อาหารรีวิว – ไหนที่ดีที่สุด?

ดังนั้นเราจึงรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเพื่อกิน เราจะดูบทความหรือดีวีดีหรือผลิตภัณฑ์กี่รายการ? คำถามคืออะไรอาหารที่ดีที่สุดสำหรับคุณ? แผนอะไรที่คุณเลือก?

อย่าออกไปลองซุปกะหล่ำปลีหรืออาหาร Atkins อาหารเหล่านี้ก็ไม่ทำงาน ทุกที่ที่คุณมองไปที่เทคนิคการสูญเสียน้ำหนักที่ดีบางและคำแนะนำเกี่ยวกับการลดน้ำหนักเคล็ดลับทั้งแบบพิมพ์และแบบออนไลน์และวิธีการที่ดูดซับความตะกละได้ในที่สุด ถ้าคุณรู้จริงๆว่าแผนใดเป็นผลดีที่สุดในการรับประทานอาหารทั้งหมดคุณจะทำอย่างนั้นหรือ มีคำแนะนำอยู่เสมอ แต่เคล็ดลับคือการหาสิ่งที่ดีที่สุด! หลายคนมักจะคิดว่าการลดน้ำหนักเป็นวิธีที่ดีที่สุดในด้านโภชนาการลดแคลอรี่ลงอย่างมากหรือเปลี่ยนช่วงของอาหารที่เราบริโภคในระหว่างการพยายามหมดหวังของเรา คนอื่น ๆ เชื่อว่าการออกกำลังกายเป็นวิธีเดียวที่จะมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีดังนั้นพวกเขาจึงหมดหวังที่จะลาออกภายในไม่กี่เดือน คุณสามารถจินตนาการเท่าไหร่เงินที่ชาวอเมริกันใช้จ่ายในการกินยา, ความกระหายของความประหลาดใจหรือแม้กระทั่งการออกกำลังกาย?

คนเหล่านี้กำลังรอคอยที่จะเห็นผลทันที แต่จริงๆแล้วพวกเขาไม่เข้าใจการทำงานของร่างกายมนุษย์ การทดลองของพวกเขาอาจส่งผลให้ได้รับผลประโยชน์ชั่วคราว แต่เนื่องจากพวกเขาไม่เข้าใจพวกเขามักอาศัยอยู่ที่เลวร้ายยิ่งกว่าเมื่อก่อน

โภชนาการเป็นทางออกชั่วคราวสำหรับปัญหาในระยะยาว สมมติว่าคนที่กินอาหารที่ไม่ดีจะกินอาหาร นี้เป็นอาหารที่โหดร้ายเพราะแคลอรี่จะต้องมีการตัดคม แต่ก็คุ้มค่าที่คุณไม่เห็นด้วย? อาหารที่มีประสิทธิภาพน่าขนลุก (ซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นจริงๆ) และคนนี้เสียน้ำหนัก จากนั้นฉันก็กลับไปที่นิสัยการกินเก่า ๆ เพราะพวกเขา "มีรูปร่างดี" แต่ภายในไม่กี่เดือนน้ำหนักของพวกเขาจะเลื่อนขึ้นอีกครั้ง

คนอื่นพยายามทำกีฬาทุกวัน แต่อย่าเข้าร่วมนักกีฬาที่ไม่สนใจหรือวิ่งหรือเข้าร่วมชั้นเรียนการออกกำลังกายเพื่อข้ามไป คนเหล่านี้ค่อนข้างดีกว่าอาหารเนื่องจากการปฏิบัติคือการเริ่มต้นที่ดี แต่พวกเขาไม่ตระหนักดีว่าการฝึกอบรมควรเป็นเรื่องที่สนุกไม่เจ็บปวดมากจนตอนนี้ไม่มีความสนุกหรืออึดอัด การแบ่งวงจรของอาหารและความรู้สึกไม่สบาย คุณไม่ต้องไปรับประทานอาหารอื่น! แต่คุณสามารถเรียนรู้วิธีการกินอาหารที่ดีและลดน้ำหนัก – รู้สึกดีและดูดี โดยการสร้างพฤติกรรมสุขภาพที่ดีการสูญเสียน้ำหนักจะเหมือนกับการหายใจ คุณไม่ได้รู้เรื่องนี้เกิดขึ้น!

ฉันออกไปและมองทานอาหารบางอย่างและนั่นเป็นเพียงสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันเคยเห็น สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชมบล็อกเกอร์ของฉัน!

พวกเขาได้ตรวจสอบโปรแกรมอย่างดีที่สุดดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องทำ มองตัวเอง

Supply by Daniel Kolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *