เก้าวิธีการที่จะได้รับสมองของคุณที่จะย้ายsúlycsökkenésért – การวิธีการใช้พลังจิตใต้สำนึกของ

นี่คือภาพรวมของวิธีการหนึ่งที่เป็นส่วนหนึ่งของการทำงานของสมองที่จะครองและวิธีการเพียงการปฏิบัติน้อยแล้ว เปลี่ยนส่วนหนึ่งของสมองที่จะช่วยให้การแสวงหาที่จะลดน้ำหนัก

1 ที่สุดของพวกเขามีสมาธิในสิ่งที่ไม่ต้องการ (เช่นพวกเขาอยู่ในสะโพกมันเป็นกระเพาะอาหาร, งานนี้ ฯลฯ ) ปัญหาคือว่าสิ่งที่คุณมุ่งเน้นจิตใต้สำนึกของคุณจะดึงดูดคุณ คุณเห็นห้องนั่งเล่นเมื่อคุณพูดกับตัวเอง. "แม้จะมีเค้กขนาดเล็กในห้องครัวไม่ได้กินมันฉันจะไม่กินมันฉันต้องไปและไม่จำเป็นต้องคิดว่า." ฉันแค่คิดว่าการที่ชิ้นสุดท้ายของพาย!

2 ลองทดลองนี้แสดงให้เห็นว่าจะได้รับความคิดของคุณให้ความสำคัญกับเรื่องของประโยคนี้: ปิดตาของคุณสักครู่และไม่คิดเกี่ยวกับช้างสีชมพู คุณจะพบว่าใจของคุณมุ่งเน้นไปที่ความคิดของเรื่องมากกว่าที่จะทำหน้าที่ เพียงแค่ขยันเล็ก ๆ น้อย ๆ เร็ว ๆ นี้จะสามารถที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่คุณไม่ต้องการที่จะหายไปจากelhanyagoltságból

3 ด้วยความสนใจน้อยคุณสามารถเรียนรู้ที่จะขยาย "zónádatคุ้นเคย" นี้เรียกว่าเป็น "ความสะดวกสบายโซน" เป็น คนส่วนใหญ่ไม่รู้สึกปรากฏการณ์ไขมัน แต่มีเพื่อนซึ่งมีความสะดวก หากคุณเรียนรู้ที่จะทำให้มันเป็นความสะดวกที่เรียวธรรมชาติบางแล้วคุณสามารถย้าย …

4. การสูญเสียน้ำหนักอาจมีความเสี่ยงสำหรับคุณ โรคอ้วนมักจะทำหน้าที่หลายระดับหนึ่งซึ่งได้รับความคุ้มครอง จิตใต้สำนึกไม่แยกแยะระหว่างร่างกายอารมณ์จิตใจจิตวิญญาณและอารมณ์ ตัวอย่างเช่นถ้าจิตใต้สำนึกของคุณคิดว่าจำเป็นต้องอารมณ์ของการป้องกันคุณจะได้รับการป้องกันมากขึ้น 'กายภาพ' มักจะอยู่ในรูปแบบของชั้นพิเศษของไขมัน การป้องกันเรื่องนี้ต้องขยาย "ปัญหาเขตแดน" รวม ซึ่งหมายความว่าหากคุณมีปัญหากับพรมแดนverbalizálásában (พูดว่า "ไม่" เป็นข้อ จำกัด สำหรับตัวอย่าง) จะเป็นขีด จำกัด ทางกายภาพของจิตใต้สำนึก – ยิ่งร่างกายของคุณ ในขณะที่เขาจะกลายเป็นความเสี่ยงสร้างสะดวกสบายมากขึ้นโดยขอให้สิ่งที่คุณต้องการและเข้าใจความจริงความต้องการของคุณคุณจะไม่จำเป็นต้องมีขอบเขตทางกายภาพ หากคุณไม่ต้องการพวกเขาคุณสามารถไปที่มีน้ำหนักเกิน

5 คุณต้องเรียนรู้ด้วยตัวคุณเองและหยุดการสูญเสียน้ำหนักเป็นความสำเร็จ คนอ้วนส่วนใหญ่อาจจะเห็นตัวเองว่าเป็นความล้มเหลวเพราะอาหารหรือการหยุดการปฏิบัตินี้ มองหาตัวเองจะประสบความสำเร็จเพราะเมื่อรับประทานอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งไม่ได้ทำงานแล้วคุณหยุดและพยายามอย่างอื่น

6 ที่จะหยุดและคิดเกี่ยวกับอาหารของคุณจากอาหารตลอดเวลาที่เรียนรู้ที่จะกินคนปกติ นั่นคือถ้าคุณหิวหยุดเมื่อคุณมีความสุขและสนุกกับการ เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะมีชีวิตอยู่ในขณะปัจจุบันและคุณไม่ได้กังวลว่าถ้า eszelsz อีกครั้งคุณกำลังจะไปพักผ่อนสำหรับอาหารแล้วคุณหยุดที่จะ "เพียงแค่กิน" ชีวิตในขณะที่คุณไม่สามารถหยุดคิดเกี่ยวกับอาหารมาก ลองจินตนาการถึงสิ่งที่คุณจะใช้เวลาของคุณแทนอาหาร ตอนที่คุณรู้ว่าอาหารเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณและไม่เน้นหลักคุณไม่ได้มีอาหารในหัวของคุณตลอดทั้งวันและค่อยๆหายไปgondolataidtólจนกว่าร่างกายของคุณจะไม่หิวจริงๆ

7. คุณเคยเป็นอาหารที่สามารถใช้ได้ทุกที่ ในกรณี หิวอีกครั้งหรือไม่ นี่คือความจริง: คุณหิวอีกครั้ง นี่คือวงจรธรรมชาติของร่างกาย และคิดออกว่า – คุณกินมันอีกครั้ง! นี้จะช่วยลดความจำเป็นในการความรู้ของการซื้ออาหาร

8. เริ่มคิดเกี่ยวกับตัวเองและความรู้สึกเหมือนคนบาง หนึ่งในเหตุผลที่ว่าน้ำหนักฟื้นหลังจากการสูญเสียน้ำหนักวิสัยทัศน์ของจิตใต้สำนึกของเราเป็นภาพหรือการรับรู้ของร่างกายของคุณเป็นที่มีน้ำหนักเกิน ใส่ภาพ (หรือภาพจากนิตยสาร) ทำให้ตัวเองอยู่ในบ้านที่ใจของเขาเริ่มที่จะคิดว่าตัวเองตามที่คุณต้องการ

เคยเธอสูญเสียน้ำหนักบางและยังคงเป็นความคิดของตัวเองเป็นไขมัน? บางทีคุณอาจจะได้เห็นภาพที่เกี่ยวกับตัวเองในครั้งนี้และสงสัยว่าทำไมเธอรู้สึกไขมันในเมื่อความจริงมันเป็นบาง ทั้งหมดนี้การเปลี่ยนแปลงเมื่อคุณเริ่มที่จะใช้พลังของจิตใต้สำนึกที่จะเปลี่ยนภาพภายในของตัวเอง หากคุณต้องการให้กระบวนการนี้จะเป็นไปอย่างรวดเร็วและใช้การสะกดจิต

Source by Katie Evans

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *