ประวัติความเป็นมาของการลดน้ำหนัก – รับเนื้อเยื่อไขมันของคุณ

ถ้าคุณเคยถือหนังสือเปิดมากกว่าและคำนึงถึงมิติของร่างกายซึ่งดูเหมือนจะเป็นบรรทัดฐานของแต่ละงวด การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักและเหมาะอย่างยิ่งที่มีการเปลี่ยนแปลงในช่วงหลายปีเช่นเดียวกับการคงทำเช่นนั้น เสื้อผ้าแฟชั่นอินเทรนด์ของแฟชั่นสั่งการ – รูปแบบบางอย่างต้องใช้กรอบเพียงทินเนอร์ ในบางวัฒนธรรมบูชาสมาชิกที่มีขนาดใหญ่เพราะมันเป็นสัญลักษณ์ของความเจริญรุ่งเรือง – เพียงที่อุดมไปด้วยเป็นโรคอ้วน ชาวอเมริกันที่มีความเป็นที่หนึ่งของด้านหลัง – เพียงที่อุดมไปด้วยกับซุปเปอร์บาง

นี้เป็นเพราะเหตุใด มันเป็นเพราะฟีดรวย "มายากล" อาหารซึ่งจะช่วยให้พวกเขายังคงบางมาก? ในความเป็นจริงทั้งหมดที่อุดมไปด้วยยังคงอยู่ดังนั้นเพราะพวกเขาบำรุงจานเล็กเล็ก ๆ ปรุงโดยเชฟส่วนบุคคลและการฝึกอบรมโภชนาการและอื่น ๆ ทำงานเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อให้พวกเขาสามารถเก็บไว้ ไม่มีเวทย์มนตร์

ร้อยบางและไขมันในแต่ละปีเคาะด้านบนของแผนภูมิความนิยมที่ ดูที่บางส่วนของผลงานที่มีชื่อเสียงระดับโลกของศิลปะ; มีลักษณะที่รูปแบบที่ได้ตัดสินใจที่จะทำงานร่วมกัน หัวเราะที่ชุมชนศิลปะ Ruben ถ้าคุณอาศัยอยู่ในแต่ละวันและเลือกรุ่นเดียวกัน Lustosa และ lassesei ฉ่ำแน่นอนไม่ได้ชอบหมาป่าบางและต่ำต้อยซึ่งเป็นรูปแบบของวันใช่มั้ย? 19459002

ตอนนี้ดูที่ยุคอื่น ดูเป็นวัยรุ่น เคาะหัวเข่าหน้าอกแบนและบางมาก Flappers ก็เหมาะแล้ว แน่นอนพวกเขาอาจจะเป็นผู้หญิง Rubenesque ที่อยากให้เสื้อชุด แต่ประวัติศาสตร์แน่นอนไม่ได้แสดงให้พวกเขา หนึ่งคือแม้จะเป็นประเภทของร่างกายที่ characterizes บรรทัดฐานในชีวิตประจำวันที่ได้รับการแจ้งเตือนในขณะที่คนอื่น ๆ ถูกละเลยหรือแย่ลงเยาะเย้ย

เมื่อบางในสมัย, การอดอาหารได้กลายเป็นบรรทัดฐาน อาหารที่มากที่สุดเป็นมื้อที่มากที่สุด – การอดอาหาร ผู้นำศาสนาและผู้ติดตามอุทิศböjtölnénekวันและการสูญเสียน้ำหนักอย่างรุนแรง (แน่นอน) และเป็นไปได้ของวิสัยทัศน์ ถ้ามันใช้เวลานานเกินไปได้อย่างรวดเร็ว, การสูญเสียน้ำหนักตามมาด้วยความตายเพื่อให้พวกเขาเริ่มที่จะผูกเข้าด้วยกันสองคน ไม่ได้รับประทานอาหารจะมีค่าเท่ากับการสูญเสียน้ำหนัก แต่สามารถเท่ากับตาย ขณะที่ AHA ตามมาด้วยการปรับตัวได้อย่างรวดเร็วอย่างรวดเร็ว: การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วเร่งการเปลี่ยนแปลง

ในการอดอาหารและการอดอาหารการแก้ไขความอดอยากและวิทยาศาสตร์ค้นพบตายแคลอรี่ที่บริโภคและอุตสาหกรรม ตอนนี้แพทย์และงูน้ำมันผู้ประกอบการค้าเป็นทั้งคำว่าตะโกนกับคุณเช่นเดียวกับจำนวนที่แนะนำ ไม่มีใครเข้าใจอาหารและความต้องการในชีวิตประจำวันยังไม่ได้รับการค้นพบจึงไม่มีใครรู้ว่าวิธีการหลายแคลอรี่ที่คุณต้องเป็นคนหรือสิ่งที่ควรกินอาหารแคลอรี่เหล่านี้

เพราะจะนำไปสู่การเสียชีวิตของพวกเขา พวกเขาทำงานอาหารน้อยลงเพื่อให้พวกเขาอยู่ในระดับต่ำมากในแคลอรี่; ประมาณ 1,000 แคลอรี่ ปัญหาที่ยังคงอยู่ในระดับต่ำเป็นไปไม่ได้ที่จะให้ร่างกายแข็งแรงทั้งและความเป็นอยู่ สิ่งที่เขาพบในสิ่งเดียวกันว่าอาหารที่พยายามที่จะรักษาจำนวนแคลอรี่และตอนนี้เราพบ: คุณไม่สามารถมีชีวิตอยู่กับมันมากเกินไป

ขณะที่การศึกษาเพิ่มเติมและวิทยาศาสตร์เริ่มที่จะเผยให้เห็นแนวคิดของร่างกายและกระบวนการของมัน, อาหารสมาร์ทบิดตายของร่างกาย 1000 แคลอรี่เผาผลาญของคุณ จำนวนมายากลยังคงอยู่ แต่แคลอรี่ทั้งหมดจากโปรตีนและเป็นครั้งแรกที่รุนแรงโปรตีนกล้ามเนื้ออาหารที่เกิดรอบคัดเลือก ปัญหาที่เกิดขึ้นเป็นเช่นเดียวกับอาหารที่มีโปรตีนทั้งต่อไปต่อมานอกจากนี้ยังมีปัญหากับการรับประทานอาหารมาก ๆ รับประทานอาหารใด ๆ ที่ช่วยให้การบังคับหรือการสนับสนุนที่จะใช้เวลาเพียงหนึ่งกลุ่มอาหารหรือประเภทและห้ามไม่ให้ จำกัด การ และให้ทุกคนที่อื่น ๆ ที่ไม่แข็งแรงและระมัดระวังของความล้มเหลวที่เป็นไปได้ละเว้น

คุณจำไม่กี่ปีที่ผ่านมาเมื่ออาหารที่มีโปรตีนที่เขายกศีรษะของเขาอีกครั้งหรือไม่ ทันใดนั้นทุกคนกินแฮมเบอร์เกอร์ แต่ไม่มีขนมปัง บางทีกระทะเต็มรูปแบบของเบคอนขนมปัง แต่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำลายไขมัน มีเนื้อกับอาหารแต่ละมื้อ แต่ไม่กล้าปล่อยให้ริมฝีปากของเขาสัมผัสมันฝรั่ง สต็อกผักซึ่งรวมอยู่ในรายชื่อของผู้ที่ไม่ใช่อาหารที่เป็นที่ไม่สมจริงและยิ่งแย่ลง – ผลไม้ต้องห้ามเป็นเช่นเดียวกับการตายของช็อคโกแลตเค้กที่ การบริโภคโปรตีนเป็นสิ่งต้องห้ามผลไม้และของหวานเป็นเหมือนน่าอายใด ๆ ผลไม้ทุกชนิด อาหารโปรตีนมากเร่งแก้ไขและลดน้ำหนักอื่น ๆ ความพยายาม แต่จะไม่ง่ายในความเป็นจริงแม้ในขณะที่คนที่กำลังมองหาวิธีที่ง่าย ก่อนที่ทุกคนคิดว่าคนสมัยใหม่ในมุมในตลาดสำหรับเครื่องมือการสูญเสียน้ำหนักและเทคนิคที่คุณรู้ว่านี้: 1900 การพัฒนาหนึ่งในยาลดน้ำหนักครั้งแรกโดยไม่ต้องยาบำรุง, น้ำทิพย์และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ทั้งหมดที่เสียงที่ ความน่าเบื่อคุณจริงควรให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณกินหรือใช้สิทธิ หนึ่งในแท็บเล็ตครั้งแรก ได้แก่ benzocaine ซึ่งขาดไม่เพียง แต่รสชาติของคุณ แต่ยังก่อให้เกิดความรู้สึกเสียวซ่าที่ผิดปกติในช่องปากทำให้มันยากที่จะได้รับอาหารที่หวังว่าผู้ใช้จะกินน้อยลง ก็ใช่ค่ะก็ทำงานเพราะคนส่วนใหญ่ไม่ได้กินถ้าพวกเขาไม่รู้สึกว่าปากของพวกเขา แต่ผลข้างเคียงสามารถจับลิ้นของคุณทุกวัน แน่นอนว่ายังมีคนที่ได้รับการทำรุ่นที่ปรับเปลี่ยนแนวคิด หลังจากที่แต่ละเคล็ดลับจะเป็นหรือพวกเขาจะรู้สึกหิว เป็นแนวคิดที่ว่าไม่มีใครต้องการที่จะทำลายความรู้สึกนี้สะอาด nyafogatlan ในปากของพวกเขาและนอกจากนี้ผู้ที่ต้องการที่จะทำให้จิกคั่วสด?

ทุกคนต้องการที่จะอยู่ในบางสิ่งบางอย่างอื่นเพราะของการลดน้ำหนัก หมออยากให้เราเชื่อว่าเราต้องการความช่วยเหลือทางการเงินที่เธอเขียนถึงเรายาตามใบสั่งแพทย์ล่าสุดของคุณ ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและแกดเจ็ตเทพต้องการที่จะปฏิบัติ แต่เพียงใช้อุปกรณ์ของพวกเขา infomercials ต้องการที่จะใช้ยา Poruka, bájukatครีมหรือบางสิ่งบางอย่าง ผู้เขียนหันหรือโอละพ่อต้องการซื้อหนังสือของพวกเขา ชมวิดีโอของฉันฟัง szalagjaimra สร้างแรงบันดาลใจ; ซื้อซื้อซื้อ สุดท้ายสิ่งเดียวที่เคยกระเป๋าทินเนอร์และอุปกรณ์ทั้งหมดและผลิตภัณฑ์ในโลกจะไม่ช่วยถ้าคุณไม่ได้เรียนรู้สาระสำคัญของการสูญเสียน้ำหนัก คุณต้องไปปฏิบัติ คุณจำเป็นต้องมีปริมาณที่เหมาะสมของแคลอรี่และคุณจำเป็นต้องเข้าใจในสิ่งที่แคลอรี่ที่มาจากและวิธีการทำงานในร่างกาย บทต่อไปจะเริ่มต้นด้วยความรู้นี้

Source by Graham J Sheppard

การสะกดจิตตัวเองจะช่วยให้ความพยายาม PCOS การสูญเสียน้ำหนักของ

กระตุ้นมากของความท้าทายด้านสุขภาพ

ผู้หญิงหลายคนที่มี PCOS และมีความสามารถในการแก้ไขเช่นน้ำหนักตัวลดได้ถึง 7-10% ของมัน แต่ความซับซ้อนของการเผาผลาญ PCOS สามารถก่อให้เกิดความสูญเสียร้ายแรง การศึกษาบางอย่างสำหรับผู้หญิงที่มี PCOS ควรจะเป็น 25% ถึงยากมากที่จะใช้เงินเดียวกันของพลังงานไขมันที่เก็บไว้กว่าผู้หญิงยัน การดูแลสุขภาพที่บ้านและสะกดจิตตัวเองเครื่องมือสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพที่สามารถนำมาใช้มี PCOS กว่า

น้ำหนักบรรลุการสูญเสียในระยะยาว

สะกดจิตตัวเองสำหรับพฤติกรรมใหม่ได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายเรียนรู้ การสูญเสียน้ำหนักและที่สำคัญทำให้มันนิสัยใหม่ในการเรียนรู้ วิธีที่ปลอดภัยและสนุกสนานของการสะกดจิตตัวเองเพื่อเพิ่มความเร็วในกระบวนการเรียนรู้ นี้จะช่วยให้คุณสามารถดูผลการค้นหาในทันทีซึ่งต่อไปจะเพิ่มความน่าสนใจในการเรียนรู้ แต่กลับกลายเป็นว่าสิ่งที่คุณคิดว่าเวลาของคุณมีผลกระทบอย่างมากกับสิ่งที่คุณกำลังทำและสิ่งที่จะได้รับผลลัพธ์ที่คุณmagatartásodtól คาดว่าจะเป็นผลดีกับสิ่งที่คุณรู้สึก

ที่fogyókúzókฟื้นหายไปร้อยละเก้าสิบเป็นบวกมากขึ้น – สถิตินี้เป็นที่รู้จักกันดีและกลัวว่าอาหารที่ยั่งยืนตลอดชีวิตดีร้อยละเก้าสิบ เมื่อคุณมาถึงจุด (อีกครั้งและอีกครั้ง), คุณพร้อมที่จะลดน้ำหนัก (อีกครั้ง) เพื่อสนับสนุนความพยายามของสะกดจิตตัวเองสามารถเป็นกุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จอย่างต่อเนื่อง

บรรดาผู้ที่สูญเสียเป็นจำนวนมากของน้ำหนักและไม่เคยหาย นี้ร้อยละสิบของคนที่เรียนรู้วิธีการรักษาการสูญเสียน้ำหนักที่สำคัญสำหรับปีที่ผ่านมา พวกเขามีลักษณะบาง:

มีทั้งหมดกินน้อยกว่าไขมัน;

ทั้งหมดของเราเป็นประจำ, ค่าเฉลี่ยของหนึ่งชั่วโมงของกิจกรรมในวันที่มากที่สุด แต่ละคนจะมาพร้อมกับงบดุลที่มีการตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอการตรวจสอบที่เขาเห็นความเป็นจริง

ที่สะกดจิตตัวเองสะกดจิตสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ได้อย่างถูกต้องและเพลิดเพลินไปกับพฤติกรรมเหล่านี้เช่นกัน ทั้งสองวิธีปฏิบัติที่แรกจะแปล "เพียงแค่กินและการออกกำลังกาย" มนต์ eszvet ทั่วไปมันเป็นผิดหวังกับคนนับล้านที่กำลังพยายามที่จะเป็นระบบและอย่างสม่ำเสมอล้มเหลว สามองค์ประกอบ – ลับvalóságellenõrzésปกติ – มันช่วยให้มีผลกระทบต่อส่วนใหญ่ของความล้มเหลวอาหารที่เป็นความลับหัก

คนที่ให้ความสนใจเรียนรู้ที่จะเชื่อมต่อจุด "เมื่อฉันประพฤติเพื่อให้ฉันได้รับผลลัพธ์เหล่านี้เมื่อพวกเขาประพฤติวิธีนี้ฉันได้รับผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน." พิจารณาชั่งน้ำหนักในขณะที่ทำงานออกมาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อáttérszสุขภาพอาหารตลอดชีวิตตอกย้ำการเรียนรู้สิ่งที่คุณทำเกี่ยวกับสิ่งที่ชนิดของพฤติกรรมจะได้รับจากผลการค้นหา วิทยาศาสตร์การแพทย์ตรวจสอบวิธีการประสบการณ์การเรียนรู้และเรียนรู้viselkedéseinket "ความคิดของความคิดเห็นที่สามารถจัดการกับความคาดหวังมันเป็นสิ่งสำคัญในการศึกษาความรู้ความเข้าใจ" – ไมเคิ I. Posner ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาและมีความเชี่ยวชาญที่โดดเด่นที่มหาวิทยาลัยโอเรกอนกล่าวว่า "แต่ตอนนี้เราเป็นจริงๆเป็นกลไก."

การสะกดจิตเป็นกระบวนการซึ่งเป็นรัฐที่ลึกของการพักผ่อนที่ประสบความสำเร็จซึ่งช่วยเพิ่มความสามารถในการเรียนรู้ นี้เป็นกระบวนการที่มีประสิทธิภาพที่ไม่เหมาะสมที่อาจเกิดขึ้น ที่สะกดจิตตัวเองเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมที่คุณสามารถควบคุมผลประโยชน์ของคุณเอง การศึกษาล่าสุด

ในการทำงานของสมองมนุษย์ที่มีความไวสูงแสดงการสะกดจิตว่าเมื่อการตอบสนองต่อข้อเสนอแนะในระหว่างการสะกดจิตการแสดงการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งในสมองของพวกเขาประมวลผลข้อมูล ข้อเสนออย่างแท้จริงการเปลี่ยนแปลงวิธีการที่คนตีความสิ่งที่เป็นจริงสิ่งที่พวกเขาเห็นกลิ่นได้ยินและได้ลิ้มรสและความกังวล การสะกดจิตสามารถเปลี่ยนความรู้สึกของความเป็นจริงของมนุษย์ ดังนั้นถ้าคุณ 150 ปอนด์และจะแสดงในงบดุลและคุณคิดว่า "ฉันอ้วน" คุณสามารถสอนตัวเองและเชื่อว่าคนอ้วน ถ้าคุณเห็น 150 หมายเลขของคุณโยและคุณคิดว่า: "ฉันเป็นไขมันเผาไหม้" (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นสัปดาห์คุณจะเห็นหลังจาก 154 เป็นขนาด) คุณมีแนวโน้มที่จะเชื่อและในความเป็นจริงทำตัวเหมือนคนที่ มันเป็นสิ่งที่สูญเสียน้ำหนัก และดังนั้นจึงเป็น

ที่สะกดจิตที่มีชื่อเสียงถูกนำมาใช้เป็นความบันเทิงที่น่าสงสัย ในความมึนงงถูกสะกดจิตหรืออาสาสมัครที่ก่อให้เกิดสถานะของการพักผ่อนและให้คำแนะนำใด ๆ ที่บุคคลสะกดจิตได้รับเกี่ยวกับธรรมชาติของความเป็นจริง ดังนั้นเมื่อข้อเสนอก็คือว่ามันเป็นเหมือนไก่ก็เป็นเหมือนคนที่ยินดีที่จะใช้ในระดับหนึ่งก็หยิบขึ้นมาบนเวทีก็ให้ความสุขกับพฤติกรรมไก่ผู้ชม ความคิดที่ว่าคุณไม่ได้ตั้งใจทำหน้าที่ในคำถาม มีหลักฐานว่าบุคคลสะกดจิตจะทำงานในลักษณะที่ผิดค่าของพวกเขาทั้งๆที่หรือพวกเขาจะไม่เป็น แต่หากคุณยินดีที่จะได้รับความสนุกสนาน (ลุกขึ้นยืนบนเวทีอื่น ๆ อาสาสมัครยังhipnotizálatlanใดเลือกที่จะทำ) – ฉันจะเปิดครั้งเดียวมีถ้าความบันเทิงที่นำเสนอ

แม้เพียงเล็กน้อยวิจัยเพื่อดูวิธีการทำงาน, การสะกดจิตในยาที่ใช้ในการรักษาอาการปวดตั้งแต่ปี 1950 และมีเมื่อเร็ว ๆ นี้ความวิตกกังวล, ซึมเศร้า, การบาดเจ็บอาการลำไส้แปรปรวนและความผิดปกติของการรับประทานอาหาร ในศตวรรษที่ 19 แพทย์อินเดียประสบความสำเร็จได้ใช้ยาชาสะกดจิตแม้เนื้อตายแขนขาได้เป็นอย่างดี เมื่ออีเทอร์เป็นใช้ได้สะกดจิตไม่ได้ใช้

สมองนักวิจัยก็ยังไม่ทราบว่าสิ่งที่รัฐถูกสะกดจิต บางทีมันอาจจะเป็นเพียงรูปแบบธรรมชาติของความเข้มข้นลึกซึ่งจะช่วยให้มุ่งเน้นความสนใจไม่สนใจความคิดของห้องพัก ดร. Posner และอื่น ๆ ตามการวิจัยใหม่ให้แนวทางใหม่ในการกระบวนการเรียนรู้และการทำงานของสมองปกติสำหรับการสะกดจิตและข้อเสนอแนะ

ปรากฎข้อมูลว่าจากตาหูและร่างกายของภูมิภาคประสาทสัมผัสหลักในสมอง จากที่นี่พวกเขาย้ายไปยังพื้นที่อื่น ๆ ที่เกิดขึ้นการตีความ ยกตัวอย่างเช่นสีชมพูอ่อนแรกถึงตาและมีรูปแบบที่จัดตั้งขึ้นซึ่งเป็นศูนย์ภาพของสมอง พวกเขารู้จักรูปร่างคร่าวๆของดอกกุหลาบ แล้วแบบนี้จะต้องถูกส่งไปยังพื้นที่ดังต่อไปนี้การทำงานนั้นสีจะได้รับการยอมรับแล้วพื้นที่ถัดไปที่รูปแบบและสีจะถูกเพิ่มลงใน "เพิ่มขึ้น" การสร้างภาพและอื่น ๆ , กุหลาบ

เสียง, กลิ่น แตะและข้อมูลทางประสาทสัมผัสอื่น ๆ ที่มีการประมวลผลในลักษณะเดียวกัน นักวิจัยระบุว่าทิศทางการไหล ในฐานะที่เป็นข้อมูลดิบจากประสาทสัมผัสเส้นใยประสาทในสมองที่จะนำส่วนหนึ่งที่สร้างข้อมูลการแสดงผลที่มีความหมายจากล่างขึ้นบน

แปลกใจคือปริมาณการจราจรในทิศทางอื่น ๆ จากบนลงล่างที่เรียกว่าข้อเสนอแนะ เส้นใยประสาทเป็นสิบครั้งที่ดำเนินการในเร็ว ๆ นี้เป็นข้อมูลประกอบ

เหล่านี้เส้นทางความคิดเห็นซับซ้อนหมายความว่าสติคนที่ได้เห็นได้ยินความรู้สึกและความเชื่อว่าจะขึ้นอยู่กับสิ่งที่เป็นนักประสาทวิทยาการประมวลผลแบบบนลงล่าง. "สิ่งที่คุณเห็นคือไม่ใช่สิ่งที่คุณได้รับ เพราะสิ่งที่คุณเห็นขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของเรื่อง โดยใช้ข้อมูลใด ๆ ที่สามารถช่วยในการแปลข้อมูลดิบ – เห็นดอกกุหลาบหรือค้อน 150 เป็นตัวเลขที่หมายถึง "ไขมัน" หรือ "การสูญเสียน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จ." นี้จะอธิบายถึงการสะกดจิตagystruktúraซึ่งเกี่ยวข้องกับการสร้างดังกล่าวที่มีความแข็งแกร่งด้านบนลงการประมวลผลข้อเสนอแนะที่ถูกสะกดจิตให้กับตัวเองจะกลายเป็นความจริง ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าสมองสะกดจิตจะเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ระหว่างข้อมูลที่คุณได้เรียนรู้ที่จะคิดว่าจะเป็นจริงที่ว่า "ฉันจะไม่สูญเสียไขมันนี้" "ฉันเคยฟื้นน้ำหนักของฉัน" หรือ แทนที่ "ล้มเหลวสูญเสียน้ำหนัก" และ "ฉัน" กระบวนการลงไปด้านบนแทนที่ข้อมูลประสาทสัมผัสและจากล่างขึ้นบน "- ดร. สตีเฟน M คสสลินกล่าวว่าฮาร์วาร์นักประสาทวิทยาคนคิดว่าสถานที่ท่องเที่ยว, เสียงและสัมผัสภายนอก โลกกลายเป็นความจริง แต่สมองรับรู้พวกเขาบนพื้นฐานของประสบการณ์ที่ผ่านมาซึ่งมีประสบการณ์ในระดับสูงสุดในระดับสูงสุดของข้อมูลจากด้านล่างขึ้นไปข้างบนที่เหนือกว่าความคาดหวังของจากบนลงล่างตามที่นักวิจัย แต่การสะกดจิตเป็นที่น่าสนใจแตกต่างกันดังนั้น.

ถ้าคุณต้องการที่จะลดน้ำหนักและทำให้คุณสามารถใช้การสะกดจิตตัวเองเพื่อเปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับตัวเองและสิ่งที่คุณสามารถทำได้. เมื่อคุณทำเช่นนี้คุณจะทำงานจะทำหน้าที่ในลักษณะที่ใช้ภาพที่ต้องการของคุณ . คิดว่าทุกวันที่เป็นตัวหนา ในสิ่งที่ Ogan. ดูตาของจิตใจเป็นอร่อยอาหารเพื่อสุขภาพที่มีความสุขที่จะtáplálsz ตรวจสอบขนาดเสื้อผ้าให้คุณสิ่งที่คุณต้องการจะสวมใส่มันจะมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่คุณต้องการจะสนุกกับมันและเพื่อไม่นี้พนักงานปกติการออกแบบที่ดีönpszlózisosการประกอบอาชีพ

Source by Nancy Dunne, ND

องุ่นดัชนีน้ำตาลและการผ่าตัดการสูญเสียน้ำหนัก

การสูญเสียน้ำหนักผู้ป่วยหลังผ่าตัดได้เรียนรู้ว่าอาหารที่มีโปรตีนสูงกับผลไม้น้ำตาลต่ำและผักนำไปสู่การโภชนาการที่มีประสิทธิภาพและรสชาติให้อาหารโดยไม่ใช้อาหารคาร์โบไฮเดรตสูงอื่น ๆ . เฮสเตอร์ (Glycemic Index) เป็นขั้นตอนแรกในการทำความเข้าใจของสารอาหารและความหลากหลายของผักและผลไม้เพื่อเพิ่มการผ่าตัด bariatric บางครั้งเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่เข้มงวดรวมทั้งบายพาสกระเพาะภูมิภาคกระเพาะอาหารและgyomorhüvelyt

] ไม่มีการสูญเสียน้ำหนักผู้ป่วยคือการกินโปรตีนโดยไม่ต้องไขมันหรือน้ำตาลต่ำมาก (ระดับน้ำตาลในเลือดสูง) ผลไม้หรือผักที่เป็นสาเหตุของปัญหาที่ทำให้เกิดการ malabsorption glükózreagálástทันทีบางครั้งการทุ่มตลาดซินโดรมหรือตะกอนในกระเพาะอาหารอย่างรวดเร็ว ไวน์เป็นตัวอย่างที่ดีของสิ่งที่เรียกว่าผลไม้ "สุขภาพ" ที่สามารถทำให้เกิดปัญหาสำหรับผู้ป่วยผ่าตัดการสูญเสียน้ำหนัก ไร่องุ่นเป็น 53 ค่า GI "ต่ำ" ค่า GI ซึ่งหมายความว่ามีผลเพียงเล็กน้อยต่อระดับน้ำตาลในเลือด ถ้วยที่ให้บริการในเรื่องขนาด ได้อย่างรวดเร็วก่อนนี้จะเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเข้ารับการผ่าตัดระบบทางเดินอาหาร แต่การวิจัยด้านหน้าเป็นเรื่องอื่น: องุ่นที่สวยงามผลไม้เทพที่เป็นเพียงการรอคอยที่จะเลื่อนtáskáinkbaเล็ก ๆ น้อย ๆ และมีสุขภาพดีgyümölcssüteménybőlเลื่อนขนาดเล็กที่เป็นอันตราย อาหารและภัยทุ่มตลาด

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น: คุณถูกต้องเชื่อว่าองุ่นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเราและแคลอรี่ต่ำจึงไม่วัดขนาดยา เพลิดเพลินไปกับองุ่นบุคคลหนึ่งโดยหนึ่งซึ่งมักจะไม่เป็นส่วนหนึ่งของน้ำในระดับปานกลางและฟรุกโตสเป็นอาหารว่างจึงมีบัฟเฟอร์ที่จะชะลอการดูดซึมของฟรุกโตสผ่านnyelőcsőjénถุงหรือผนังลำไส้ไม่มี ที่เรากินในปริมาณมากขององุ่นเพราะทันทีที่เรามีความสุขพวกเขาลื่นผ่านปาก แม้gyomorzsákkalผ่าตัดเมื่อเรากินองุ่นไม่เคยไปถึงความบริบูรณ์ Glükózterhelésrőlโง่เขลาของละครเรื่องนี้ที่ทำให้ร่างกายเข้าสู่ร่างกายของคุณและยังคงได้รับประโยชน์จากอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อเมื่อจู่สแลมตีเราและเรากลูโคสแออัดทิ้ง มันสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกผู้ป่วยหลังผ่าตัดระบบทางเดินอาหารที่ตามอาหารที่มีโปรตีนลีนและอดทนต่ำที่จัดตั้งขึ้นโดยglükózfújásra

ดังนั้นการตอบสนองอย่างรวดเร็ว, บาร์น้ำตาลต่ำ, องุ่นหมายถึงผลไม้ซึ่งจะต้องระมัดระวังเพลิดเพลินไปกับ ผมขอแนะนำให้ปรุงอาหารเป็นปริมาณที่ควบคุมยาเดียวสูงสุดในถ้วย อาหารองุ่นเตรียมความพร้อมมินิอาหารและรวมถึงยา egyszeges egyszáromและไขมันต่ำชีส, เนื้อไม่ติดมัน

เถาเป็น "องค์ประกอบ" ของอาหารไม่ได้เป็นเพียงอาหาร นี่คือสลัดไก่สไตล์ภาคใต้ของคลาสสิกที่ทำให้องุ่นพันธุ์ที่ยอดเยี่ยมอาหารจานหลัก สูตรที่มีโปรตีนสูงป้องกันไม่ให้เกินกลูโคสโปรตีนขององุ่น

ภาคใต้ไก่สลัดคลาสสิก

ชุด

1/4 ถ้วยของครีมฟองรุนแรง

3/4 ถ้วยแส้มิราเคิแสง

1 ช้อนชาภายใต้ไม่มีโซเดียมรส

เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

ผักกาดหอม

2 1/2 ถ้วยสับเป็นชิ้นเล็ก ๆ และแช่แข็งไก่ปรุงสุก

1 ถ้วยผักชีฝรั่งสับ

1 ถ้วยองุ่นเขียว cored หั่น

อัลมอนด์คั่วเล็กน้อย

4 ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งสดสับ

Bibb สลัดใบแยกจากกันโดยหกถ้วย – ยา

การแต่งกายการปัดvégigcsöpögtetésig พับแส้มิราเคิแสงตามฤดูกาลและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ตั้งอยู่ด้านข้าง

ปรุงอาหารชามขนาดใหญ่หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ของไก่ปรุงสุก, ผักชีฝรั่งสับและองุ่นหั่นบาง ๆ เพิ่มการแต่งกายและพับด้วยกันเบา ๆ จนเข้าด้วยกัน Chill จนการให้บริการจะพร้อมที่จะขั้นตอนนี้หนึ่งวันล่วงหน้า เมื่อคุณพร้อมที่จะแพร่กระจายอย่างสม่ำเสมอตลอดส่วนผสมไก่หมู่ถ้วยผักกาดหอมโรยหน้าด้วยอัลมอนด์คั่วและผักชีฝรั่งสับ เสิร์ฟแช่เย็น

6 ให้บริการบริหาร: แคลอรี่ 363; โปรตีน 27 กรัม 24G ไขมัน (5 กรัมอิ่มตัว) 11 กรัมคาร์โบไฮเดรต; เส้นใย 2g; อุดมไปด้วยวิตามินบี 12, ไนอาซิน

Source by Kaye Bailey

5. กลยุทธ์การสูญเสียน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

ยิงยังคงเป็นความท้าทายสำหรับคนจำนวนมากวันนี้ เราทุกคนต้องการให้ปรากฏอย่างเป็นทางการและน่าดึงดูดใจ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะพยายามที่จะเพียงแค่ร่างกายซึ่งหลายคนต้องการ ยังทุกไลฟ์สไตล์และการรับประทานอาหารประจำซึ่งส่วนมากของเราเติบโตขึ้นมามันเป็นเรื่องยากมากที่จะบางและดังนั้นจึงง่ายต่อการบรรเทา

แคลอรี่ใด ๆ ที่เรากินวันจำนวนมากด้วยอาหารที่ไม่แข็งแรงและรวดเร็วอย่างต่อเนื่องและมองหากลยุทธ์การสูญเสียน้ำหนักและเทคนิคต่างๆที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคของเราของเครื่องดื่มคาเฟอีนเช่นเดียวกับเสียงไขมันส่วนเกินfrusztrációnkbanของพวกเขาสูญเสียน้ำหนักตัวมากเกิน

มีหลายจุดที่มีความพร้อมสำหรับคุณที่จะยันเคารพ นิตยสารและหนังสือเช่นเดียวกับปัจจัยอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความพิการอย่างรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับเงินฝากออมทรัพย์น้ำหนัก ไปที่könyvkereskedődbeและนิตยสารและแน่นอนจะมองไปที่พวกเขา

ทำมันเองกลยุทธ์การสูญเสียน้ำหนัก

วิธีการลดไขมันเสริมและปลูกฝังไม่กี่ปอนด์ปลดปล่อยมันเป็นเรื่องง่ายมากทีเดียวที่จะได้พบกับคุณบางอย่างที่เหมาะสมกับügydelและdiétáddalและไลฟ์สไตล์ของคุณด้วยวิธีการ . ยังคงเป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการทิ้งน้ำหนักที่ไม่พึงประสงค์เป็นเช่นที่คุณสามารถใช้หรือถ้าที่ตัวเอง สำหรับผู้ที่ไม่จำเป็นต้องขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักและขอคำแนะนำ

จดทะเบียนกลยุทธ์การสูญเสียน้ำหนักบางส่วนนี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง

]

1 – น้ำไม่ควรจะถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ต้องเผาผลาญไขมัน แต่ในปริมาณที่เหมาะสมของการดื่มน้ำต่อวันสามารถจัดการกระบวนการทางกายภาพรวมทั้งการย่อยอาหารดี นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณอย่างเต็มที่รู้สึกว่าเราไม่ได้ต้องการที่จะกิน เราจำเป็นต้องมีแคลอรี่กิจกรรมประจำวัน แต่ต้องลดแคลอรี่ส่วนเกิน –

2 ลดการบริโภคแคลอรี่ของคุณในปัจจุบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะทำให้เครื่องดื่มอัดลมและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ออกไป กาแฟรสเลิศนอกจากนี้ยังมีปริมาณที่มากเกินไปของแคลอรี่และคุณอาจต้องการที่จะลดการใช้งานหรืออย่างเต็มที่การบริโภคน้ำมันเชื้อเพลิงของคุณ

3 อย่าข้ามอาหารเช้า – ลืมทานอาหารเช้าไม่ได้เป็นสมาร์ทเพื่อกำจัด เพียงแค่กินมากขึ้นแนวโน้มที่จะกินในระหว่างวัน

4 ใช้งานก็ยังคงเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะสามารถที่จะลดลงไม่กี่ปอนด์ – นี้คือไม่ต้องสงสัยยังคงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่สามารถทำได้เพื่อลดน้ำหนักส่วนเกินในบ้านของคุณ เขาอาจจะได้เริ่มต้นเพียงแค่จะเดินอย่างสม่ำเสมอ เช่นนำวิธีการในร้านขายของชำใกล้เคียงที่เธอจะเดิน ให้ขับรถไปอยู่ถ้าใช้เวลาเดินเพียงเล็ก ๆ น้อย ๆ สุนัขอาจมีได้ถึงทุกเช้า เพิ่มขึ้นต่อไปในการออกกำลังกายการทำความสะอาดบ้าน ความจริงง่ายๆก็คือว่าคุณไม่ได้มีการฝึกอบรมและ gadgets ง่ายต่อการทำงานออกจากปัญหา

5 ห้าส่วนเจียมเนื้อเจียมตัวทุกวัน – แทนสามแข็งแรงกินอาหารที่สามารถกินอาหารมื้อเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน นี้สามารถแยกเนื้อหาแคลอรี่ของพวกเขาในชีวิตประจำวันโดยไม่ต้องอดอาหารหรือไม่ว่าเขาได้กินอาหาร

ในกรณีที่คุณไม่ได้ออกมาจากความคิดดังกล่าวข้างต้นส่วนใหญ่จำเป็นต้องมีการควบคุมตนเอง เหตุผลที่การควบคุมตนเองสามารถพื้นฐานทุกวิธีการลดน้ำหนักที่มีอยู่ คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับข้อ จำกัด ของตัวเองถ้าสนใจอย่างจริงจังในการรื้อถอนของโรคไขมันทั้งหมด มีเพียงไม่มีกลยุทธ์การสูญเสียน้ำหนักดังกล่าวซึ่งรับประกันถ้าคุณเป็นบุคคลที่จริงสไลด์ลงไม่ได้มีชิ้นส่วนของควบคุมตนเอง

Source by James Ellison

ลดน้ำหนักในขณะที่คุณนอนด้วยคอลลาเจนลดน้ำหนักสินค้า

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าร่างกายจะยังคงเผาผลาญแคลอรีแม้ที่ไม่ได้ใช้งานเช่นระหว่างการนอนหลับ สำหรับบางคน แต่กระบวนการเผาไหม้ธรรมชาตินี้ดูเหมือนจะไม่เพียงพอ นี่คือเมื่อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีความจำเป็นในการปรับปรุงการเผาไหม้แคลอรี่ความสามารถของร่างกายที่นอกเหนือไปจากการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายตามปกติ หนึ่งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักดังกล่าว

คอลลาเจนคืออะไร?

ผลิตภัณฑ์สูญเสียน้ำหนักมีรูปแบบเส้นใยคอลลาเจนคอลลาเจนโปรตีน คอลลาเจน "วัสดุเส้นใยคอลลาเจน" เป็นที่รู้จักกันเป็นกลุ่มและเป็นส่วนหนึ่งของ extracellular เมทริกซ์ที่สนับสนุนเนื้อเยื่อของร่างกายส่วนใหญ่ นอกจากนี้ให้โครงสร้างของเซลล์จากนอก คอลลาเจนวัสดุที่แข็งแรง นี้เป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของเอ็นกระดูกอ่อนกระดูกฟันเส้นเอ็นเล็บและ Fasce

ด้วยเคราตินการใช้งานอื่น ๆ

เป็นผู้รับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นของผิวของคอลลาเจนและความแข็งแรง ริ้วรอยบนผลกระทบจากการสลายตัวของคอลลาเจนซึ่งจะมีขึ้นในชีวิตของเวลาของเรา คอลลาเจนมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาและเสริมสร้างความเข้มแข็งของหลอดเลือดในเนื้อเยื่อ นอกจากนี้ในปัจจุบันในกระจกตาและในสายตาของเราแม้ว่าผลึก คอลลาเจนมักจะใช้ยาเสพติดเผาไหม้ศัลยกรรมเสริมความงามและอื่น ๆ เมื่อเร็ว ๆ นี้ในการลดน้ำหนัก

ส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนักของคอลลาเจน

ระหว่างการนอนหลับร่างกายจะใช้เวลาว่างของเซลล์ได้รับความเสียหายหรือเป็นฝอย กระบวนการเหล่านี้ให้การใช้พลังงานของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออื่น ๆ ของร่างกายที่จะสร้าง ระบุว่ามีการหยุดชะงักของพลังงานที่จำเป็นต้องซ่อมแซมzsírsejtjeinkbőlไม่มีมาจากที่มากที่สุดของพลังงานที่ถูกเก็บไว้

ระหว่างการซ่อมแซมเซลล์ของร่างกายและสร้างร่างกายของเราเผาผลาญแคลอรี่จากอาหารที่กินในระหว่างวัน คอลลาเจนเป็นสิ่งสำคัญในการประมวลผลของไขมันและคอลลาเจนในร่างกายที่ดีกว่าไขมันที่เก็บไว้ของคุณ ในช่วง

ผลกระทบของริ้วรอย

วัยของการผลิตคอลลาเจนในร่างกายเสื่อม ผลครั้งแรกมักจะเป็นลักษณะที่มองเห็นของริ้วรอย และตั้งแต่ไม่กี่ที่มีอยู่ในคอลลาเจนที่ร่างกายไม่สามารถใช้เซลล์ไขมันที่จะเรียกคืน ผลิตภัณฑ์คอลลาเจนการสูญเสียน้ำหนักkollagénszintekที่จะกลับคืนสู่ระดับปกติและที่ความเร็วเดียวกันคุณยังคงสามารถเผาผลาญไขมัน

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนทำงานอย่างไร

การสูญเสียคอลลาเจน, ผลิตภัณฑ์คอลลาเจนมีนอกเหนือจากส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ ที่สามารถปรับปรุงการฟื้นฟูสมรรถภาพของร่างกายและการฟื้นฟูบูรณะ นี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณมีพลังงานมากขึ้นไขมันมากขึ้นเพื่อสร้างกล้ามเนื้อในขณะที่การเผาผลาญไขมันมากขึ้น หลายของพวกเขามีกรดอะมิโนที่ช่วยในการเสริมสร้างและงอกกระบวนการเผาไหม้ไขมันของร่างกาย

รวมกันกรดอะมิโนที่เดียวที่มีอยู่ในวิธีการฟื้นฟูของการสูญเสียน้ำหนักจะขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์คอลลาเจนจากการผลิต พวกเขาช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อในขณะที่สภาพร่างกายใช้ไขมันที่เก็บไว้ในกระบวนการทางธรรมชาติ นอกจากนี้เพื่อเพิ่มฟังก์ชั่นการเผาผลาญอาหารตามธรรมชาติของร่างกายที่มากก่อให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักและรักษาน้ำหนักปกติ

L-carnitine

L-carnitine เป็นส่วนผสมอื่นที่มักจะพบในการลดน้ำหนักของสินค้าคอลลาเจน จะช่วยเพิ่มการทำงานของธรรมชาติที่แปลงไขมันส่วนเกินเข้าไปในห้องว่างพลังงาน ระหว่างการนอนหลับดีขึ้นคืนและรักษากล้ามเนื้อของร่างกายและเนื้อเยื่อในขณะที่การเผาผลาญไขมันส่วนเกินจะรวมพลังระหว่างวันการรวมกันตามธรรมชาติของคอลลาเจนและ L-carnitine

คอลลาเจนซื้อ

ผลิตภัณฑ์คอลลาเจนของการลดน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะหยุดกินสามชั่วโมงก่อนนอนคุณต้องการ นี้คือการหลีกเลี่ยงอาหารและการสูญเสียน้ำหนักคอลลาเจนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะสินค้าของการแข่งขันระหว่างสารอาหาร หากร่างกายไม่ว่างเกินไปย่อยหลักสูตรที่คุณจะไม่สามารถดูดซึมได้อย่างเต็มที่สูตรคอลลาเจน ร่างกายไม่สามารถทำกระบวนการกู้คืนธรรมชาติ กระบวนการง่ายในการจัดเก็บไขมันแทนการเผาไหม้อาหารร้านค้ามากขึ้นและมากขึ้น

เพียงใช้คอลลาเจน

คอลลาเจนเพียงอย่างเดียวจะไม่ช่วยในการแสวงหาที่จะสูญเสียน้ำหนัก ใด ๆ อาหารเสริมลดน้ำหนักไม่สามารถทำเช่นนี้ ให้แน่ใจว่าได้ปรึกษากับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะได้รับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ เพราะทุกคนไม่ตอบสนองต่อการคอลลาเจน เพื่อที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก, คอลลาเจนเชื่อมโยงการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสมร่วมกัน ตราบใดที่คุณกินขวาและการทำงานออกเป็นประจำคุณสามารถบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องหรือไม่มีอุปกรณ์เสริม

Source by Phillip England

อาหารเต๋าคืออะไร?

จริงๆเข้าใจอาหารเต๋าเราต้องเข้าใจนิด ๆ หน่อย ๆ ความเชื่อลัทธิเต๋าแรก เต๋ากลายเป็นศูนย์กลางของเอเชียตะวันออกและวัฒนธรรมจีนและรากลึกที่สุดเท่าที่ 2,000 ปีที่ผ่านมาแม้จะแพร่กระจายเฉพาะในครั้ง modernabb ตะวันตกเป็นคนปฏิเสธวัตถุนิยมของความเข้าใจจิตวิญญาณลึก

คนที่อ่อนน้อมถ่อมตนที่เน้นความรักความเมตตาความอ่อนน้อมถ่อมตนและโอกาสที่เจียมเนื้อเจียมตัว – หลังเน้นนิสัยการรับประทานอาหารที่เรียบง่าย

แต่เนื่องจากความคิดเสรีนิยมใหม่ไม่สนใจเกี่ยวกับกฎเต๋ามนุษย์และดังนั้นจึงไม่เชื่อในวิธีการที่เข้มงวดและเป็นระเบียบเรียบร้อยของสังคมสมัยใหม่ แต่ต่อไปนี้การไหลตามธรรมชาติของจักรวาล คำที่พบบ่อยเต๋าหยินและหยางหมายถึงพลังงานในเชิงบวกและลบของจักรวาล [5] ห้าสีตาตาบอด

ห้าเสียงหูหูหนวก

ห้ารสนิยมเบลอภาษา

ม้าที่รวดเร็วและการไล่ล่าที่น่าทึ่งนำไปสู่ความบ้าและความรู้ทางจิตวิญญาณ

เป็นสิ่งที่หายากและมีราคาแพงที่จะสูญเสียคน

ดังนั้นบัณฑิตไวต่อการท้องไม่ได้ตา

ละเว้นนี้และทางเลือกนี้

– เต้าเต๋อจิง, Part 12

ประวัติศาสตร์อาหารเต๋าส่วนใหญ่ประกอบด้วยผลไม้สดและผักกับเนื้อเล็ก ๆ น้อย ๆ และธัญพืช – ขณะที่กำลังคิดว่าในระหว่างกระบวนการย่อยอาหาร, ปีศาจ, เมล็ดข้าวเน่าเปื่อยและ พยายามที่จะกินพวกเขาออกไปข้างนอก ในยุคปัจจุบันของการรับประทานอาหารที่มีการเปลี่ยนแปลงเมื่อเทียบโดยเฉพาะอย่างยิ่งการนำ wholemeal เช่นเดียวกับประเพณีของผลไม้สดและผักในฮังการี

อาหารลัทธิเต๋าของห้าองค์ประกอบพื้นฐานของรสชาติโดยธรรมชาติ: หวาน (พื้นดิน) น้ำเกลือ (น้ำ), เปรี้ยว (ไม้) ขมขื่น (เตาอบ) ร้อน (โลหะ) พวกเขาเชื่อว่าไม่มีอะไรที่ízlelszเนื่องจากตำแหน่งของความโลภและรสชาติของฐานที่แตกต่างกันจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะสร้างสมดุลในการที่จะบรรลุความสามัคคีภายใน ธรรมชาติเต๋าและคนที่เป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ หนึ่งในความเชื่อที่สำคัญคือว่า "เรากินอาหารเพียง" – นี้หมายความว่าคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงสารที่ผลิตตามธรรมชาติโดยร่างกายไม่สามารถประมวลผลและอาจมีรสชาติที่ไม่สมดุลเช่นสารเทียม, ยา, ฯลฯ เช่นแป้งสีขาว, สีน้ำตาลและอาหารอย่างรวดเร็วเช่นกัน เหล่านี้ไม่ได้สิ่งที่ร่างกายของคุณถูกออกแบบมาเพื่อการบริโภคและไม่ได้เติบโตจากแผ่นดินโลกเพื่อให้มีไม่ได้เป็นธรรมชาติจริงๆ "อาหาร" เหมาะสำหรับมนุษย์บริโภค

ประวัติศาสตร์

วรรณกรรมพุทธ, การกล่าวถึงมากทำจากเก่า – หรือในประวัติศาสตร์ที่มีอยู่ก่อนของความแข็งแรงของมนุษย์ของชายคนหนึ่ง จำนวนของข้อความพูดคุยเกี่ยวกับเป็นเพียงแค่ลมหายใจและไม่กินอาหาร พวกเขาอาศัยอยู่ตามที่พวกเขาเกิดและมีเพียงมาจากqibőlหรือหยินYangbólจักรวาล

ชื่อ

การปฏิบัตินี้เรียกว่า "Bigu" ที่ใช้ในลัทธิเต๋าฤาษีระหว่างประเพณีและความคิดที่เป็นตำนาน ไม่ใช่สิ่งที่เป็นจริงหรือที่ปลอดภัยเพื่อคนยุคใหม่ที่มีความพยายามให้กับสังคมปกติ ลัทธิเต๋าเชื่อว่ารัฐบาลของมนุษย์มีการเปลี่ยนแปลงและรัฐโบราณได้ลดลงที่เป็นที่ยอมรับอย่างสมบูรณ์ที่จะกิน

ที่เก่าแก่ที่สุดtaoistákrólเชื่อว่าพวกเขามีอาหารที่สะท้อนให้เห็นถึงแนวคิดของโทพุทธะและsógorosยุคก่อนประวัติศาสตร์ – และแม้กระทั่งก่อนที่การพัฒนาการเกษตร ดังนั้นประเพณีที่เก่าแก่ที่สุดของธัญพืชลัทธิเต๋าไม่ได้ใช้มัน

เหตุผลในการนี้เป็นจำนวนมาก – ความกังวลต่อสุขภาพเพราะบางที่ผ่านมาเป็นตำนานและอาจมีค่าใช้จ่ายเคารพมากขึ้นสำหรับปัจจัยทางสังคมอื่น ๆ วิธีการที่เรียบง่ายมักจะมักจะอธิบายบอกว่าลัทธิเต๋าอาศัยมากขึ้นเช่นบุคคลและพลังงานจักรวาลจะได้รับจากจิตใต้สำนึก

อย่างไรก็ตามในขณะที่กล่าวก่อนหน้านี้หลายข้อความในช่วงต้นของการจัดหาเมล็ดข้าวไม่ได้ให้บริการ "สามเวิร์ม" ปลุกใจ

สามหนอน

การงดเว้นจากธัญพืชของคำอธิบายตำนานต้นของสามหนอน

มีอักษร 3 หนอนปีศาจซึ่งได้รับการบอกที่อาศัยอยู่ภายในลำไส้ของมนุษย์ซึ่ง การสลายตัวของร่างกายหลังจากการตายเพราะพวกเขามีความรับผิดชอบ

แน่นอนเนื่องจากวัตถุประสงค์ของการกินร่างกายของพวกเขาที่มีประโยชน์ที่ดีที่สุดที่จะตายอย่างรวดเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ ก่อน

ตายสามหนอนอาศัยอยู่ภายในคนที่ให้อาหารวัสดุชีวภาพเน่าเสีย

ดังนั้นจึงเป็นลำไส้ย่อยธัญพืช 3 หนอนกินของเสียที่เกิดขึ้น ในฐานะที่ช่วยบำรุงสายตา, กลายเป็นที่แข็งแกร่งและต่อมาก็สามารถที่จะเลี้ยงส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้อย่างรวดเร็วและตาย

เพราะการเพาะปลูกอย่างต่อเนื่องคือการปฏิบัติลัทธิเต๋าที่สำคัญเป้าหมายชีวิตหลายการรับประทานอาหารที่ถูกออกแบบมาเพื่อ "ทำลายความทุกข์" ของสามเวิร์มจะช่วยลดปริมาณข้าวหรือขจัดสมบูรณ์

มุมมองที่ทันสมัยสามารถจะเห็นได้ว่าในเร็วเต๋าก็ตั้งข้อสังเกตว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคแคลอรี่ของริ้วรอยหรือโรคและ

ในกรณีที่มีจำนวน จำกัด ของการเพิ่มจำนวนเซลล์ที่เป็นไปได้ต่ำกว่าวงจรชีวิตเพื่อชะลอกระบวนการเผาผลาญอย่างรวดเร็วจะชะลอตัวลงการแบ่งเซลล์ที่กระบวนการ อีกตัวเลือกหนึ่งที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้เป็นเพียงก่อนอารยะเป็นบรรณาการระยะเวลาก่อนการเกษตรเมื่อคนที่เคยทำไม่และไม่เข้าร่วมในกิจกรรมทางสังคมและเกม foo D เสริมการเจริญเติบโตในวัฒนธรรม

สามอมตะพระราชาตรัสต่อองค์จักรพรรดิ: "คุณมีรายได้ถึงเต่าหลีกเลี่ยงธัญพืชทั้งหมดเราไม่เคยควรเป็นไปตามดวงจันทร์และอาคารและก้าวเก็บเกี่ยวอีกต่อไป .." ตอนนี้คนโบราณลึกลับพวกเขามาถึง อายุที่พวกเขายังคงมีเวลาว่างและไม่เคยกินอะไร "

ที่ดาโยจาง (Verse การดำรงอยู่ของมหาราช) กล่าวว่า :.

ห้าตาสิ่ว

ทำลายและตัดทอนห้าร่างกาย

เมื่ออยู่ในกระเพาะอาหาร

ไม่มีโอกาสมากขึ้นในการมีชีวิตอยู่เป็นเวลานาน

แสวงหาการหลีกเลี่ยงที่สมบูรณ์ของการเสียชีวิตทั้งหมด

โปรดบาดาลฟรีจากการตัด! "

ในขณะที่หลายลัทธิเต๋าโบราณฝึกข้าวยังไม่ระบุชื่อจะไม่จำเป็นต้องเป็นจริงมีหลายบัญชีของtaoistákrólที่กินหรือผู้ที่ขอร้องข้าวคำต่อคำ.]

บางทีตาลื่นไถลมากขึ้น ขั้นตอนการทำความสะอาดหรือชนิดของอย่างรวดเร็วซึ่งนำไปสู่พิธีกรรมที่สำคัญพิธีหรือพิธีกรรมเช่นการยาเสพติดยาวอดอาหารสกัดยาอายุวัฒนะ ฯลฯ

ทันสมัย ​​

เมื่อเร็ว ๆ นี้อาหารทั่วไป การเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงและแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ส่วนใหญ่เป็นข้าวที่ใช้และไม่ได้เป็นความสูญเสียของทารกในครรภ์ที่สมบูรณ์ในการปฏิบัติอย่างแท้จริงแม้ว่าจะมีคนหัวรุนแรงที่บอกว่าสื่อมักจะทำให้พวกเขาดูไร้สาระและตระหนักในภายหลังว่า "หิว" ความสนใจไม่ได้ เป็นรูปแบบลัทธิเต๋าโบราณมาก.

อาหารที่ทันสมัยตามพื้นลัทธิเต๋า พื้นฐานหยินหยางและห้าองค์ประกอบทฤษฎีจะขึ้นอยู่. กระบวนการสูงของยกเลิกการเต็มรูปแบบของผักผักสด (โดยเฉพาะผักราก) และเนื้อสัตว์น้อยมาก

มันเป็นสิ่งสำคัญที่ผักในศัตรูพืชฤดูขวาออกและมีความเข้มข้นหรือคั่ว เดือดนำไปสู่ความดีงามตามธรรมชาติ ผลไม้ที่มักจะแห้งหรืออบและเคี้ยวผลไม้เมืองร้อนเพราะรสชาติส้มที่แข็งแกร่งมักจะเป็นความไม่สมดุลในห้ารสชาติ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะตามฤดูกาลและเป็นอิสระจากการรบกวนใด ๆ

โดยทั่วไปทุกเนื้อสีน้ำเงินและสีแดง – รวมทั้งหมูกระต่ายหอยทากและชอบ – ควรหลีกเลี่ยง สัตว์ปีกและสัตว์ป่าแมวเป็นสิ่งที่ดีที่จะกินและปลา อย่างไรก็ตามปลาและผลิตภัณฑ์ทางทะเลอื่น ๆ ควรจะรับประทานเพียงสัปดาห์ละครั้งเพราะพวกเขามีจำนวนเงินที่สูงของหยิน ปลาเช่นปลาแซลมอน, ปลาฉลาม, นากและปลาทูซึ่งมีมากหยินควรหลีกเลี่ยงอย่างสมบูรณ์

ของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คาเฟอีนและเคี้ยว / ยาสูบบุหรี่ลำต้นธรรมชาติกลั่น ทันสมัยลัทธิเต๋าในระดับปานกลางขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการบริโภคอาหารและควรพยายามหลีกเลี่ยงฉุนมากเกินไป (กระเทียมขิงหัวหอม, ฯลฯ ) เสิร์ฟและสารกันบูดที่เป็นไปได้เพื่อให้ห่างที่สุด

ลัทธิเต๋าและอาหารตะวันตกเวสต์

เวสต์วิถีชีวิตและนิสัยการกินที่มีส่วนร่วมในการแก้ไขปัญหาเพิ่มขึ้นอย่างมากเช่นโรคหัวใจ, โรคอ้วน, ความเครียด, โรคมะเร็ง, โรคไขข้อ เป็นต้น การมุ่งเน้นที่ย้ายออกไปจากขั้นตอนแรกของการเริ่มต้นprevenciótól (อาหารธรรมชาติและมีสุขภาพดี) กับยาเสพติดและการผ่าตัด สาเหตุของการป้องกันที่มีค่าปอนด์ของการรักษา ทำไมหลังจากที่พยายามที่จะต่อสู้กับโรคซึ่งเกิดรากเมื่อมีคำแนะนำง่ายๆไม่กี่สามารถหลีกเลี่ยงได้เป็นครั้งแรก?

ลัทธิเต๋าเชื่อว่าจะให้ความสำคัญในสุขภาพธรรมชาติไม่ได้แพทย์และยารักษาโรคและการบริโภคที่ดีที่สุดนี้อาหารธรรมชาติ โปรดจำไว้ว่าร่างกาย regenerates ใช้เนื้อเยื่อผิวหนังและอวัยวะ 2-3 ปีแม้กระดูกได้ถูกแทนที่หลังจากเจ็ดปีและมันขึ้นอยู่กับวัสดุจากการเข้าสู่ปาก

แต่ถ้าคุณได้รับเครื่องมือที่เหมาะสม ปลูกอยู่ในอาหารธรรมชาติที่ปลูกโดยไม่ต้องใช้ปุ๋ยเคมียาฆ่าแมลงหรือสารเคมีโดยใช้

อาหารลัทธิเต๋าที่ทันสมัยในทางตรงกันข้ามกับอาหารตะวันตกสมัยใหม่เป็นลักษณะ:

ไขมันต่ำ

พลังงานสูง

วิตามินและแร่ธาตุที่สมบูรณ์

Ease ร่างกายย่อย

กลั่นและการประมวลผล

ซึ่งหมายความว่ารายการตะวันตกทุกวันเช่นขนมปังและนมซึ่งมีสุขภาพค่อนข้างจะถือว่าเกือบจะเป็นพิษต่อลัทธิเต๋าที่เข้มงวด แต่เป็นตัวแทนสำหรับข้าวและนมถั่วเหลืองนมไขมันต่ำเป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป

ที่ "พื้นดินขึ้น" วิธี

ชี่กงหมายถึงการปฏิบัติลัทธิเต๋าซึ่งรักษาและย้าย (พลังงานของจักรวาล) ฉี วิธีการรวมถึงการทำสมาธิและการเคลื่อนไหวทางกายภาพที่มีความเข้มข้น มันส่งเสริมทางร่างกายและสุขภาพจิตที่จะยังคงอยู่

เกี่ยวข้องกับจำนวนของพลังงานทั่วไปเต๋าชี่กงจากพื้นดินขึ้น ในทำนองเดียวกัน "ขจัด" แนวคิดในบริบทของจำนวนที่อยู่บนพื้นฐานไทเก็กและศิลปะการต่อสู้จีนและลัทธิเต๋าดังนั้นในอดีตและพลังเต๋าของความคิดจากพื้นดินขึ้นไปวิธีที่สำคัญที่สุดของการซื้อกิจการพลังงานที่สำคัญ

เช่นเดียวกับเต๋าชี่กงลัทธิเต๋า อาหารที่มักจะเน้นการบริโภคผัก "หยิบ" วิธีการ ซึ่งหมายความว่าพืชที่ควรจะเป็นเปอร์เซ็นต์สูงของอาหารทั้งหมดที่บริโภคโดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้พื้นดิน (ผักราก) เมื่อเทียบกับคนที่สูงขึ้นเช่น แอปเปิ้ล

เหตุผลหลักก็คือว่ามีผักพื้นดินมีพลังงานมากขึ้นและสามารถที่จะดำเนินการเพิ่มเติม qiet ร่างกาย ติดขัดรากผัก, มันฝรั่ง, แครอท, ผักกาดเพียงพูดถึงไม่กี่เพื่อให้พลังงานดินดีซึ่งช่วยให้ได้รับความแข็งแรงม้าม (ระบบภูมิคุ้มกัน) และจิงชีทำ "gyökerezőbbé"

ที่ หลังจากพืชบุบพบว่าสีเขียวเป็นกะหล่ำปลีผักกวางตุ้งในผักโขมและอื่น ๆ ซึ่งมักจะpácoltákหรือเก็บรักษาไว้สำหรับการใช้งานในช่วงฤดูหนาว นี้ตามมาด้วยพืชที่สูงขึ้น. – พริกมะเขือเทศมะเขือเป็นต้นซึ่งได้จัดให้มีพลังงานที่ดี แต่น้อย

Source by Jonathan Semenick

ดิบอาหารอาหารคุณสามารถอยู่กับ – เดอะ 60-40 แผน

สำหรับตอนนี้เราก็ยากที่จะคิดว่าเป็นอันตรายต่อเราสามารถรู้สึกพอใจกินเหมือนกระต่าย (ผักกาดหอมแครอทผักดิบ) และที่สำคัญหลาย เรารู้สึกเจ็บที่เราเคยจะสามารถที่จะติดอาหารที่ประกอบไปด้วยเพียง แต่ทำร้ายอาหารเหล่านั้น แต่มีสุขภาพและการสูญเสียน้ำหนักจำนวนมากผลประโยชน์ให้กับอาหารอาหารดิบประโยชน์ทำร้ายเราได้สัมผัสในขณะที่ยังช่วยให้สำหรับอาหารค่ำเต็มรูปแบบและขนมอื่น ๆ

นี่คือข่าวดีเกี่ยวกับการเริ่มรับประทานอาหารอาหารดิบ. คุณ don ' t มีเพื่อให้การดำเนินชีวิตและแน่นอนคุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกถูกคุมขังในการรับประทานอาหารเพียงดิบเมื่อคุณกำลังหิว สิ่งที่ผมเสนอที่เรียกว่าอาหารดิบอาหาร 60/40 ซึ่งหมายความว่าอันตราย 60% ของอาหารดิบที่คุณกินและ 40% จะสุกอาหารปกติ ที่เรียบง่ายและ … unintimidating .

ส่วนตัวผมรู้จักผู้หญิงหลายคนที่ประสบความสำเร็จมหาศาลทหารกับอาหารดิบอาหาร 60/40 เพราะแม้ว่าพวกเขากำลังรับประทานอาหารเพียงเท่า ( ถ้าไม่มาก) กว่าอาหารก่อนที่ 60% ของแคลอรี่จะมาจากบรรดาอาหารที่บริสุทธ์ นี้หมายความว่าอันตรายและปริมาณไขมันของพวกเขาลดลงอย่างมากเกินไปแคลอรี่ของวันและตอนนี้พวกเขาจะเป็นอันตรายต่อสามารถประหยัด 40% ของอาหารของพวกเขาสำหรับการมีสุขภาพที่ดี แต่การบรรจุอาหารที่ปรุงสุกและบางทีถ้าพวกเขากำลังรู้สึกกล้าหาญ, ขนมเล็ก ๆ น้อย ๆ และแก้ว ไวน์แดงหลังจากนั้น.

สิ่งที่ทำให้แผนสำหรับการรับประทานอาหารอาหารดิบสามารถทำร้ายดังกล่าวความสุขที่คุณไม่จำเป็นต้องไปหิวและนอกจาก 60/40, แคลอรี่ที่คุณใช้เวลาในการจะเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นที่จะแพ็ค มากกว่าหนึ่งหมัดอันตรายอันตรายคาร์โบไฮเดรตต่ำลูกอมบาร์หมดyouÕveรับแทะความพึงพอใจในอาหารตลอดทั้งวัน น้ำตาลที่เรียบง่ายตามธรรมชาติที่มีอยู่ในเวลาเพียงหนึ่งแอปเปิ้ลหรือกล้วยจะเพียงพอที่จะทำให้คุณเตะที่คุณต้องการที่จะเริ่มต้นวันของคุณออกขวาและแคลอรี่และไขมันที่พบ n เพียงอาหารดิบที่อยู่ห่างไกลอย่างยั่งยืนมากขึ้นกว่าที่ซับซ้อนน้ำตาลประมวลผลอันตรายที่พบใน ถือว่าจำนวนมากและแม้จะอยู่ในแถบแบรนด์อาหารที่คุณอาจจะซื้อที่ร้าน.

ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ได้ลองอาหารอาหารดิบบางส่วนพบว่าเป็นอันตรายต่อระบบที่ดีที่สุดสำหรับ Themis ที่จะทำอาหารทั้งหมดสำหรับอาหารเช้าและอาหารกลางวัน และจากนั้นโดยอาหารเย็นเมื่อพวกเขากำลังสิ่งที่อยากแสนอร่อยและไส้ที่พวกเขาจะสามารถที่จะดื่มด่ำกับความอร่อยเย็นเต็มรูปแบบโดยไม่คำนึงถึงแคลอรี่หรือการบริโภคไขมัน.

ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับไขมันและแคลอรี่? วิธีที่สามารถเป็นอันตรายต่อคุณ?

เพราะถ้าคุณอยู่ในอาหารที่มีไขมันต่ำและต่ำแคลอรี่แล้วแคลอรี่และไขมันที่มีอยู่ในอาหารเช้าของคุณ, อาหารกลางวันและอาหารว่างมีแนวโน้มที่จะเพียง AMOUNT ถึง 40% หรือน้อยกว่า แคลอรี่ประจำวันของคุณ ที่ช่วยให้คุณห้องพักหายใจงานเลี้ยงอาหารค่ำ (ภายในเหตุผลของหลักสูตร) ​​และความพึงพอใจแบ่งที่จำเป็นมากกับสิ่งที่คุณได้รับการรับประทานอาหารตลอดทั้งวัน.

ให้มันลองและคุณจะเห็นเจ็บ คุณรู้สึก compris ที่ดีกว่ากับการรับประทานอาหารของสดอาหารเพื่อสุขภาพและทำร้ายคุณไม่หิวและสามารถมีความหรูหราของอาหารมื้อค่ำที่ดีทะเลทรายและบางทีแก้ว (หรือสองใน Decadent) ไวน์.

Source by Monty Miller

มิราเคิลกล้วยอาหาร – นี้เป็นอาหารที่ง่ายที่สุดที่เคย?

สิ่งที่คุณต้องการที่จะลดน้ำหนัก? หากคุณเคยได้ยินของอาหารมหัศจรรย์กล้วยคุณสามารถบอกเขาว่ามันถูกเรียกว่า "อาหารที่ง่ายที่สุด" อาหารคือความเรียบง่ายของตัวเองเช่นเดียวกับการมีสุขภาพดีและปราศจากปัญหา

1. การรับประทานอาหารมากเกินไป? เพียงแค่กินกล้วยหรือสองอาหารเช้า

อาหารกล้วยเป็นเรื่องง่าย เพียงแค่กินกล้วยหรือสองสำหรับอาหารเช้าในขณะที่จิบน้ำอุณหภูมิห้อง ทั้งหมดนี้สำหรับอาหารเช้าและมากกว่าหรือน้อยกว่าอาหารทั้งหมดเช่นกัน เพียง แต่สิ่งอื่น ๆ ที่คุณต้องรู้ว่าคุณต้องไปเข้านอน แต่หัวค่ำและไม่จำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงใด ๆ อื่น ๆ ที่จะรับประทานอาหาร

ปีที่ผ่านมาผมขอแนะนำอาหารมหัศจรรย์กล้วยลูกค้าและฉันไม่ได้เห็นในไม่กี่เดือน โดยโอกาสผมได้พบกับเขาในการประชุมทางธุรกิจและผมก็ไม่อยากจะเชื่อสายตาของฉัน มันดูดี: หายไปอย่างน้อย 60 ปอนด์ มันเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อว่านี่คือคนคนเดียวกันผู้ที่ฉันเห็นในสำนักงานของฉัน เขายิ้มและกล่าวว่า "ใช่คุณขวา … อาหารกล้วยได้ผลจริงๆ!" 19459002

เขากล่าวว่าส่วนใหญ่ของเวลาที่คุณลืมว่าคุณมีการสั่งซื้อ ทั้งหมดที่คุณต้องกินกล้วยอาหารเช้า เรายังคงที่จะบอกว่าพลังงานที่คุณมี เขาเพิ่งสูญเสียงานของพวกเขาอยู่ในภาวะถดถอย แต่สองวันต่อมาเขาก็ไปทำงานในอีก เธอแน่ใจว่าเพื่อให้จากอาหาร

เช่นเดียวกับหลายคนบอกผมว่ามันเป็นอาหารที่ซ่อนผลประโยชน์ของกล้วย – ความรู้สึกที่ดีและพลังงานมากขึ้นคุณมี . พิชิตส่วนที่เหลือของอาหารของคุณ: กินสิ่งที่คุณรัก

ถ้าอย่างถาวรหรืออาหารที่มันอาจจะดูเหมือนเป็นถ้าหลงเพลิดเพลินไปกับ อย่างต่อเนื่องกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่จะกินและเมื่อใดและที่คุณรู้สึกผิดมากที่สุดเพราะคุณคิดว่าคุณกินอาหารที่ไม่ถูกต้อง

อาหารกล้วยกำจัดกิเลสตัณหาอาหาร จริงๆคุณสามารถทำอะไรที่คุณต้องการ แต่คุณจะสงสัยว่าสิ่งที่คุณรู้สึกว่าคุณกินสุขภาพและคุณ

กุญแจสำคัญในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารกล้วยคือมีสุขภาพดีมาก กล้วยจะช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้นและเพิ่มอารมณ์ของคุณ

ผมได้ยินหนึ่งในผู้หญิงที่มีความสุขดังนั้นกล้วยที่ได้กินอาหารตลอดทั้งวัน นั่นหมายความว่าไม่กินโดนัทและเค้กและปอนด์ละลาย

ลองอาหารมหัศจรรย์กล้วย – จะเห็นว่าเป็นอาหารที่ง่ายที่สุด

Source by Julia Denham

ข้อดีของประชากรในธรรมชาติลดลงบ๊วย

เพื่อเป็นผลไม้พลัมดีเมื่อกินคนเดียวหรือสลัดผลไม้หรือตัดธัญพืชและโยเกิร์ต นอกจากนี้ยังสามารถนำมาปรุงจะทำให้ซอสหมักหรืออาหารขนม

เป็นพลัมคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีโพแทสเซียมวิตามิน A, แมกนีเซียมเหล็กและเส้นใยที่ยังคงมีสุขภาพดีและมีพลัง ป้องกันการแข็งตัวของเกล็ดเลือดซึ่งสามารถนำไปสู่โรคเช่นarterosklerózisความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือดหัวใจ

ป้องกันอาการท้องผูกและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ในหลักสูตรนี้คุณสามารถลดน้ำหนัก

กรดซิตริกพลัมซึ่งจะช่วยป้องกันความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อและปวด จะช่วยเพิ่มระบบทางเดินอาหารและตับและจึงป้องกันอาการท้องผูก ดังนั้นเริ่มต้นมื้อพลัมที่จะมีสุขภาพดีและสวยงามและทำงานได้ดี ในการสรุปพลัมที่จะดึงตัวเองต่อ (19459002) เพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ

จากนี้คุณจะได้รับความหลากหลายของวิตามินและแร่ธาตุที่สามารถปรับปรุงระบบไหลเวียนของระบบทางเดินอาหารและสุขภาพของหัวใจ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสามารถที่จะใช้งานและมีพลัง

ติดตามการรับประทานอาหารที่ได้รับการทดสอบในfogyásnál แผนเหล่านี้มีทุกอย่างที่คุณต้องไม่ได้จะมีน้ำหนักเกินโดยไม่ต้องฝึกอบรมอย่างหนัก เหล่านี้แผนการรับประทานอาหารสำหรับการลดน้ำหนักสามารถนำมาใช้เพื่อความสะดวกในครอบครัวแล้วอยู่ที่บาง บ่อยครั้งที่พวกเขาสูญเสียไขมันส่วนเกินและจากนั้นมีการกู้คืนหลังจากที่ในขณะ แต่อาหารที่ดีโดยใช้ตัวเลขอยู่ตลอดไปและจะสามารถเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายในการสูญเสียแคลอรี่และไขมันส่วนเกิน

Source by Jeffrey Warne

วิธีการใช้ส้มแขกและแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูการสูญเสียน้ำหนักอาหาร

ขอซื่อสัตย์, การสูญเสียน้ำหนักไม่ง่าย

ความจริงก็คือว่าจำนวนมากของการทำงานอย่างหนักที่มีรูปร่างและพอดีและมีสุขภาพดี ไม่ต้องพูดถึงความรักกับการรับประทานอาหารและการหลีกเลี่ยงของบางส่วนของอาหารที่ชื่นชอบของพวกเขา นี้จะเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไมล์พิเศษเพียงเพื่อความรู้สึกที่จะตระหนักว่าหายไปเพียงปอนด์สำหรับสัปดาห์ บางครั้งภาวะซึมเศร้าจะเป็นไปได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีเพื่อนบางเล็ก ๆ น้อย ๆ สิ่งที่คุณต้องการและไม่เคยได้รับปอนด์ ในขณะที่ลู่วิ่งคือ 5 วันต่อสัปดาห์และกินผักของคุณและยังคงเป็น "จึงมี" ที่จะได้รับผล ดังนั้นทรัพยากรที่มีอยู่ทั้งหมดที่จะใช้สำหรับคุณ

โชคดีที่บางสิ่งบางอย่างที่ค่อนข้างแพงคุณสามารถเพิ่มน้ำหนักของเครื่องมือที่สูญเสียการทำที่เกิด นี้ไม่ได้เป็นผลหนึ่งวัน แต่มีความพยายามน้อยและความมุ่งมั่นในช่วงผล 2 เท่าระยะเวลาอันสั้น

ในบทความนี้เราจะพบคู่ที่ได้รับความนิยมที่สร้างฉวัดเฉวียนใหญ่ ส้มแขกและพวกเขากำลังแอปเปิ้ลไซเดอร์ของ ECEG

ส้มแขกบทนำและแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู (ACV)

พบกันครั้งแรกนี้ "สลิมมิ่งคู่" บทความในขณะที่เรียกดู Facebook ได้มานานแล้วฟีดของฉัน ส้มแขก ECEG และแอปเปิ้ลไซเดอร์บทความเป็นซีเอ็นเอ็นหมายถึงนักศึกษามหาวิทยาลัยสแตนฟอที่ได้สูญเสียน้ำหนักในสูตร

แต่น่าเสียดายที่ผมไม่สามารถบอกคุณได้ว่าบุญมีผลบังคับใช้ในบทความใด ๆ มากผมเริ่มที่จะวิจัยที่ดำเนินการในการอ่าน สิ่งที่ฉันพบที่น่าตื่นตาตื่นใจเป็นอย่างน้อย

นี่คือสิ่งที่ส้มแขกและพบว่าแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่จะสูญเสียน้ำหนักน้ำส้มสายชู

มังคุดเป็นผลไม้จากประเทศอินเดียและบางประเทศในเอเชีย นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่านี้เป็นองค์ประกอบหลักของกรด hidroxicitrikus เรียกว่า HCA ยังมีประโยชน์ต่อการสูญเสียน้ำหนักที่น่าตื่นตาตื่นใจ เหล่านี้รวมถึงการปราบปรามความอยากอาหารระดับ serotonin เพิ่มขึ้นและการผลิตไขมันคาร์โบไฮเดรตการปิดกั้นการปิดกั้นเอนไซม์citromlízia บนมืออื่น ๆ แอปเปิ้ลไซเดอร์ ECEG อุดมไปด้วยเพกตินซึ่งยังช่วยลดéhségcsillapításokat เป็นที่รู้จักกันเพื่อกระตุ้นให้เกิดการย่อยโปรตีน นี้เพียงอย่างเดียวเพิ่มปริมาณแคลอรี่เพราะโปรตีนที่พวกเขาต้องใช้พลังงานมากขึ้นที่จะทำลายลงเมื่อเทียบกับไขมันอื่น ๆ makronutrienshez และคาร์โบไฮเดรต

รายได้ ACV ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ เช่นกัน บางส่วนของเหล่านี้รวมถึง:

  • ช่วยป้องกันการสะสมไขมัน
  • กฎระเบียบของระดับน้ำตาลในเลือด
  • มันจะช่วยขจัดความอยากอาหาร
  • และก็ยังล้างพิษร่างกาย

เพื่อให้คุณสามารถจินตนาการถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อ ACV จะถูกรวมกับเตาไขมันที่มีประสิทธิภาพเป็นของ Garcinia cambogia?

สิ่งที่ยอดเยี่ยมที่สามารถเกิดขึ้น

เร็วกว่าโดยไม่ได้ ทั้งคู่ลดความอยากอาหารและคุณลักษณะไขมันบล็อกช่วยให้คุณกินน้อยกว่าที่คุณใช้ในการซึ่งจะทำให้มันเป็นไปได้ที่จะสร้างการขาดดุลแคลอรี่จากการเผาผลาญไขมัน

เราขอแนะนำว่าสิ่งแรกที่วันประมาณ 30-45 นาทีในตอนเช้าก่อนอาหารเช้า ซึ่งหมายความว่าขึ้นอยู่กับอาหารเช้ามักจะกินคุณอาจพบว่าก่อนหน้านี้เล็กน้อยที่จะตื่นขึ้น

ในการเริ่มต้นเพียงให้แน่ใจว่ามีคุณภาพดีแบรนด์ส้มอินทรีย์ดิบแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูกรองวักและพาสเจอร์ไรส์

Source by Stephanie Kayle