อัตรา Medifast – รายการของที่นิยม Medifast ค่าใช้จ่ายในการวางแผนและบริโภค

ผมมีคำถามมากมายเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร หนึ่งที่พบมากที่สุด "เท่าไหร่ Medifast ได้หรือไม่" บางคนต้องการที่จะรู้ว่าค่าใช้จ่ายของแพคเกจรายเดือนและบางคนต้องการทราบราคาของแต่ละผลิตภัณฑ์ แล้วฉันจะเห็นสิ่งที่ฉันจะต้องจ่ายสำหรับอาหารที่นิยมมากขึ้นหรือแผนการของบทความต่อไปนี้

ราคาของแผนรายเดือนของ Medifast ผู้หญิง (บวก 5): ไม่ต้องสงสัย, สินค้าที่สั่งซื้อมากที่สุดบ่อยของแพคเกจรายเดือนของผู้หญิง อาหารนี้ซึ่งลดลงมากกว่า 45 ปอนด์ในแต่ละคริสตีสวอนสันและจินี่ฟรานซิส การสั่งซื้อของอาหารที่เป็นส่วนหนึ่งของแพคเกจที่ช่วยลดค่าใช้จ่ายของค่าอาหารและจะจ่ายhajózásértเพียงครั้งเดียวด้วยแพคเกจนี้คุณจะได้รับประมาณ 145 อาหาร (ซึ่งเป็นวันที่พอสำหรับห้า (แม้ว่าการจัดส่งสินค้าเป็นที่ยอมรับมากประมาณ $ 5 opcióértปกติ.) – หกครั้งที่คุณกิน แต่คุณทำให้ตัวเองอาหาร.) อาหารที่พบมากที่สุดจะได้รับกว้างที่สุด แพคเกจการค้าปลีกค่าใช้จ่าย $ 299 ซึ่งสำหรับฉันก็คือยังคงมีราคาถูกกว่าหุ้น

แต่เพื่อให้แพคเกจสิ่งที่ดีมากคือเกือบตลอดเวลารหัสคูปองหรือผลิตภัณฑ์พิเศษเมื่อคุณสั่งซื้อเดือน บางครั้งคุณจะได้รับ 55 ดอลลาร์หรือ 2 -3 สัปดาห์อาหารฟรี (ซึ่งเป็นมูลค่ามากกว่า $ 150) เพื่อให้สมาร์ทครั้งแรกที่ได้รับรหัสคูปองปัจจุบันก่อนที่คุณสั่งซื้อ (และอย่าลืมรหัสรวมอยู่ในกล่องที่เช็คเอาท์.) หากไม่ได้พวกเขาไม่ทราบว่ามีการบรรเทา

เช่นเดียวกับรุ่นสองสัปดาห์ของแผนเป็นเรื่องเกี่ยวกับ $ 150 และรุ่นที่เป็นโรคเบาหวานของราคาเดียวกัน – $ 299 ต่อเดือนและ $ 150 สำหรับ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา (แผนเบาหวานใบอาหารคาร์โบไฮเดรตสูงเช่นบาร์.) เราย้ำว่าคำแนะนำของคูปองที่ผมให้ไว้ก่อนหน้านี้ก็ยังคงเป็นที่ถูกต้อง

ปรับปรุงค่าใช้จ่ายในแพคเกจสุขภาพหัวใจ: โดยทั่วไป 5 บวกโอเมก้า 3 น้ำมันปลาเสริมด้วยกรดไขมันและสุขภาพของหัวใจ การพัฒนานี้จะเพิ่มค่าใช้จ่ายประมาณสี่ร้อยห้าสิบวัน

Medifast โมเมนตัม (Metabolism Booster) รายเดือนราคา: แม้ว่า 5 บวก 1 เป็นที่นิยมมากแพคเกจโมเมนตัมมากขึ้นได้รับพื้นดิน แพคเกจนี้รวมอาหารทุกมื้อและอาหารมากกว่าปกติที่มีการเพิ่มการเผาผลาญอาหาร (สารออกฤทธิ์ในชาเขียวเป็นตัวอย่าง) อาหารการสั่นสะเทือนแบบไดนามิก ได้แก่ กล้วย, ขนมหวานและรสชาติ cappuchinosok infúzók (ผงที่วางอยู่ในน้ำซึ่งจะคล้ายกับผลึกแสง.) ซึ่งเป็นแพคเกจที่มีราคาแพงที่สุดประมาณ ราคา $ 350 แต่คุณยังคงสามารถใช้คูปองและของขวัญพิเศษ

Medifast Shakes ส่วนบุคคลราคา: ถึงแม้ว่าหลายคนเชื่อว่านี่เป็นมื้อเดียวของช็อตไม่ได้จริงๆ ตัวเลือกอาหารมากกว่า 70 ใช้ได้ (ไข่ซุปพริก, ข้าวโอ๊ต, ไข่, พุดดิ้ง, บาร์, ชิป ฯลฯ ) แต่การสั่นสะเทือนเป็นที่นิยมมากและบางส่วนของเหล่านี้จะซื้อแยกเป็นชนิดของความสว่างในอาหารได้ มีสองช็อตที่เป็นไปได้: 55 และเครื่องดื่ม ตัวเลือก 55-เฮี๊ยบสิ่งที่คุณทำในเครื่องผสม เขย่าพร้อมกับกล่องเป็นเด็กและผมจับขึ้นอยู่กับคุณ กล่องมี 55 อาหารของ $ 15.50 และเขย่าเจ็ด กรณีของการเตรียมอาหาร (24 สั่น) เป็น $ 69

Medifast โปรตีนบาร์ต้นทุน: นิยมอีกแถบโปรตีนอาหาร บางคนมีความสุขหวานและยาก แต่ยังมีมากโปรตีน 7 จะได้รับกล่องประมาณ $ 16.00

ในขณะที่คุณสามารถดูคุณจะจ่ายมากขึ้นถ้าคุณซื้ออาหารเป็นรายบุคคล และคุณไม่สามารถใช้ประโยชน์ถ้าคุณเลือกตัวเลือกนี้ แต่มันก็ยังคงเป็นวิธีที่ดีที่จะอำนวยความสะดวกในโปรแกรม

Source by Lindsey Price

3 วิธี H pylori สามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

ที่เชื้อ Helicobacter pylori หรือเอช pylori สั้นแบคทีเรียรูปเกลียวที่อาศัยอยู่ในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก

การศึกษาแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าในขณะที่แบบฟอร์ม เอช pylori สามารถที่จะ "เจาะ" กระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น (ลำไส้เล็ก) ซับ

คิดว่าbélbélésreเป็นชนิดของ "ผิว" ภายใน เมื่อ H Pylori ห่อตัวเองในเยื่อบุระคายเคืองบวมและทำให้เกิดการอักเสบ มันจะเป็นเหมือนหนามเล็ก ๆ ในผิวของคุณ การระคายเคืองและการอักเสบนำไปสู่เงื่อนไขที่สองค่อนข้างเหมือนกัน: โรคกระเพาะและ duodenitis

ในกระเพาะอาหารและเยื่อบุกระเพาะอาหารซึ่งทำให้เกิดปฏิกิริยาลูกโซ่ที่นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก สามวิธีนี้เกิดขึ้น:

H & Pylori น้ำหนักชี้แจง # 1

เมื่อมีการอักเสบของร่างกายต่อมหมวกไต "ไฟ" ฮอร์โมน ฮอร์โมนคอร์ติซอหลัก ระดับของคอร์ติซอสังเกตที่พบบ่อยในคนที่มี pylori H เพราะการอักเสบที่เกิดจากการปล่อย cortisol มากเกินไป หาก cortisol สูงคุณจริงสามารถสูญเสียไขมันที่เก็บไว้ในช่องท้องและ "ยาง" รอบเอว

เมื่อเวลาผ่านไปถ้าการอักเสบ pylori H ยังไม่สามารถแก้ต่อมหมวกไตอาจบรรเทา ณ จุดนี้คุณอาจจะไม่สามารถที่จะผลิตคอร์ติซอพอ นี้ในการเปิดสามารถนำไปสู่การเผาผลาญไขมันในร่างกาย

ที่ต่อมหมวกไตจะเหนื่อยจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่สำคัญอื่น ๆ สามารถส่งผลกระทบต่อระบบที่ควบคุมการเผาผลาญไขมัน ในเพศชายระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำเช่นที่เกิดขึ้นในความเมื่อยล้าต่อมหมวกไตและฮอร์โมนในสตรีที่อยู่ในระดับต่ำของ เป็นที่รู้จักกันว่าเอช pylori และ H. Pylori ความเป็นจริงจะช่วยลดปริมาณของกรดในกระเพาะอาหาร นี้เป็นเพราะพวกเขาก่อให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์ที่ผลิตกรด

ขาดกรดเพียงพออาหารที่ไม่สามารถถูกทำลายลงและดูดซึม นี้เกิดจากการเผาผลาญอาหารที่ไม่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก

รู้ว่าหลายกรณีที่คนจะถูกนำอย่างรวดเร็วเอนไซม์ย่อยอาหารและอาหารเสริมกรดไฮโดรคลอและการสูญเสียน้ำหนัก น้ำหนักกลับโดยเร็วที่สุดเท่า add-on ที่จะหยุดเธอแล้วเลี้ยวซ้ายอีกครั้งเมื่อเริ่มต้นใหม่ วิทยาศาสตร์เริ่มต้นในการฝึกซ้อมที่จะทราบว่าติดเชื้อเอช pylori อาจมีบทบาทสำคัญในการแก้ปัญหาต่อมไทรอยด์ มันคิดว่าแอนติบอดีเพื่อ H. pylori ยังสามารถโจมตีพื้นผิวของต่อมไทรอยด์ทำให้การดำเนินงานที่อาจชะลอตัวลง เป็นที่ทราบกันดีว่าต่อมไทรอยด์เป็นสิ่งจำเป็นในแง่ของการเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญอาหาร ต่อมไทรอยด์ต่ำได้รับการเชื่อมโยงกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและการสูญเสียน้ำหนักของความสามารถในการ

ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับเอช pylori ดูเหมือนว่าจะเพิ่มขึ้นในแต่ละปีเป็นผู้บุกรุกที่ไม่พึงประสงค์มากขึ้นและการวิจัยจะถูกดำเนินการ หากคุณมีปัญหาการสูญเสียน้ำหนักอาจจะเป็นความคิดที่ดีที่จะตรวจสอบวิธีการทดสอบความ H pylori เป็น (พร้อมกับการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหารอื่น ๆ ) ตั้งแต่นี้อาจจะมีการเชื่อมโยงที่ขาดหายไปในการเล่นเกมปริศนา

Source by Dave Hompes

ลบไขมันและไขมันที่มีประสบการณ์ชีวิตที่มีสุขภาพ

การสูญเสียน้ำหนักมันเป็นงานที่ยาก มันดูเหมือนว่าจะเสียสละบางอย่างจะต้องเป็นอย่างอื่น คุณต้องป้อนอาหารตามปกติของคุณในขณะที่ให้ความพิเศษในการฝึกอบรม มันจริงๆความผิดไม่มีใครเพราะไขมันไม่ได้เกิดจากการรับประทานอาหารมากเกินไปเพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยทางพันธุกรรมและการดำเนินชีวิตที่ไม่แข็งแรงอาจทำให้เกิดปัญหาของฮอร์โมน แต่สิ่งที่เหตุผลที่คุณยังคงต้องทำพยายามเป็นพิเศษโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการที่จะเอาไขมันหน้าท้อง ใน

อาหารที่แนะนำของทั้งอาหารตลอดทั้งการสูญเสียน้ำหนัก เท่าที่เป็นไปได้ให้หลีกเลี่ยงอาหารทอดและจะดีมากถ้าคุณปรุงอาหารได้ดีกว่ากระบวนการนึ่ง อาหารและอาหารอินทรีย์กับอาหารไขมันต่ำแคลอรี่ต่ำซึ่งพวกเขารู้ว่าจะช่วยให้ไขมันในช่องท้องมากที่สุดmegszabadulásátólถูกนำเข้าบัญชี ข้าวโอ๊ตเป็นที่แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญเป็นอาหารที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่ได้เตรียมที่ไม่มีน้ำตาลหรือเกลือ ถ้าคุณไม่ชอบรสชาติให้ลองเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยและผลไม้แทนน้ำตาล ผลิตภัณฑ์นมเช่นนมไขมันต่ำและผลิตภัณฑ์นมแลคโตสสามารถช่วยให้การเผาผลาญไขมันหน้าท้องของคุณ

ในผักและผลไม้นอกจากนี้ยังมีสูงในหัวเผาไขมันเพราะอาหารเหล่านี้มีเส้นใยสูงและแคลอรี่ต่ำ นอกจากนี้ยังมีไขมันจำเป็นที่ร่างกายต้องการได้ดีกว่าน้ำมันมะกอกและไขมันเช่นโอเมก้า 3 จากปลาอาหาร นี้มักจะถูกนำมาเป็นหลักประกันในการกำจัดไขมันหน้าท้องให้ดีที่สุดช่วยกระบวนการเผาไขมัน ตั้งแต่อาหารสุขภาพที่จะทำให้คุณต้องตัดช็อคโกแลต, ไอศครีมและชิปไอดี แทนที่จะไปที่ธัญพืช, ผักและผลไม้บริโภค

ดื่มน้ำปริมาณมากในขณะที่มันสามารถละลายสารไขมันที่สามารถสร้างไขมันในร่างกาย กระบวนการของการเผาไหม้รูปแบบการรับประทานอาหารไขมันนอกจากนี้ยังควรได้รับการพิจารณา ที่ดีที่สุดคือการแบ่งปันอาหาร 05:57 ดังนั้นคุณกินน้อยในแต่ละมื้อ อย่างน้อยสี่ชั่วโมงก่อนที่คุณจำเป็นต้องกินอาหารก่อนรับประทานอาหารเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารที่บริโภคก่อนที่จะนอนหลับได้อย่างถูกต้อง มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าที่ดีที่สุดสำหรับการเผาไหม้แคลอรี่ในขณะที่พวกเขามีความตื่นตัว

แม้จะมีความจริงที่ว่าอาหารมีบทบาทสำคัญในโครงสร้างของไขมันก็ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องให้ขึ้นอาหารที่บริโภค หนึ่งควรกิน แต่ให้แน่ใจว่าคุณกำลังรับประทานอาหารที่เหมาะสม การออกกำลังกายที่เหมาะสมจะได้รับเป็นการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้องและการออกกำลังกายคาร์ดิโอที่ดีที่สุดในการกำจัดอย่างรวดเร็วของไขมันหน้าท้อง

เป้าหมายของคุณคือการกำจัดไขมันที่ไม่พึงประสงค์ควรมีการจัดตั้ง คุณต้องมีfegyelmezésselของแต่ละบุคคลที่จะปฏิบัติตามอาหารที่เหมาะสมและทำให้ความพยายามต่อไปที่จะดำเนินการออกกำลังกาย คุณจะต้องเป็นโดยการรักษาเป้าหมายนี้ไม่ได้เป็นเพียงกับคนอื่น ๆ แต่ยังมีสุขภาพดี

Source by Richard B Maputi

ผลข้างเคียง Hydroxycut – อาจจะไร้ประโยชน์โดยไม่ต้องใช้ Hydroxycut โดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ

หนึ่งที่สำคัญมากที่สุดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผลข้างเคียง Hydroxycut ของการลดน้ำหนักได้กลายเป็นปัญหาใหญ่ คุณสามารถใช้ Hydroxycut คือการสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว – โดยไม่ต้องทุกข์ทรมานผ่านรายการของผลข้างเคียงที่พบบ่อย? (สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเราอยู่ภายใต้กล่องทรัพยากรบทความ.)

MuscleTech Hydroxycut ซึ่งเป็นผู้ผลิตอาหารเสริมที่รู้จักกันดี มันเป็น "thermogenic" สารประกอบซึ่งหมายความว่ามันจะช่วยกำจัดไขมันมากขึ้นโดยการเพิ่มการเผาผลาญอาหาร รวมถึงธรรมชาติและห้องปฏิบัติการส่วนประกอบรวมทั้งที่รู้จักกันดีสารเผาผลาญไขมัน – บางแห่งซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ใช้มาก thermogenic มากขึ้น

(หมายเหตุ: รูปแบบเดิมที่มีอยู่ Hydroxycut Ephedra คือถ้าอย่างกว้างขวางอันตรายขวด Ephedra Hydroxycut จะถูกลบออกได้อย่างรวดเร็ว บนชั้นวางเก็บภายใต้อาณัติของรัฐบาลกลางและ MuscleTech ได้มีการจัดการกับการที่จะสามารถสร้างรุ่น Ephedra ฟรีของ Hydroxycut เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย – และป้องกันการโทรข้ามชาติกลับมาเพื่อที่ฉันสามารถทำได้เพียงรุ่น Hydroxycut Ephedra ฟรี … )

มีข้อได้เปรียบที่เป็นที่รู้จักกันในแง่ของการลดน้ำหนัก Hydroxycut:

-növekedettปริมาณการสูญเสียไขมันและการสูญเสียน้ำหนัก

-növekedettสูญเสียไขมันและอัตราการสูญเสียน้ำหนัก

พลังงาน-növekedettและความแข็งแกร่ง

– ที่แข็งแกร่งและประสบความสำเร็จมากกว่าการออกกำลังกาย

– การรายงานความอยากอาหารลดลง (ซึ่งจะเห็นได้ชัดเป็นประโยชน์เพิ่มสำหรับผู้ที่กำลังพยายามที่จะzsírosodni)

ตอนนี้ก่อนที่คุณจะได้รับการออกและคุณซื้ออุปทานปีของ Hydroxycut, ฉันจะซื่อสัตย์กับคุณ มีบางปัญหาร้ายแรงมากกับการอดอาหารมาเสริมเป็น ในความเป็นจริง Hydroxycut พนักงานกว่า 90% ของผู้ป่วยที่รายงานผลข้างเคียงร้ายแรงจากการใช้งาน

นี้อาจทำให้เกิดไฟฟ้าช็อต แต่ไม่ต้องกังวล โชคดีสำหรับคุณภายในเผยความลับในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว Hydroxycut ขณะที่หลีกเลี่ยงผลข้างเคียง (และอาจจะคุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วโดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ )

แต่ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าผลข้างเคียงเหล่านี้ – เพื่อให้เราสามารถแก้ปัญหาได้

1) ยังคงเป็นยาเสพติด ดังนั้นผลข้างเคียงแต่ละคนมีผลข้างเคียง (2) Hydroxycut รายงานผลข้างเคียงที่พบบ่อย ได้แก่ สายตาพร่ามัว, เลือดกำเดาไหลร้อนรนและสมาธิสั้นอัตราการเต้นหัวใจเพิ่มขึ้นเพิ่มขึ้น / ลดลงความดันโลหิต, เวียนศีรษะ, ปวดหัวเบาปวดหัว มีแม้กระทั่งรายงานของการติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอดbőrkiütésekrőlและการระบาดของโรคสิวบางคน?

3) หนึ่งผลข้างเคียงโดยเฉพาะซึ่งอาจทำให้เกิดหัวใจเต้นผิดจังหวะ (หัวใจเต้นผิดปกติ) ความกังวลมาก ผู้ใช้ Hydroxycut ประกาศหัวใจของพวกเขาที่จะข้ามหมัด – แม้ "ได้รับการติด" เป็น [4] สำหรับผู้ชายโดยเฉพาะอย่างยิ่งความกังวลที่เกิดจากความอ่อนแอ Hydroxycut ในความเป็นจริงฉลากของขวดกระตุ้นความเป็นไปได้ของ "ผลข้างเคียงทางเพศ." เนื่องจากการลดลงของถูกบันทึกไว้อย่างกว้างขวางก็เป็นผู้ต้องสงสัยได้มากที่สุดว่าผู้ชายใช้ Hydroxycut เป็นเรื่องยากที่จะประสบความสำเร็จและรักษาความแข็งตัวของอวัยวะเพศ

นอกจากนี้ผู้ที่ปฏิบัติตามมือที่ประสบความสำเร็จโดยใช้ Hydroxycut ในการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายในช่วงเวลาเดียวกัน ดังนั้นไม่แน่ใจว่าพวกเขารู้ว่าถ้าคุณได้ประสบความสำเร็จโดยไม่ต้องใช้ Hydroxycut

แม้เลวหลังจากความทุกข์ผลข้างเคียงเหล่านี้ในบางส่วนหรือทั้งหมดของคุณจะพบเขาอาศัยอยู่ ทุกเม็ดอาหารจะทำงานเฉพาะช่วงเวลาสั้น ๆ ผู้ใช้ยาอาหารโดยทั่วไปพบว่าหลังจากที่ในขณะที่ทนต่อผลกระทบของยาร่างกาย – ยาสูญเสียประสิทธิภาพของพวกเขา!

ปัญหานี้จะเลวร้ายมากในประสิทธิภาพ Hydroxycut รุ่น ephedra ฟรีใหม่ เกือบทุกคนที่ได้ใช้รุ่น Ephedra ก่อนหน้านี้พบว่ารุ่น ephedra ฟรีใหม่ผลิต "รดน้ำลง" ผล

อาหารที่จะได้เห็นว่าการใช้ Hydroxycut ผลข้างเคียงที่แท็บเล็ตทั้งหมด "การสูญเสียน้ำหนักได้ง่าย" สัญญาว่า สาเหตุที่มาพร้อมกับการใช้งาน – และรายชื่อยาวเกินไป! อย่างไรก็ตามเป็นที่กล่าวถึงข้างต้นมีวิธีการที่ลด (หรือแม้กระทั่งการกำจัด) ผลข้างเคียงเหล่านี้ – พวกเขาจะสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย! และผมต้องบอกว่าผมรู้ว่าวิธีการทำเช่นนี้ดูบทความต่อไปนี้ในบทความต่อไปนี้: http://celopindietpill.blogspot.com

Source by Ron R

วิธีการหลายถ้วยน้ำวันจะดื่มเงินฝากออมทรัพย์น้ำหนัก?

ทั้งสองมักจะถามว่าจะนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนัก หากคุณกำลังจะไปหาทุกอย่างที่ได้อย่างรวดเร็วสามารถใช้การเยียวยาที่บ้านคุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมฟรีเคล็ดลับการลดน้ำหนักและของหลักสูตรได้รับการพิสูจน์ที่นี่

พูดคุยกับน้ำ มันเป็นสิ่งสำคัญที่ปริมาณที่เพียงพอของน้ำดื่มที่ส่งเสริมความสามารถในการเผาผลาญไขมันของตับ และถ้าคุณพลาดแผนก H2O ที่แกะสลักจริงบังคับให้หย่อนในตับ และจะใช้เวลาตับสามารถเก็บไขมันที่เก็บไว้

มีสองความคิดวิทยาศาสตร์พื้นฐานเมื่อสงสัยว่าหลายถ้วยน้ำดื่มทุกวันเพื่อลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ครั้งแรกของ 8 แก้ว 8 ออนซ์ยา ผมจะบอกว่านี่คือน้อยที่สุด; แต่เงินโดยตรงกับคนที่มีน้ำหนักประมาณ 125 ปอนด์ แต่โรงเรียนอื่น ๆ คือ: ครึ่งหนึ่งของน้ำหนักของชุดของน้ำที่จะดื่มทุกวัน ใส่เพียงแค่คนที่มีมากกว่า 150 ปอนด์ควรดื่ม 75 ออนซ์ของน้ำทุกวัน ยานี้จะอยู่ที่ประมาณ 9 8 ออนซ์ในแต่ละ หรือ 9 ถ้วยน้ำถ้าคุณจะได้รับ 8-10 แก้วออนซ์น้ำวันอาจจะทำดี แต่คุณอุทิศความสนใจบางอย่าง การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญมากถ้าคุณต้องการที่จะลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว แต่ที่สำคัญกว่าจริงๆจะช่วยให้ได้รับการกำจัดvízsúlytólเกิน! อะไร? วิธีนี้สามารถเพื่อ? ในทางตรงกันข้ามกับเหตุผลที่ว่าทำไมร่างกายของคุณยังคงมีน้ำเพราะเขาพยายามที่จะบอกคุณบางอย่าง! ร่างกายของคุณอยู่ในโหมดวิกฤตและจับทุกออนซ์เพราะมันไม่ได้ให้โอกาสพอ! บรรทัดล่างจะหยุดการกักเก็บน้ำดื่มในชีวิตประจำวันมากขึ้นความต้องการที่จะเริ่มต้น

ฉันรู้ว่าเมื่อคุณและอุปกรณ์เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณจะถูกแปลงระหว่างการเข้าชมบ่อยที่คนส่วนใหญ่เรียกให้หยุด มันเป็นเพียงช่วงเวลาสั้น ๆ เมื่อร่างกายมีความเชื่อมั่นกลับคืนมาในความสามารถที่จะให้เธอน้ำที่จำเป็น

ข่าวดี! เข้าชมบ่อยมากขึ้นไปที่ห้องน้ำที่มากกว่ารุ่นน้ำจากหน้าท้องและสะโพกข้อเท้ารอบ ร่างกายของคุณตระหนักว่ามันไม่สามารถจะอยู่ในน้ำ สุดท้ายให้ตัวเองสิ่งที่คุณต้องการ ดังนั้นโปรดอย่าหยุดตอนนี้ คุณหมิ่นทำลายในจุด ในที่สุดร่างกายของคุณจะเป็นและแบ่งห้องน้ำบ่อยจะน้อยสามารถจัดการและอื่น ๆ ยิ่งไปกว่านั้นคุณสามารถดูผลการลดน้ำหนักมากขึ้นกว่าเดิมถ้าคุณยืนยันระบบน้ำดี

นอกจากนี้เขายังจะซื้ออย่างอื่นสังเกตเห็นน้ำตาลน้อย! บางครั้งอาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำอาหารมากขึ้น ไม่เพียง แต่ที่คุณจะเต็มไปเนื่องจากการบริโภคน้ำที่ร่างกายจะหยุดการเตือนที่ผิดพลาดในสมองของคุณ! หากคุณสามารถเพิ่มมะนาวน้ำให้ท่านแล้วระบบย่อยอาหารให้ชอบมาก ในปริมาณที่เหมาะสมของน้ำมะนาวช่วยกระบวนการย่อยอาหารในวันและอาการเช่นอิจฉาริษยาเรอท้องอืดและเริ่มที่จะหายไป

ที่มะนาวมีสองลักษณะสำคัญที่ร่างกายต้องการ – วิตามินซีและโพแทสเซียม วิตามินซีช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและช่วยในการฟอกเลือด โพแทสเซียมในมะนาวจะช่วยให้คนที่เป็นโรคหัวใจได้เป็นอย่างดี

การศึกษาล่าสุดได้แสดงให้เห็นว่าโรคมะเร็งพัฒนาในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด เชื่อหรือไม่แม้ว่าผลไม้กรดซิตริกที่พีเอชดี / ด่างสมดุล มะนาวจริงช่วยให้ร่างกายของคุณกลายเป็นsavasakkáน้อย

วิธีน้ำมะนาวมากควรจะได้รับ? ดีถ้าคุณอยู่ภายใต้น้ำหนัก 150 ปอนด์หนึ่งออนซ์ต่อวันควรจะตอบสนองหรือมะนาว มีน้ำหนักกว่า 150 ปอนด์? เพียงแค่สองครั้งขึ้นและใช้น้ำมะนาว 2 ออนซ์ต่อวัน ลองมะนาวอินทรีย์ถ้าคุณสามารถ เพียงแค่จิบมะนาวฤดูใบไม้ผลิน้ำฤดูใบไม้ผลิและเพลิดเพลินไปกับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและมีสุขภาพดีตับ, ไต, หัวใจทางเดินอาหารและสุขภาพ!

Source by Leigh Brooks

กล้วยอาหาร – วิธีที่เลวร้ายที่สุดที่จะใช้การสูญเสียน้ำหนักถ้าคุณทำดี

อาหารกล้วยเป็นวิธีที่ดีที่สุดและง่ายที่สุดที่จะช่วยเพิ่มการสูญเสียน้ำหนัก มันดูเหมือนว่ามีหลายรูปแบบของอาหารนี้ … และฉันยังมีรุ่นของอาหารนี้ รุ่นอื่น ๆ ของอาหารเป็นสิ่งที่โง่เพียงและก็ไม่ได้ดูเหมือนจะเป็นในทางปฏิบัติ

นี่คือง่ายต่อการใช้รุ่นซึ่งผลในการชะลอการสูญเสียน้ำหนักมั่นคง นี้ไม่ได้เป็นอาหารมากที่คุณสามารถคิด

คุณอาจจะคิดว่าอาหารกล้วยกินกล้วยทุกวัน ผิด! เห็นได้ชัดว่านี้ไม่ได้จริงหรือสมาร์ทมาก อาหารนี้เป็นเพียงกฎทั่วไปและอีกกฎทั่วไป …

กฎข้อที่ 1: รับประทานอาหาร 1-2 ก่อนอาหาร … อย่างน้อยวันละสามครั้ง

ง่ายมากฮะ? ไม่มากที่จะคิดเกี่ยวกับ ถ้าคุณกิน 1-2 มื้อจะต้องดื่มก่อนมื้ออาหาร การปฏิบัติและง่ายต่อสุขภาพและไม่มากที่จะจำ

ก่อนอาหารเช้าให้กินกล้วยสอง ก่อนอาหารกลางวันกินกล้วย ก่อนอาหารเย็นกินกล้วยหนึ่ง ดังนั้นกินกล้วยห้ารวมวัน

กฎข้อที่ 2: กินสิ่งที่คุณต้องการจาน

กฎข้อนี้เป็นเรื่องง่าย … กินตราบใดที่คุณมีอาหารเช้า 2 กล้วย, กล้วย 2 ก่อนอาหารกลางวันและ 1 กล้วยก่อนอาหารค่ำ เห็นได้ชัดว่าการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นกว่าปกติจะช่วยให้ความพยายามในการลดน้ำหนักของคุณ แต่ไม่จำเป็นต้องโดย 100%

กฎข้อโบนัส: แทน 1 กล้วยแอปเปิ้ลก่อนอาหารเช้าและอาหารกลางวัน

ดังกล่าวก่อนหน้าการใช้พลังงานทดแทนของกล้วยก่อนอาหารเช้าและอาหารกลางวัน นี้จะช่วยให้บรรเทาความเบื่อหน่ายใด ๆ ไม่มีอะไรมาก ผมไม่ทราบว่าจะสูญเสียนี้หรือการใช้งานอื่น ๆ ของกล้วย diethanolamides น้ำหนักมาก แต่เขาควรจะมีการสูญเสียน้ำหนักถาวร มันจะไม่เป็นไปอย่างรวดเร็วมากดังนั้นหากนั่นคือสิ่งที่คุณกำลังมองหา … ลืมอาหารกล้วย

Source by Jennifer Jolan

โรคอ้วนท้องน้ำหนักซึ่งขึ้นอยู่กับชนิดของร่างกายของคุณหรือไม่

หลายคนได้รับน้ำหนักบริเวณหน้าท้อง และส่วนใหญ่ของพวกเขาค่อนข้างรบกวน มันต้องใช้เสื้อผ้าที่สวมใส่ มันเป็นเรื่องยากมากที่จะได้รับการกำจัดไขมันหน้าท้อง คนต่างมีคลังไขมันที่แตกต่างกัน ผู้ชายส่วนใหญ่เก็บไขมันบริเวณหน้าท้อง ไขมันนี้จะถูกเก็บไว้ในเซลล์ไขมัน จำนวนของเซลล์ไขมันยังคง แต่ที่เราเก็บไขมันมากขึ้นเซลล์เหล่านี้กลายเป็นใหญ่ เซลล์ไขมันจะถูกเก็บไว้ระหว่างผิวหนังและกล้ามเนื้อเช่นเดียวกับเนื้อเยื่อลึกที่เรียกว่าไขมันอวัยวะภายในที่อยู่รอบ ๆ อวัยวะที่สำคัญ ความจริงที่ว่าคนที่ทำให้น้ำหนักขึ้นอยู่กับชนิดของร่างกาย มี

มีสามประเภทร่างกายที่แตกต่างกัน:

1 ที่ ectomorph – ผู้ที่มีกล้ามเนื้อเงาบาง ๆ ในอ้อมแขนหรือขาของพวกเขาเพิ่มขึ้นพอรอบท้อง

2. mesomorphic – ผู้ที่มีน้ำหนักที่หน้าท้องแขนและขาเกี่ยวกับน้ำหนัก แต่โดยทั่วไปไม่ได้อยู่บนใบหน้า ที่ endomorph – ผู้ที่ให้ความสำคัญไม่เพียง แต่ในช่องท้อง, สะโพกและต้นขา แต่ยัง ผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือนน้ำหนักถูกวางไว้บริเวณหน้าท้อง

อ่าน: 10 เคล็ดลับในการลดน้ำหนักในสะโพกและต้นขา http: //www.weightloss-health com / slim_thighs_hips.htm

นอกจากนี้ยังมีการเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและจิตใจ การเชื่อมต่อร่างกายจิตใจนี้ยังกำหนดวิธีการที่คนใส่น้ำหนักบน คนที่ทำให้เกิดความเครียดเรื้อรังเตียรอยด์ที่เรียกว่าคอร์ติซอจำนวนมากของร่างกาย สาเหตุที่การกระจายไขมันสะสมอยู่ในพื้นที่ท้องและอวัยวะภายใน

โรคอ้วนท้องนำไปสู่การเกิดโรคต่างๆ บางส่วนของพวกเขาจะกล่าวถึงความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือด, คอเลสเตอรอลสูงโรคเบาหวานและรังไข่ polycystic วิธีการลดไขมันหน้าท้อง?

วิธีที่จะสูญเสียการออกกำลังกายเฉพาะจุดไขมัน! ความจริงก็คือว่าร่างกายเป็นไขมันที่ซับซ้อนและไขมันระบบการหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายจึงส่งผลให้พื้นที่ของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในน้ำเสียงของพื้นที่ซึ่งตอนแรกดูเหมือนว่าชนิดของhüvelykveszteségที่เกิดจากการกระชับของกล้ามเนื้อเนื้อเยื่อ! แต่การสูญเสียไขมันหน้าท้อง, การเผาผลาญไขมันให้ทำตามการรวมกันของการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายแอโรบิกออกกำลังกายปรับอากาศกล้ามเนื้อและความเครียด

โรคอ้วนคือการได้ชื่อว่าเป็นนักฆ่าที่ 1 เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสหรัฐอเมริกา http://www.weightloss-health.com/Obesity.htm

[] สุ่มเคล็ดลับ 19459004: ที่หย่อนสมรรถภาพทางเพศดังนั้นการปรับปรุงชีวิตเพศของคุณเป็นงานวิจัยล่าสุดที่จัดทำ จึงมีเหตุผลสำหรับผลการทำตัวให้ผอม

Source by Ashley Green

รีวิวหนังสือ – ทำไมฉันไม่สามารถได้รับมากกว่า? อาหารที่มีแรงจูงใจที่แท้จริงล้มเหลวและจะทำอย่างไร

ดังนั้นทุกครั้งที่ผมอ่านหนังสือเล่มที่คว้าความสนใจของฉันมากที่ฉันเกลียดที่จะใส่ลง แล้วฉันจะกลับไปอีกครั้งไม่นานหลังจากที่ตรวจสอบเสร็จสิ้น (DietPlateau.com 2006) เป็นหนึ่งในหนังสือเล่มดังกล่าว

มีหนังสือรถบรรทุกอาหารที่อ้างว่าเป็น "ความลับ" ของการลดน้ำหนักหรือวางแผนผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือว่า bullet มายากลรอคอยมานาน เทคนิคหลายบางจะทำให้เข้าใจผิดอย่างสมบูรณ์ขณะที่คนอื่นส่งผลกระทบต่อปัญหา แต่ไม่ได้มีการแก้ปัญหาที่แท้จริง

This e-books ผมพบว่าการปฏิบัติคำตอบทางการแพทย์ตามที่พบในการสูญเสียน้ำหนักที่ราบมีสุขภาพดีไขมันเผาผลาญการเผาไหม้และทุกคำถามที่สำคัญคือเหตุผลที่จะกลับสู่น้ำหนักโดยไม่คำนึงถึง ไม่ว่าจะเป็น "ดี" หรืออาหาร

อ้างอิงจากการวิจัยในระยะยาวและการศึกษาในรายการที่น่าประทับใจของสุขภาพและแหล่งอ้างอิงทางการแพทย์เชลเขียนทฤษฎีการเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย hype อาหาร, แฟชั่น, แนวโน้มและการแนะนำของชีวเคมีข้อมูลที่เป็นของแข็งและเอกสารทางวิทยาศาสตร์ ข้อเท็จจริง จุดมุ่งหมายคือการมีส่วนร่วมของมันและโยนออกข้อมูลทำให้เข้าใจผิดและตีความผิดกับความเชื่อเก่า หนังสือของเธอนำเสนอผู้อ่านที่มีในปัจจุบันที่เกี่ยวข้องและได้รับการพิสูจน์ข้อเท็จจริงของต่ำแคลอรี่ไขมันต่ำคาร์โบไฮเดรตต่ำและการรับประทานอาหารระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ หนังสือเล่มนี้เป็นง่ายต่อการอ่านลักษณะที่จะช่วยให้การชี้แจงตำนานและการเรียกร้องที่ไม่สนับสนุนหมอกและไฟส่องสว่างให้รายละเอียดเกี่ยวกับอาหารที่ยอดเยี่ยมและข้อเท็จจริงลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

คำสั่งนี้ที่เรียบง่ายและความซื่อสัตย์ของข้อสรุปจากผลรวมของหนังสือของเขาปรัชญาเสียงและภารกิจของ "ความสามารถในการลดน้ำหนักคือการพัฒนาสุขภาพที่ดีต่อสุขภาพร่างกายและมันต้องใช้เวลาและความอดทน: การพัฒนาสุขภาพไม่เร็ว เกี่ยวกับการซ่อมแซมและไม่สูญเสียน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จ …. เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะสูญเสียน้ำหนักที่ถูกต้องและวิธีการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าเมื่อน้ำหนักเริ่มต้นมันไม่ทำงาน. "

15 บทและสามภาคผนวกซึ่งมีรายละเอียดและหัวข้อ "ความลับ"

  • ซินโดรมความหิวและความคุ้มค่าที่ตั้งไว้
  • น้ำตาลกลูโคสในเลือด / ความสัมพันธ์อินซูลิน
  • และอัตราการเผาผลาญ
  • ความเครียด
  • โรคภูมิแพ้อาหาร / แพ
  • Candida / élesztőgombásodás
  • เก็บน้ำ
  • การขาดสารอาหาร
  • เกินพิษ
  • พันธุกรรมเฮอริเทจ
  • การออกกำลังกาย
  • ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
  • ยา
  • กองทัพและอาหารความอยาก
  • อาหาร "การเมือง" และว่าผลการวิจัยที่มีน้ำหนักเกินอาจทำให้เกิดปัญหาทางการแพทย์ที่มีเมฆมาก
  • Thermogenic และไขมันเสริมการเผาไหม้
  • แผนปฏิบัติการส่วนบุคคลสำหรับความสำเร็จในการลดน้ำหนัก

ผู้เขียนแจ็กกี้บุชเชลล์มุ่งมั่นที่จะข้อความจากหนังสือเล่มนี้ ในขณะที่มันระบุไว้ในอนาคตอันใกล้นี้ "ดังนั้นผมจึงหวังว่าฉันถึงหนังสือเล่มนี้ที่รวบรวมความรู้ที่สำคัญที่สุดและความคิดใหม่ที่เชื่อมโยงโดยเฉพาะน้ำหนักปัญหาการสูญเสียและหลายคนคิดว่าความคิดที่ว่าจะไม่ได้รับการสนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์." ส่วนตัวผมคิดว่าเรื่องนี้ได้ประสบความสำเร็จ เมื่อฉันอ่าน e-book, ผมชี้ให้เห็นความลึกและความมุ่งมั่นในการดำเนินการในโครงการ โดยไม่ต้องสงสัยมากที่คุ้นเคยและหลงใหลเกี่ยวกับหัวข้อนี้และรายการของทรัพยากรเพื่อสนับสนุนการทำงานของมัน ทำไมฉันไม่สามารถtömegtámogatni? มีจำนวนมากของสามัญสำนึกและข้อมูลโภชนาการช่วยทางการแพทย์ที่ใช้จำนวนมากของอาหารที่ผิดหวังเป็นฉัน ผมมีประสบการณ์มากของ "อ๋อ!" ช่วงเวลาในขณะที่อ่านหน้าเว็บของตน

แนะนำหนังสือเล่มนี้ให้กับทุกคนที่มีคำถามเกี่ยวกับการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพérdeklődésrőlสำหรับอาหารของคุณมากเกินไปและแนวโน้มérdeklődésrőlสำหรับการลดน้ำหนักทางโภชนาการหรือคนที่ต้องการที่จะทราบความจริงเกี่ยวกับ "ต่ำ คาร์โบไฮเดรต "ปรากฏการณ์อาหาร แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งผมขอแนะนำหนังสือเล่มนี้ให้ทุกคนที่สงสัยว่าอาจจะเป็นพื้นฐานสำหรับการดูแลสุขภาพซึ่งสามารถทนต่อผลกระทบลดความอ้วน ทำไมฉันไม่สามารถtömegtámogatni? คุณสามารถตอบคำถามของคุณมาก

ทำไมฉันไม่สามารถลดน้ำหนัก? เป็นไฟล์ PDF eBook ดาวน์โหลดได้ที่ GoodDietGoodHealth.com ที่

Source by Cherie Davidson

เครื่องรูปไข่ที่ดีที่สุดสำหรับเงินฝากออมทรัพย์น้ำหนัก – 3 ตัวเลือกที่จะช่วยให้คุณกินแคลอรี่ได้เร็วขึ้น

มองหาเครื่องรูปไข่ที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก? ฝึกอบรมรูปไข่มีอยู่แล้วมาเป็นทางยาวตั้งแต่คนแรกในปี 1995 แนะนำ Precor

วันนี้ crosstrainers ช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นกว่าเดิม, ตัวเลือกการออกแบบมากมายสำหรับการออกกำลังกายที่สะดวกสบายมากขึ้น ] กับในใจมีสามตัวเลือกที่แตกต่างกันฝึกรูปไข่ที่นี่ที่จะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่และลดน้ำหนักได้เร็วกว่าเครื่องอื่น ๆ

# 1 NordicTrack Freestrider

NordicTrack Freestride โค้ชคือการเคลื่อนไหวรูปไข่มือถือ – คล้ายกับวงรีปกติแทนการก้าวยาวคงที่คุณสามารถเลือกที่ก้าวของคุณเองระหว่างการออกกำลังกาย

ในความเป็นจริงถึง 38 นิ้วนอกจากนี้ยังสามารถไป (ในสิ่งที่ผลักดันเหยียบ.) . เครื่องรูปไข่ที่พบมากที่สุดใช้เวลาเพียงระยะ 18-22 นิ้วที่เป็นไปได้

ดังนั้นขึ้นอยู่กับทางเลือกของแรงขั้นตอนเหมือนสั้นจากการวิ่งออกกำลังกายกลางหรือห่างจากเต็มแรงจากก๊าซเป้าหมาย

นอกจากนี้ยังมีฟังก์ชั่นการใช้พลังงานความลาดชันซึ่งการเปลี่ยนแปลงความลาดชัน รันเวย์ มันหยิบขึ้นกล้ามเนื้อมากขึ้นและเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นอีกครั้ง

โบนัสอีก? เว็บเบราเซอร์เต็มรูปแบบสี ดังนั้นการอ่านอีเมลดูวิดีโอบน YouTube หรือfelzárkózhatข่าวธุรกิจ – อีกครั้งเป็นวิธีที่ดีในการทำงานที่มีระยะเวลานานของเวลาและการเผาไหม้แคลอรี่มากขึ้น

# 2 Bowflex เทรนเนอร์แม็กซ์

ที่ Bowflex สูงสุดคือบิดใหม่ในรูปแบบรูปไข่ธรรมดา รวมรูปไข่เคลื่อนไหวของนักปีนบันได – และเพิ่มไปบนคันโยกร่างกายผู้ฝึกสอนที่มีอยู่เครื่องมักจะเป็นรูปวงรี

ประโยชน์หลัก? ใช้ Bowflex ถึงแคลอรี่มากขึ้น 2.5 เท่าสามารถเผาเป็นธรรมดารูปไข่, ลู่วิ่งหรือปีนบันได การปฏิบัติในห้องปฏิบัติการ Bowflex แคลอรี่ที่บริโภค 30 นาที มันจะลดลงอย่างรวดเร็ว!

โบนัสก็คือว่าเครื่องนี้มีขนาดเล็กมาก – ดีสำหรับพื้นที่ขนาดเล็กหรือออกกำลังกายที่บ้านยิมนาสติกห้องโถง และนี่คือผลกระทบที่ต่ำมากจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความยาวถึงเข่าหรือsípcsontokkalที่จัดไว้ให้

# 3 Yowza ไมอามี่ crosstrainer

ข้อได้เปรียบอย่างไม่น่าเชื่อแม้ว่า Yowza ไม่เป็นที่รู้จักเช่นเดียวกับ Bowflex หรือชาสกา, ใหม่ไมอามีโค้ชเมื่อsúlycsökkenésről อย่างแท้จริง นี้การเคลื่อนไหวรูปไข่ด้านข้างแทนการกลับมา – มากขึ้นเช่นพวงมาลัย นี้จะช่วยให้โค่นล้มเชื้อสายของเจ้า

นอกจากนี้ระดับ "สมาร์ท" จะถูกสร้างขึ้นที่จะตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงขนาดเล็กน้ำหนัก ขนาดตรวจพบการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้และการสื่อสารกับผู้สอนซึ่งจะทำให้การทำงานที่แข็งแกร่งในถ้าคุณมีปอนด์พิเศษใด ๆ

ข้อเสียเปรียบโค้ชก็คือว่ามันเป็นบิตแพง – เกี่ยวกับ $ 3,000 แต่ถ้าคุณต้องการที่จะใช้ในการออกกำลังกายของคุณให้พิจารณาเทคโนโลยีใหม่ล่าสุด

ดังนั้นเหล่านี้เป็นที่สามของเครื่องรูปไข่ที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่ละของพวกเขาถูกสร้างขึ้นเพื่อเร่งการแคลอรี่สูงสุดและช่วยให้คุณมากกว่าที่คุณrutinodbólออกกำลังกาย

คุณกำลังจะไปดูเวลาในการ crosstrainereken เสื้อผ้าเหล่านี้ Looser!

Source by Kate Banning

เก้าวิธีการที่จะได้รับสมองของคุณที่จะย้ายsúlycsökkenésért – การวิธีการใช้พลังจิตใต้สำนึกของ

นี่คือภาพรวมของวิธีการหนึ่งที่เป็นส่วนหนึ่งของการทำงานของสมองที่จะครองและวิธีการเพียงการปฏิบัติน้อยแล้ว เปลี่ยนส่วนหนึ่งของสมองที่จะช่วยให้การแสวงหาที่จะลดน้ำหนัก

1 ที่สุดของพวกเขามีสมาธิในสิ่งที่ไม่ต้องการ (เช่นพวกเขาอยู่ในสะโพกมันเป็นกระเพาะอาหาร, งานนี้ ฯลฯ ) ปัญหาคือว่าสิ่งที่คุณมุ่งเน้นจิตใต้สำนึกของคุณจะดึงดูดคุณ คุณเห็นห้องนั่งเล่นเมื่อคุณพูดกับตัวเอง. "แม้จะมีเค้กขนาดเล็กในห้องครัวไม่ได้กินมันฉันจะไม่กินมันฉันต้องไปและไม่จำเป็นต้องคิดว่า." ฉันแค่คิดว่าการที่ชิ้นสุดท้ายของพาย!

2 ลองทดลองนี้แสดงให้เห็นว่าจะได้รับความคิดของคุณให้ความสำคัญกับเรื่องของประโยคนี้: ปิดตาของคุณสักครู่และไม่คิดเกี่ยวกับช้างสีชมพู คุณจะพบว่าใจของคุณมุ่งเน้นไปที่ความคิดของเรื่องมากกว่าที่จะทำหน้าที่ เพียงแค่ขยันเล็ก ๆ น้อย ๆ เร็ว ๆ นี้จะสามารถที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่คุณไม่ต้องการที่จะหายไปจากelhanyagoltságból

3 ด้วยความสนใจน้อยคุณสามารถเรียนรู้ที่จะขยาย "zónádatคุ้นเคย" นี้เรียกว่าเป็น "ความสะดวกสบายโซน" เป็น คนส่วนใหญ่ไม่รู้สึกปรากฏการณ์ไขมัน แต่มีเพื่อนซึ่งมีความสะดวก หากคุณเรียนรู้ที่จะทำให้มันเป็นความสะดวกที่เรียวธรรมชาติบางแล้วคุณสามารถย้าย …

4. การสูญเสียน้ำหนักอาจมีความเสี่ยงสำหรับคุณ โรคอ้วนมักจะทำหน้าที่หลายระดับหนึ่งซึ่งได้รับความคุ้มครอง จิตใต้สำนึกไม่แยกแยะระหว่างร่างกายอารมณ์จิตใจจิตวิญญาณและอารมณ์ ตัวอย่างเช่นถ้าจิตใต้สำนึกของคุณคิดว่าจำเป็นต้องอารมณ์ของการป้องกันคุณจะได้รับการป้องกันมากขึ้น 'กายภาพ' มักจะอยู่ในรูปแบบของชั้นพิเศษของไขมัน การป้องกันเรื่องนี้ต้องขยาย "ปัญหาเขตแดน" รวม ซึ่งหมายความว่าหากคุณมีปัญหากับพรมแดนverbalizálásában (พูดว่า "ไม่" เป็นข้อ จำกัด สำหรับตัวอย่าง) จะเป็นขีด จำกัด ทางกายภาพของจิตใต้สำนึก – ยิ่งร่างกายของคุณ ในขณะที่เขาจะกลายเป็นความเสี่ยงสร้างสะดวกสบายมากขึ้นโดยขอให้สิ่งที่คุณต้องการและเข้าใจความจริงความต้องการของคุณคุณจะไม่จำเป็นต้องมีขอบเขตทางกายภาพ หากคุณไม่ต้องการพวกเขาคุณสามารถไปที่มีน้ำหนักเกิน

5 คุณต้องเรียนรู้ด้วยตัวคุณเองและหยุดการสูญเสียน้ำหนักเป็นความสำเร็จ คนอ้วนส่วนใหญ่อาจจะเห็นตัวเองว่าเป็นความล้มเหลวเพราะอาหารหรือการหยุดการปฏิบัตินี้ มองหาตัวเองจะประสบความสำเร็จเพราะเมื่อรับประทานอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งไม่ได้ทำงานแล้วคุณหยุดและพยายามอย่างอื่น

6 ที่จะหยุดและคิดเกี่ยวกับอาหารของคุณจากอาหารตลอดเวลาที่เรียนรู้ที่จะกินคนปกติ นั่นคือถ้าคุณหิวหยุดเมื่อคุณมีความสุขและสนุกกับการ เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะมีชีวิตอยู่ในขณะปัจจุบันและคุณไม่ได้กังวลว่าถ้า eszelsz อีกครั้งคุณกำลังจะไปพักผ่อนสำหรับอาหารแล้วคุณหยุดที่จะ "เพียงแค่กิน" ชีวิตในขณะที่คุณไม่สามารถหยุดคิดเกี่ยวกับอาหารมาก ลองจินตนาการถึงสิ่งที่คุณจะใช้เวลาของคุณแทนอาหาร ตอนที่คุณรู้ว่าอาหารเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณและไม่เน้นหลักคุณไม่ได้มีอาหารในหัวของคุณตลอดทั้งวันและค่อยๆหายไปgondolataidtólจนกว่าร่างกายของคุณจะไม่หิวจริงๆ

7. คุณเคยเป็นอาหารที่สามารถใช้ได้ทุกที่ ในกรณี หิวอีกครั้งหรือไม่ นี่คือความจริง: คุณหิวอีกครั้ง นี่คือวงจรธรรมชาติของร่างกาย และคิดออกว่า – คุณกินมันอีกครั้ง! นี้จะช่วยลดความจำเป็นในการความรู้ของการซื้ออาหาร

8. เริ่มคิดเกี่ยวกับตัวเองและความรู้สึกเหมือนคนบาง หนึ่งในเหตุผลที่ว่าน้ำหนักฟื้นหลังจากการสูญเสียน้ำหนักวิสัยทัศน์ของจิตใต้สำนึกของเราเป็นภาพหรือการรับรู้ของร่างกายของคุณเป็นที่มีน้ำหนักเกิน ใส่ภาพ (หรือภาพจากนิตยสาร) ทำให้ตัวเองอยู่ในบ้านที่ใจของเขาเริ่มที่จะคิดว่าตัวเองตามที่คุณต้องการ

เคยเธอสูญเสียน้ำหนักบางและยังคงเป็นความคิดของตัวเองเป็นไขมัน? บางทีคุณอาจจะได้เห็นภาพที่เกี่ยวกับตัวเองในครั้งนี้และสงสัยว่าทำไมเธอรู้สึกไขมันในเมื่อความจริงมันเป็นบาง ทั้งหมดนี้การเปลี่ยนแปลงเมื่อคุณเริ่มที่จะใช้พลังของจิตใต้สำนึกที่จะเปลี่ยนภาพภายในของตัวเอง หากคุณต้องการให้กระบวนการนี้จะเป็นไปอย่างรวดเร็วและใช้การสะกดจิต

Source by Katie Evans