สุขภาพของคุณเริ่มต้นที่นี่: เติมเต็มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ – รับประทานอาหารที่ดีกว่า

นี่เริ่มเมื่อคุณซื้อ การซื้อสติปัญญาเป็นจุดเริ่มต้นเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น สิ่งที่คุณไม่ได้ซื้อหรือนำกลับบ้านคุณไม่สามารถกินได้ มีทางเลือกของคุณคุณสามารถกลายเป็นตะกร้าลดน้ำหนักที่มีขนาดเล็กหรือลดความดันโลหิตหรือรถเข็นป้องกันโรคไขข้อ ฯลฯ นี่คือทางเลือกของเราจุดเริ่มต้นของชีวิตเช่นสุขภาพที่ดีสุขภาพที่ไม่ดีและวิธีการจัดการกับสิ่งเหล่านี้ ส่วนใหญ่เป็นทางเลือกของเราเอง งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาหารสามารถกลายเป็นอาหารที่รักษาได้และอาหารกลายเป็นตัวรักษา

แต่ยังคงมีการเชื่อมต่อกับร่างกายที่แข็งแรง – จิตใจของคุณเพราะกรณีอยู่เหนือสาร ใช่แล้วใจของคุณ นี้เรียกว่าการเชื่อมต่อจิตใจร่างกาย สรุปคุณเชื่อในความคิดของคุณอาจมีผลต่อสิ่งต่างๆในร่างกายของคุณ ความวิตกกังวลอาจทำให้เกิดโรคได้แย่ลงหรือแม้แต่จุดเริ่มต้น ความวิตกกังวลสามารถรู้สึกเจ็บปวดในเลวลงลดลงระบบป้องกันและภูมิคุ้มกันช่วยให้คุณสามารถจับไวรัสหรือโรคใด ๆ และช่วยเพิ่มความดันโลหิตของคุณ การกระทำที่เรียบง่ายผ่อนคลายสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับสุขภาพของคุณทุกส่วนของจิตใจและการเชื่อมต่อร่างกาย

การรวมกันของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

การใช้พลังแห่งการคิดเชิงบวกและเทคนิคการผ่อนคลายการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะช่วยรักษาโรคได้อย่างแน่นอน เนื่องจากปัญหาการขาดแคลนอาหารที่สูงจึงมีความสำคัญมากกว่าที่จะเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมในระหว่างมื้ออาหารของคุณ ร่างกายจะมีสุขภาพดีได้ก็ต่อเมื่อได้รับสารอาหารครบถ้วนและอาหารที่เราซื้อและจัดเตรียม แต่คุณสามารถพูดได้ว่าฉันซื้อวิตามินทุกวัน ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างสิ้นเชิงถ้าอาหารของคุณไม่ถูกต้อง สุขภาพร่างกายตอบสนองต่อหลายสิ่งหลายอย่างรวมทั้งแร่ธาตุและวิตามินที่ต้องทำงานร่วมกัน หนึ่งหรือสองตัวเองจะไม่มีผลในเชิงบวก

อาหารจานด่วนหลายชนิดที่กลายเป็นนิสัยการรับประทานอาหารที่รวดเร็วขี้เกียจและราคาไม่แพงไม่ทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี ปฏิเสธร่างกายของคุณจากโภชนาการที่เหมาะสมที่มีสารอาหารที่ดีเป็นเวลานานจะไม่ต้องสงสัยเป็นปัญหาสุขภาพที่รุนแรง วัตถุประสงค์ของร่างกายที่แข็งแรงคือการมีอาหารที่อุดมด้วยแร่ธาตุและวิตามินทุกวันไม่ใช่แค่เป็นครั้งคราวเท่านั้น

งานวิจัยทางการแพทย์ได้คิดค้นสารอาหารเพื่อการรักษาเป็นพัน ๆ ชนิดในอาหาร phytonutrient ชนิดหนึ่งที่พบได้ในผักช่วยลดโรคมะเร็งและโรคอื่น ๆ ได้ถึง 44 เปอร์เซ็นต์ ผักหลายชนิดมีสาร carotenoid; เช่นเดียวกับเบต้าแคโรทีน lutein และไลโคปีนเป็นพันธุ์ carotinoid ที่แตกต่างกัน พวกเขาทั้งหมดมีจำนวนมากของสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรค

ตัวอย่างการรักษาโรคที่น่าทึ่งของประวัติศาสตร์

ธรรมชาติให้ผลการรักษาที่น่าอัศจรรย์แก่เรา แต่ในหลายกรณีนี้ถูกละเลยไม่เพียง แต่โดยไม่เชื่อ แต่บ่อยขึ้นเนื่องจากการขาดความรู้ มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันตลอดจนความไม่เชื่อและข้อมูลที่ไม่ดี ในหลายทศวรรษที่ผ่านมาหลายคนยังคงได้รับความเสียหายร้ายแรงและพวกเขาก็ยังมีสุขภาพที่ไม่ดี ข้าราชการบางส่วนที่ไม่ได้รับการตีพิมพ์ยังคงมีตำแหน่งที่ด้อยพัฒนานี้อยู่เสมอว่าอาหารเพื่อสุขภาพควรป้องกันโรคเรื้อรังและโรคอ้วนได้หลายอย่าง

ถึงแม้จะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สุดเหวี่ยงว่าเป็นเพียงสิ่งที่ตรงกันข้าม มันลงมาว่าคุณกินอะไร; คุณสามารถติดตามความเจ็บป่วยและอาการป่วยทั้งหมดในสภาพแร่ธาตุและภาวะขาดวิตามิน แม้ในระดับต่ำสุดการขาดแคลนสารอาหารต่างๆจะเปลี่ยนภูมิคุ้มกันและระดับเลือดของร่างกาย ปัญหาคือการเลือกอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารได้ยากขึ้น คุณภาพของผักและผลไม้ลดลง 40-50% โดยเฉลี่ยตั้งแต่อายุเจ็ดสิบเนื่องจากการพร่องดินและการใช้ปุ๋ย

ผลการรักษาพบได้ในวิตามินและแร่ธาตุต่างๆเช่นสังกะสีซีลีเนียมแมกนีเซียมทองแดง เหล่านี้เป็นเพียงไม่กี่ของร่างกายของเราจำนวนมากที่ต้องใช้เปอร์เซ็นต์รายวันและไม่เพียงไม่กี่ครั้ง เลือกอย่างระมัดระวังจากวัสดุสังเคราะห์และส่วนผสมที่ไม่เป็นธรรมชาติหลายอย่างรวมทั้งลดปัญหาการขาดแคลน

Supply by Josef Bichler

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *