สูตรน้ำผลไม้แคลอรี่ต่ำ – สูตรอาหารเพื่อสุขภาพลดน้ำหนัก 7 สูตร

คนที่ชอบลดน้ำหนักมักจะทานอาหารแคลอรี่ต่ำ เนื่องจากน้ำผลไม้มีสารอาหารหลายชนิดจำเป็นต้องมีการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก

น้ำผลไม้และน้ำผลไม้ให้ร่างกายมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง น้ำผักทำหน้าที่เป็น suppressor กระหายและมีปริมาณน้ำตาลต่ำกว่าน้ำผลไม้

น้ำผลไม้แคลอรี่บางชนิดที่มีสุขภาพดีและต่ำเพื่อการลดน้ำหนักดังนี้

1. น้ำสลิม:

ส่วนผสม: แครอท Four-5 ชิ้นครึ่งบีทรูท 1 คื่นฉ่าย 1 แอปเปิ้ลครึ่งแตงกวา

ทิศทาง: ล้าง, ลอกและตัดผักและกด เพิ่มขิงเล็กน้อยหากคุณต้องการเครื่องเทศในน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ

ส้มโอสูตรน้ำผลไม้สีส้ม:

ส่วนประกอบ: ส้มโอ 1 สีส้ม Three สี

วิธีการ: นำน้ำผลไม้จากผลไม้เหล่านี้และเครื่องปั่น เติมน้ำแข็งและน้ำผลไม้ ส้มโอเป็นประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก น้ำผลไม้ที่มีประโยชน์นี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินซี

Three น้ำผลไม้ ACC:

ส่วนผสม: แอปเปิ้ล 2-Three แครอท 2 ช้อนชา 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว

หมายเหตุ: ทาแอปเปิ้ลปอกเปลือกและตัดแครอท เพิ่มแอปเปิ้ล, แครอท, เซลเลอร์และน้ำมะนาวลงในเครื่องผสมและผสมให้เข้ากัน เทลงในแก้วและเพิ่มน้ำแข็งถ้าจำเป็น นี่คือน้ำผลไม้แคลอรี่ที่ให้ความสดชื่นและแสนอร่อย

Four. Veggie Broth:

ส่วนผสม: 2-Three แครอท 2 ผักชีฝรั่ง 2 หัวผักกาดใบกะหล่ำปลี Three ใบบีทรูท 1 ช้อนครึ่งกะหล่ำปลีครึ่งครึ่งวัวผักชีฝรั่งผักชี 2-Three กระเทียมกลีบกระเทียม 2-Three กลีบ

หมายเหตุ: เพิ่มส่วนผสมข้างต้นและจิบ น้ำผลไม้ที่เป็นประโยชน์นี้ยังช่วยในการล้างพิษในร่างกาย

5 มะละกอ (Papaya Ardour Juice):

ส่วนประกอบ: มะละกอ 1 ใบ, แอปเปิ้ล 1, Four-5 วัน

ทิศทาง: ปั่นวันที่และผสมส่วนผสมด้านบนลงในเครื่องปั่น ดีที่สุดถ้าเสิร์ฟสด นี่คือสูตรสำหรับน้ำผลไม้ที่มีสุขภาพดี

6 อาหารเช้าแสงแดด:

ส่วนผสม: ส้มโอ 2, 5-6 สตรอเบอร์รี่ครึ่งกล้วย

วิธีการ: ถอดซุปจากส้มและส้มโอ เทลงในเครื่องผสมกับกล้วยและสตรอเบอร์รี่ ผสมและให้บริการ

7 แครอทหัวผักกาดน้ำตาล:

ส่วนผสม: แครอท 7-Eight แครอทกึ่งต้มและปอกเปลือกหัวผักกาดน้ำตาลสลัดใบ Four ใบ

โซลูชั่น: ผสมส่วนผสมทั้งหมดและเพลิดเพลินไปกับสูตรน้ำผลไม้ที่มีสุขภาพดีนี้

น้ำแตงโม:

ส่วนผสม: แตงโมแตงโมแตงโม 2 แก้วแตงโมน้ำผึ้ง 2 ถ้วยแตงโมควอตซ์ 2 ถ้วยขิงขูด 1 นิ้ว

หมายเหตุ: ผสมส่วนผสมด้านบนลงในเครื่องผสมและใส่น้ำแข็ง เป็นสูตรสำหรับการทำให้สดชื่นและเย็นน้ำผลไม้แคลอรี่ต่ำ

เก้า Strawberry Delight:

ส่วนผสม: ครึ่งถ้วยสตรอเบอร์รี่, น้ำส้มคั้นสดใหม่ 1 ถ้วยครึ่งมะนาว

วิธีการ: เพิ่มสตรอเบอร์รี่และน้ำส้มลงในน้ำมะนาว เทลงในแก้วและเพลิดเพลินไปกับสูตรนี้สำหรับน้ำผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีสุขภาพดี

ผลไม้เช่นแตงโมสับปะรดมะละกอพลัมเบอร์รี่และน้ำผึ้งมีแคลอรี่ต่ำ ดังนั้นการทดลองและเตรียมน้ำผลไม้แคลอรี่ต่ำของคุณเองเพื่อลดน้ำหนัก ในทำนองเดียวกันผักเช่นแครอท, แตงกวา, ผักชีฝรั่ง, กะหล่ำปลี, ผักกาดหอม, บีทรูท, ผักขม, แอปเปิ้ล, ส้มและมะนาวเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับน้ำผลไม้แคลอรี่ต่ำในการผลิตการสูญเสียน้ำหนัก

ในขณะที่ให้สารอาหารในร่างกายนี้ไม่นานพอ

Supply by Peter Filinovich

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *