เลิกสูบบุหรี่และลดน้ำหนัก

ในต้นทศวรรษ 1950 ผู้ผลิตบุหรี่ใช้นักการตลาดเพื่อให้ผู้หญิงสูบบุหรี่มากขึ้น เธอไม่รู้สึกเหมือนกำลังสูบบุหรี่ ตลาดมีการสร้างบุหรี่เป็นไฟฉายของเสรีภาพและผู้หญิงมีพฤติกรรมการสูบบุหรี่เพราะพวกเขาต้องการให้ผู้ชายตายอย่างเท่าเทียมกันในโรคมะเร็ง

คลื่นการตลาดครั้งต่อไปน่าอัศจรรย์มาก ความคิดถูกฝังไว้ว่าถ้าคุณสูบบุหรี่คุณจะสูญเสียน้ำหนัก เพียงแค่ได้รับควันแทนหวานและในไม่กี่ปีก็จะเป็นบางที่คุณฝันเสมอ

โชคร้ายที่ถนนสายหลักในการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักผ่านมะเร็ง รสไม่ดีที่จะเล่นตลกหากคุณสูบบุหรี่แทนการกินอาหารจะกินแคลอรี่มาก แต่คุณลดน้ำหนักจริงๆหรือ? สิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมากลายเป็นเรื่องที่ไม่ค่อยพบบ่อยในการสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่พวกเขาสูบบุหรี่อย่างแน่นอนเช่นเดียวกับการลดน้ำหนักปกติและสูบบุหรี่ที่มีน้ำหนักเกิน ฉันยังตั้งข้อสังเกตว่าผู้สูบบุหรี่ส่วนใหญ่ที่ครอบงำมีน้ำหนักเกินเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น ฉันคิดว่ามีสองเหตุผล

เช่นเดียวกับผู้สูบบุหรี่เขามีสารเคมีที่น่าเกลียดมากกว่า four,000 ชิ้นซึ่งแสดงซิการ์กับตับของเขา ตับกำลังยุ่งมากพยายามที่จะรับมือกับสารเคมีเหล่านี้และทำให้มีประสิทธิภาพน้อยลงกับการยกเลิกของไขมัน

ผลที่ได้คือคุณเก็บไขมันน้อยกว่าทุกวัน ๆ และนิดหน่อย หากคุณได้รับ£เจ็ดสิบปอนด์ต่อสัปดาห์ซึ่งอยู่ระหว่าง£ 130 หรือ£ 59 ในห้าปี

คุณอาจไม่เห็นด้วยกับเรื่องนี้ แต่ … ถ้าคุณเป็นนักสูบบุหรี่คุณรู้ปัญหาทั้งหมดของการสูบบุหรี่คุณไม่ได้และคุณอาจไม่ได้คิดว่าคุณสมควรที่จะมีสุขภาพดี

ดังนั้นคนสูบบุหรี่ก็ไม่มีความรู้สึกถึงการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำเพราะคุณไม่ดีกับตัวเอง

มีข้อยกเว้นบางประการฉันได้จัดการครูฝึกโยคะมังสวิรัติเรื่องการสูบบุหรี่ แต่ประเภทสุขภาพเหล่านี้มีขนาดเล็กมาก คนส่วนใหญ่ที่ดูแลตัวเองอย่างแท้จริงไม่สูบบุหรี่และหากทำเช่นนั้นพวกเขาจะคืบคลานผ่านกระจกที่ถูกปล่อยออกไป

คำแนะนำของคุณเห็นได้ชัดว่าออก แต่แรกคุณต้องตัดสินใจว่าการดูแลที่ดีมีค่าอย่างไร

Supply by Ian Newton

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *