียกว่าตื่นเต้น) การผลิต เริ่ม 4000IU ของน้ำมันปลาที่ถ่ายวันละสองครั้ง คุณไม่สามารถให้ยาเกินขนาดของน้ำมันปลา ร่างกายผลิตจำนวนมากของอนุมูลอิสระซึ่งต้องใช้จำนวนมากของสารต้านอนุมูลอิสระ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าวิตามินและแร่ธาตุความต้องการในชีวิตประจำวันของแท้ 100% ขายออก

สรุปปรับเปลี่ยนอาหาร; เรียนรู้สิ่งที่จะกินและสิ่งที่ไม่ได้กิน สร้างที่มีคุณภาพสูงวิตามินทุกวัน; อย่างเคร่งครัดตรวจสอบระดับน้ำตาล; จะจัดการระดับของอินซูลิน; ผู้จัดการระดับโซเดียม; ออกกำลังกายทุกวันอย่างจริงจัง; การจัดการความเครียด มันจะช่วยลดความเป็นไปได้ของการติดเชื้อปรสิต; และพิจารณาเทคนิคการอดอาหาร เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคเบาหวานที่เกี่ยวกับอาหารและเกี่ยวกับวิธีการทำความสะอาดและการบำรุงรักษาอวัยวะสำคัญทั้งหมด

ถ้านี้ดูเหมือนว่าการทำงานอย่างหนักนี้มันเป็น แต่มันเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีอาหารที่ประสบความสำเร็จอย่างไม่สูญเสีย 30 ปอนด์ในเดือนแรก การควบคุมโดยรวมของโรคเบาหวานและการปรับปรุงสุขภาพเป็นกุญแจสำคัญในการสูญเสียไขมันหน้าท้อง นี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุด เมื่อไขมันหน้าท้องออกไปไขมันกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะชนะในสงคราม กฎระเบียบของระดับน้ำตาลในเลือดจะง่ายขึ้น, ความดันโลหิต, ไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลระดับปรับปรุง ไปที่ http://www.diabeticshandbook.com เนื้อหา บันทึกโภชนาการฟรีทุกวันซึ่งจะทำให้มันง่ายที่จะรับประทานอาหาร

Source by Thomas Edward Nelson

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *